情绪调节与大脑,情绪调节与大脑的关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节与大脑的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情绪调节与大脑的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么情绪会左右人的思维控制人？
2. 大脑思考的过程是怎样的呢？

为什么情绪会左右人的思维控制人？

情绪是潜意识中的本我，是自我表现的一种方式，一般来说情绪是没有受本体意识的控制

情绪是可以影响一个人的思维模式，它就相当于一面有色玻璃一样

思维模式影响人的行为，行为则决定结果

所以情绪是可以影响结果的，也就是说情绪可以控制人

情商管理也就是情绪的管理，把潜意识中的本我，进行有意识地控制

换句话说，说是用目标控制行为

情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主题需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。情绪包括三种成分：

主观体验：是个体对不同情绪和情感状态的自我感受。如愉快的体验必然伴随着欢快的面容或手舞足蹈的外显行为。

外部表现：即表情。它是情绪状态发生时身体各部分的动作量化形式，包括面部表情、姿态表情和语调表情。如高兴时嘴角上翘；人在痛苦时捶胸顿足；高兴时语调增快等。

生理唤醒：是指情绪产生的生理反应。如暴怒时血压升高、呼吸频率增加等。

情绪的好坏，对于人的判断能力、思考能力、执行能力都有一定的影响。坏情绪可能会让人判断失误，武断地处理一件事情。同时在坏情绪的时候，我们总会让做出出格的事情，比如骂人、甚至打架。而当我们高兴时，也难免让我们做出一些出格的事情，有时候我们心情非常开心，买了很多很贵的东西，到后来才非常地后悔。

在出现不良情绪的时候，我们要做的是，首先让自己的情绪平稳下来，或者去跑步或者听听音乐。不要在自己情绪波动比较大的时候做决定，因为这样可能导致在自己情绪平稳后，后悔当时的决定。所以我们要懂得合理控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是让情绪控制自己。

心理学上有一个情绪生理学理论，大致就是不同的情绪会引发不同的自主神经系统活动模式。

细分的话有：

詹姆斯—兰格理论，***引发自主的唤醒和行为，被知觉到后引发特定的情绪反应；坎农—巴德理论，***首先作用于大脑的不同中心，直接***产生唤醒反应、行为行动和情绪体验；在认知评价理论中，***事件和生理唤醒都同时依据情境线索和环境因素得到认知评价，在唤醒水平和评价性质交互作用中产生情绪体验。

不论哪种理论，情绪都是生理唤醒、认知评价和行为以及表达反应带来改变的复杂模式。所以情绪左右人的思维控制也就不言而喻。

这里要说的是，一定要注重心理健康，情绪对身体和心理健康影响极大。

谢谢邀请：情绪看不见摸不着，在大多数人眼里他的确能影响人不能说控制人，一个能被情绪影响的人能成大事吗？在我的世界里，人，由3个大碎片无数小碎片组成，分别是1；思维，2；情绪（心），3；肉体。这是人的主体构架，你在思考能做事或有情绪吗？其实三者可以独立做一件能力范围内的事，如果有一方不配合他连能力范围内的事都做不好，那么他们谁能控制谁？其实合作才是最重要的。

谢邀

是思维支配行为，情绪是思想带来的行为，试想一下：如果你想生气，就要找不快，然后情绪失控！如果你想快乐，或者有什么事让自己开心了，你会看见什么也开心！所以任何时候别让负能量主宰了我们的情绪，让我们用快乐的思维模式去转换负面思维模式，让自己时常处于健康的状态！

大脑思考的过程是怎样的呢？

怎样思考问题的本质？

这要从三大根本的层面来说明；

第一个层面是：问题是什么？要先从根上找到答案，先分类，再定性，到底是属于哪一类的问题，什么性质？是良性的还恶性的，是好事还是坏事？到底是什么？有没有先例？什么时间？什么地方？什么人？什么[_a***_]？一切从事实出发，用事实说话。

第二个层面是：为什么会出现这个问题？什么原因？什么因素导致的？影响有多大？成本有多大？代价是多少？背后的深层诱因在哪里？利弊是什么？这些都要找出来。

第三个层面是：问题怎么解决？谁来解决？用什么解决？解决方案是什么？能否彻底的解决？

所以思考问题本质的宗旨用儒家的方式就是：格物致知，溯本探源，用道家的方式就是：万物同源，***可测，同佛家的方式就是：明心见性，如如不动。

到此，以上就是小编对于情绪调节与大脑的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节与大脑的2点解答对大家有用。