高考失利调节情绪,高考失利情绪不稳定如何解决

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考失利调节情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高考失利调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 当孩子高考落榜、情绪不稳定、该怎么样与其沟通？
2. 高考落榜后孩子情绪低落该怎么办？

当孩子高考落榜、情绪不稳定、该怎么样与其沟通？

1.跟孩子举例说明，姜太公70岁还被老婆骂（下面按历史自由发挥）；范进中举时头发都白了……

2.告诉孩子父母永远是你坚实后盾，你们是那么的爱他；

3.屡战屡败而屡败屡战者，才是大英雄；

4.父母那么的爱你，并以你为荣，放下包袱而今迈步从头越。

这个问题问的是不是有点早啊，毕竟高考里离现在的话还有一段时间。不过呢，做家长的考虑这个问题真的是很有必要的。

高考对于孩子来说是改变自己人生的一次机会，虽然说现在社会成功的方式不一定要去读大学，但是如果你的人生中没有一次大学的经历，那么绝对是最为遗憾的事情。

而高考之后总有一部分人要面临高考落榜的问题，这个时候做家长的真的要学会如何去做好孩子的思想工作。

望子成龙，望女成凤对于家长来说是在正常不过的事情，可是呢，每个孩子的成绩不一样，每个人走的路也不一样，我们不能强求孩子一定要考上名牌大学，更应该听听他是怎么想的。

高考失利对于孩子来说也不好受，尤其是现在的孩子心理都很脆弱，所以在这个时候家长不能去批评他为什么没有考好，而是要好好的跟他谈谈心，转移一下他的注意力。

比如说，他想做什么事情或者想不想出去旅游散散心之类的。或者问问他有什么打算，是选择复读，还是找一个一般的学校去上学。当然也要告诉他，不管他怎么选择，做家长的都会支持他的，因为路是他选择的，毕竟高考之后他就成年了，我们做家长的不能再去过多的干涉他的未来。我们要做的就是在他误入歧途的时候拉他一把。

这年龄的孩子早已经有了自己的想法和打算，或许高考落榜对于他来说是一次沉重的打击，但是在未来的生活中，他可能面临更多类似的打击，所以我们要帮助他走出来。

记住最重要的一点：不要过多的责怪他，因为这样只会让他的心理压力更大。

高考落榜后孩子情绪低落该怎么办？

谢谢邀请，我用我的亲身经历来回答吧！

当年我就是这样。高考分数下来，离自己预估的分数差太多了，我几乎要崩溃掉，连平时成绩跟自己相差一大截的同学都比我考的好，我无法原谅自己，那种寒窗苦读之后的挫败和失落像一把刀深深的扎进心里，痛的无法呼吸，我不敢面对父母苍老的样子，我知道他们比我更伤心，我不敢去参加亲戚间的任何聚会，怕他们问起考上哪所大学，更害怕从此就没书读，我就要在社会上晃荡。

高中班主任曾问我怎样才能帮到我，可心上那种撕心裂肺的感觉，谁能帮得了我呢，那些天我除了自责就是自责，我甚至想从学校的教学楼上跳下来，可我没勇气，所能做的就是让心疼吧，像绞碎了一样的疼吧，这是我必须承受的。那些天父母还是用平常的态度对我，没有责骂也没有安慰，只是问我要不要到地里帮他们，于是我到地里拼命的干活，每天让自己累的吃完饭昏昏沉沉的就睡。

这样的情绪我持续了一个多月，慢慢的变的冷静一点，这时候父母才认真的来问我以后有什么打算，想不想复读，如果要复读，他们支持我，这一个月的农活，也让我感受到在农村劳作的辛苦，我坚定了必须要走读书这条路。离开学还有一二十天的时间，我擦干眼泪，再把课本和复习资料整理好，准备着复读。

感谢我的父母没有在分数出来的时候责怪我，感谢他们给了我一个缓冲的时间，感谢他们给我复读的机会，感谢我的班主任没有抛弃我。

我高考后情绪就特别低落，确切的说是考完数学我的心情就跌到低谷了，因为我发现数学特别难，看了一道不会，再看一道好像有点思路，但是特别麻烦，做了好久也没有做出一道选择题，我心理素质不好，当时就慌了，只记得浑身直冒汗，手也抖，终于捱到了收卷，才发现汗都打湿了衣服。一出来心想完了，肯定完了，寒窗苦读十年，一切都来不及了，我怀着忐忑的心情考完了剩下的科目，但是我还是希望我能考上本科，等成绩的日子里特别煎熬，这段时间里我一直在想如果我不慌，静下心来慢慢做，肯定不是现在的情况。成绩出来后果然不出所料，数学考的很差。心情不好了很久。我希望大家不要像我一样慌张，其实也没什么大不了的，当静心下来，至少应该提20分，后面的科目有可能超长发挥，任何时候任何情况下，都不要让情绪控制，坏情绪可以毁掉的东西太多了，打败情绪才能赢

孩子高考之后情绪低落的话，可以先把负面情绪释放掉。可以让孩子运用瑟多纳释放法进行释放，首先让孩子觉察自己低落的情绪，把注意力放在胸口处。先花一段时间去感受自己胸口处的这股能量，然后让孩子问自己三个问题:

“我能释放掉这个感觉吗？”

“我愿意释放掉这个感觉吗？”

“我什么时候释放掉这个感觉？”

回答的答案无论是肯定的，或者是否定的都没[_a***_]，都可以获得释放的效果。

另外也可以运用情绪释放疗法(EFT)来释放，敲击身体的九个穴位，同时说出这样的肯定句:“虽然我感觉到情绪低落，我依然选择全然接纳我自己。”或者是“虽然我感觉到情绪低落，我依然选择全然地放轻松。”与瑟多纳释放法不同的是，瑟多纳释放法需要孩子学会之后自行运用，EFT可以由家长帮助孩子进行，所以敲击穴位的时候可以由家长进行敲击。

说到阿里巴巴，大家会想到马云，是的，一个呼风唤雨改变时代的成功人士！那么马云的成长过程又是怎样的呢？

马云， 1964年9月10日出生于浙江省杭州市，马云的爷爷抗战时做过保长，解放后被划为“黑五类”，12岁时，马云买了台袖珍收音机，从此每天听英文广播，对英语开始感兴趣，13岁起，马云因为打架记过太多，曾被迫转学到杭州八中。之后马云参加中考，考了两年才考上一所极其普通的高中，其中一次数学只得了31分。

1982年，马云第一次参加高考，首次落榜，数学只得了1分。马云充满了挫败感，之后他跟表弟到一家酒店应聘服务生，结果表弟被录用，自己惨遭拒绝，老板给出的理由是马云又瘦又矮，长相不好。后来马云做过秘书、搬运工人。马云高考落榜，父亲马来法见他意志消沉，让他蹬三轮给杂志社送书。

1983年，马云第二次参加高考，再次落榜，数学提高到了19分。马云的父母劝他死了上大学的心，好好学门手艺，之后马云又开始骑着那辆破旧的自行车，穿梭于杭州的大街小巷。

1984年，马云不顾家人的极力反对第三次参加高考，这次数学考了89分，但总分离本科线还差5分。由于英语专业招生指标未满，部分英语优异者获得升本机会，马云被杭州师范学院破格升入外语本科专业。进入大学后，马云变成了品学兼优的好学生，凭借出色的英语稳坐外语系前五名。之后马云当选学生会***，后来还担任了两届杭州市学联***。

一年一度的高考在紧张中结束了，有欣喜若狂，手舞足蹈的。有失魂落魄，垂头丧气的。我们知道成绩一出来会有两种结果，要么金榜题名，要么名落孙山。金榜题名的皆大欢喜，而落榜的呢，总不能从此沉沦下去吧，这就需要我们亲人和朋友的帮助了，我们知道，有的人通过高考改变了人生，所以人们将高考称之为人生的转折点，可哪个人不会遇到挫折呢，马云经过两次中考，三次高考才获得成功，我们这点困难又算得了什么呢？

我记得马云曾经说过“连我都能成功，相信大家也能成功！”

到此，以上就是小编对于高考失利调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考失利调节情绪的2点解答对大家有用。