压力管理书籍有哪些,压力管理书籍有哪些书

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力管理书籍有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍压力管理书籍有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于自律、规划的书籍有哪些？
2. 谁有比较励志的书籍推荐，适合单亲妈妈看的那种？内心好奔溃……感觉撑不下去了？
3. 想了解催眠，有书单可以推荐一下嘛？

关于自律、规划的书籍有哪些？

《自控力》

《自控力》是美国人麦格尼格尔博士著的，她是一个健康心理学家，她的工作就是管理压力，改变生活，她发现妨碍我们取得成功很多是由于自控力的不足。

她吸收了心理学，神经学，经济学等学科的理论，为斯坦福大学开设了一门叫“意志力科学”的课程，参与这课程的人称其能够“改变一生”。

书里讲了什么是自控，自控力如何发生作用等。

看了的就知道了

首先先介绍下我自己！

【个人标签】

手帐爱好者，复盘践行者，简笔画爱好者，读书、写***好者

【我的三个特点】

学习力；坚持；自律；

曾经的我也是一个拖延的人，但自从接触了读书和手帐后，认识了很多自律和坚持的伙伴。我自己也开始改变。

坚持写每日总结，每周复盘，每月复盘。坚持读书，写读书笔记，写书评读后感。坚持学习新知识，报名对自己有用的课程。每月大约可以写10几篇原创文章，读十几本书，写对应的读书笔记和读后感。

现在，就推荐一些我看过的书籍，希望对你也有帮助。

时间管理类

①《人生效率手册》

谁有比较励志的书籍推荐，适合单亲妈妈看的那种？内心好奔溃……感觉撑不下去了？

谢谢头条.悟空问答官方诚邀💐💐💐励志图书💐💐💐

💐💐励志书藉对人生不同阶段与不同
状况的启迪和引导作用都是不可小觑的。现代社会快速的生活节奏与各式各样的社会生活压力使得我们需要一种慰藉心灵的【鸡汤式】励志图书的存在。特别是“单亲”家庭的孤单.寂寞.社会压力加大，更需沸腾的励志书藉加以激励慰藉。

💐💐路遥的《人生》.《平凡的世界》最适合现代中国人阅读。路遥的作品，语言质朴.细节到位.画面感十足.人物刻画丰满细腻，读之如身临其境，感同身受如临于其中。对人生犹如北斗指向，被誉为【影响千万青年的励志名篇】。

💐💐另外龍千羽的《西经宝典，是世界上针对人一生的励志百科手册；作为大陆人其书内容更贴近中国现代社会实际生活，是近年來中国文坛优秀的励志百科全书。

💐💐《狼图腾》一书成功诠释了狼的性格。在现代激烈竞争社会，一个没有狼性的人很难立足社会。作者用狼的故事时刻提醒读者保持狼性，像狼一样生存，否则将寄人篱下受人压制。

💐💐《人性的弱点》偏向社交，阅读本书能对人性更深了解，从而在人际交往中更好地把握人性而立于不败之地。

💐💐《不抱怨的世界》深刻揭示了“抱怨是自我大敌”，一味抱怨只会把自己伤得很深。阅读会让你产生一种静的力量，从而使你内心强大.胸襟开阔，潇洒于人生之道。

💐💐朗达拜恩的《秘密》是一部伟大心灵励志书；罗曼罗兰的《名人传》更助你了解诸如贝多芬.米开朗琪罗.托尔斯泰的名人成长经历，为你树起人生典范的标杆，激扬你青春之火的熊熊燃烧；安东尼罗宾的《唤醒心中的巨人》则通过控制情绪来激发潜在本能去控制生活的道理，让你冷静面对现实世界。…………

💐💐可读的好书多多，只要你用心；值得读的好书不尽，只要你去涉猎，一定会在其中获取人生 丰富营养而学到为人处世的最佳法则！

谢谢邀请！'我最喜欢看漆浩主编的名人名言录《处世妙语大全》。再就是多看一些有关孩子教育的书籍，比如苏联作家高尔基的《母亲》。生活中还有许多正能量实例，多看多领悟，加强自身修养，和孩子一起学习和成长！

除了励志的书籍外，电视剧《长征》很值得一看，苦不苦，想想红军二万五，累不累，看看革命老前辈。

作为一个单亲妈妈，非常同情你的日常生活之不易，青春有多少？花有几时香？满怀心腹事，有话对谁商量？做为女性，为母则刚！能够应对任何艰难困苦，并能克艰前行，这就是女性的伟大之处。平时多交良师益友，不要老是闷在家里想那些不愉快的事情，找一些有益身心健康的活动去做，要想信没有翻跃不过去的山，没有淌不过去的河，人生不止眼前的苟且，还有诗和远方！谢谢邀请！

谢邀。我们时常看到，四处奔走的精神病人，瞪着两只迷茫的眼情，见人就嗤嗤地傻笑。在外人看来，TA们心中并没有痛苦，因为没有痛苦的"资质″呀！TA们的[_a***_]一定希望TA们能够懂得痛苦，什么时候懂得痛苦了，其近亲属也就不在这方面痛苦了。遗憾的是很多先天性***患者及帮忙的家人，根本就无法找到TA们的"痛苦″。普天之下，只有聪明的人才有痛苦感，这是不争的事实。试问:谁想拿一个聪明脑子换成傻脑子？恐怕一个也没有！在这个世界上除了聪明一点的人会痛苦外，还有一个重大残疾的群体。TA们或听不到声音、或看不到图象、或说不出话来、或无法行动。TA们希望听听风声雨声、看看大千世界、也想表达人生！然而能吗！想到这里，一个健全的人，还有什么痛苦可言？其实，想开了人生并无多少事，掌握一定文化知识，有一点谋生技能就可以了，也用不着专门找人生"解药″类型的书籍，看看普通的书就能提取许多有用的东西。一个人崩溃与否，全是心理因素造成，找个闺蜜或知己，把生活的麻团全撕开进而各个"击破″，规划出家庭的近、中、远景，何来崩不崩溃！

单亲妈妈心情不好，看任何书都不行。建议，一，找心理医生，倾诉苦水。二，找亲人朋友进入社交圈，转移情绪，三适当旅游，放松心情。提醒，千万不要憋在心里，时间一长，易患病。

想了解催眠，有书单可以推荐一下嘛？

了解心理学家埃瑞克森，就会对催眠就越是多了一份好感，因为埃瑞克森有太多神奇的催眠治疗故事。

书中埃瑞克森有两个比较典型治疗的故事，他给来访者设定了新目标，而且是催眠状态下设置的，所以他们深信不疑，接下来他们的“目标追寻系统”就帮助他们实现了被设置的目标。强悍的潜意识暗示　　催眠无处不在，催眠治疗师也不知有多少，埃瑞克森之所以能被誉为催眠治疗中的No.1，也许是因为埃瑞克森家族的生命力太强大了……，所以我推荐看这本书，我是国家二级心理咨询师 桑梅

1 出神入化

2 、 暗示与自我暗示

3、 让一切听你的

4、 自我暗示术

5、 自我催眠术

6、 催眠术与催眠疗法

7、 神秘的摄心术

8、 我要催眠你

9、 我爱催眠术

10、秘藏超能催眠术

到此，以上就是小编对于压力管理书籍有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力管理书籍有哪些的3点解答对大家有用。