心理辅导与压力管理,心理辅导与压力管理心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理辅导与压力管理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理辅导与压力管理的解答，让我们一起看看吧。

1. 高中生压力都来自哪里？父母该如何帮孩子减压？

高中生压力都来自哪里？父母该如何帮孩子减压？

我是张旭语文，很愿意与您一起探讨问题的实质！

那么，高中生的压力都来自哪里呢？

第一，来自高考的压力。

高考的压力是高中生无法回避的压力，因为上高中的目的就是为了考大学，而且想要考上自己心目中的理想大学。

三年的高中学习中，来自高考的压力具体有以下几方面。

01、中期、期末和模拟考试排名带来的压力。

班级里边每到中期、期末和模拟考试后要对学生的成绩排名，并把它贴在教室里。

学校在中期、期末和模拟考试后也要对年级前一百名的学生成绩张榜公布。

这些成绩排名给学生带来的压力非常大，有时候会像挥之不去的梦魇。

02，同学之间的竞争带来的压力。

当今快节奏的生活里，不止是成年人有着巨大的压力，作为学生党的孩子们也有着不小的压力烦恼，虽说孩子们现在没有工作与赚钱养家的压力，只有读书、成绩好就可以达到老师与家长的要求与期许，学生党的压力来自哪里呢？

1、心理上的，有些家长将自己的期望值不断的传输给孩子，一定要孩子达到自己的期望，不考虑孩子的感受。孩子怕自己考得不好，达不到父母的期望，那些学不好的学生，其实他们的压力更大

2、身体上的，长时间处于紧张的学习状态，每天满满当当的课程安排和额外的补习班培训，情绪处于高度紧张的状态，睡眠不够，身体状态也会随之下降，经常觉得疲劳和心理压抑；

3、环境上，作为高中生从进入高中的学习生活开始，学校方面就会一直被强调时间的紧迫性及学习的重要性，越是到后期，频繁的测试，三天一大考，两天一小考；在家里父母家人都会营造出一切为了学习让步的环境氛围，家长包办孩子所有的事情，孩子只要看书学习就可以，不用管其他任何事情。学校与家庭的氛围无一不在给孩子制造高压的氛围。

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高中生压力，毫无疑问，来自对未来的抉择：放弃什么选择什么.高中生压力首先来自高考，这一压力直接而巨大，能否考好，是否能考的足够好，能否考上自己理想的学校！考不上如何选择，复读还是毅然投入社会，都会给自己压力！其次，来自家长的期望，这点有的同学背负的压力可能更大，因家庭而异。最后就是同学之间的比较，也会带来一定压力！父母要充分相信孩子，不管他们做什么，记得理性沟通，对于个别的甚至要找医生进行心理辅导！

高中生压力主要来自两大方面:

一 学生自己方面，这方面包含了两点：

1.大量的需要学习知识，比如大量的试题各种测试等等，另外还有些孩子的早恋问题，会影响很多孩子的成绩，要权衡利弊，妥善处理。

2.自己的心里压力，我能不能考上自己想要的大学，今年录取分会不会降低，报考会不会偏，同学们会不会比我考的好，自己也会胡思乱想，其实这是庸人自扰，大可不必考虑这些。

二 家长方面的压力因素

有些家长不仅不会安慰孩子安心学习，反而整天催促孩子，好好学好好学，孩子的压力本身就大，家长再这么整天催促的话，孩子有可能会产生厌烦心里，这也是家长们要慎重考虑的，应该想法给孩子们自信心。谢谢

到此，以上就是小编对于心理辅导与压力管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理辅导与压力管理的1点解答对大家有用。