小升初压力管理方法,小升初 压力

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小升初压力管理方法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍小升初压力管理方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 初二男孩怎么把压力变成动力？
2. 孩子在学习上老是给自己压力怎么办？
3. 孩子马上要参加中考了，家长该怎么做才不会给孩子太大压力？
4. 小升初假期怎么复习？
5. 初中生学习压力大怎么疏导呢？

初二男孩怎么把压力变成动力？

初二学生的压力确实很大，尤其是成绩差的学生压力更大，为什么压力这么大呢？就是因为初二学生还剩下十三个月就要参加2020年的中考了，中考是每个学生人生历程中的第一个重要的转折点！它将改变这个学生和家庭的命运，决定这个学生中考以后是要上高中还是技校或职高！去向不同那么孩子将来的命运，以后的就业，未来的发展空间就此改变也就会出现不同的结果，毫无疑问的是绝大多数初中生都想上高中，考大学，下图所示就是我与初中生关于上不上高中的对话
从上图中初中生的回答可以看出大家都想上高中考大学，然而现实却是高中的下校指标也就是录取比例只有百分之五十，这就意味着只有一半学生能上高中，另一半学生只能被分流到职高或技校，因此让很多初中生感到压力特别大，尤其是成绩差的初中生更是压力倍增！

那么怎样才能把压力变成动力呢？答案就是这个动力来自于点燃学习的这台发动机主动学习，只有做到积极主动学习才能给学习提供源源不断的动力！

因为我们不妨看看身边那些成绩优秀的学生，包括班里前十名的同学，他们之所以成绩优秀就是因为他们的学习根本不用父母督促，他们已经做到了从爸爸妈妈要我学习转变成为了我要学习，所以他们自觉自愿的把心思放在了学习上主动做学习查漏补缺，他们不会无节制不计后果的钻空子玩游戏看电视去做一些与学习无关的事情，反过来我们再看看身边那些成绩一般和成绩差的学生，他们迟迟不肯做到主动学习，总是被爸爸妈妈催促着监督着才去极不情愿的去学习，爸爸妈妈不在身边了就钻空子没完没了的玩，很多初中生更是沉迷游戏，尤其是到了寒暑***，父母上班独自在家，整天手机不离手，从早上玩到深夜，比如下图中的这位玩游戏导致成绩一次比一次低的初中生

因此作为一名初中生，在竞争激烈的中考面前，只有做到像班里的学霸一样积极主动学习才能考入高中，做不到这一点那么就要做好中考以后去技校或职高的心理准备了

因为择优录取面对竞争激烈的录取名额，你不学习别人在努力学习向前冲，那么你就会被同学超越就会失去原本属于你的那个下校指标！
以上内容和图片摘自《赢在终点家庭教育实操手册》，感兴趣的家长可以关注我的头条号阅读更多内容！

现在在00后被智能手机毁了，家有初二男一枚，只要学校放***从来不会拿起书本，做什么都提不起兴趣，考试更是一塌糊涂，没收手机以后，整天闷闷不乐，茶不思饭不想，就像得了抑郁症一样，有了手机可以半夜不睡觉，道理也说了，打也打了，骂也骂了，已经没得救了！

你好，谢谢邀请回答问题。

我是今日头条英语万能王老师，对于你提出初二学生如何把压力变成动力的问题，给予你一些分析建议供你参考。

初二是初中学习过程中比较重要的一个阶段，在这一年当中学习的内容有很多，同时也是中考承上启下的一个关键阶段，对于每位学生需要做的就是调整好自己的心态，在学习上积极进取努力用功即可，不需要过份的给自己增加太大的压力。

同时给予你把压力转化成动力的建议：

1.意识到学习的重要性。

作为学生的任务就是要好好学习，尽量把每门功课学扎实，用优异的学习成绩来回报和肯定自己。对于初中生而言，如果初中努力用功学习的话，就意味着可以考取一个重点高中，为未来的进一步升学奠定扎实的基础。

2.理解父母的艰辛和不容易。

作为每一位父母都希望自己的孩子优秀、有出息，无论是从生活上还是学习上，都会尽力给自己的孩子提供最优质的条件，让孩子在较好的条件下去学习，给孩子创造好的学习环境，而不用被其他事情所干扰。所以说，作为学生应该去理解父母的用心，同时用最好的学习成绩去回报自己的父母。

3.改掉生活中的坏习惯。

对于学生来说，平时生活或是学习中多多少少会养成一些不好的坏习惯，在这种情况之下，应该要正确面对用行动去改正，而不是逃避或为错误行为找借口。一旦坏的习惯改正了，你对生活的态度也会变得更加积极乐观，个人态度发生了变化，压力自然也就转化成动力了。

写给妈妈的情书，自己的心生活，与体会，妈妈的坚辛，为了孩子，为了家庭生活，思想，是一个，人与世界跟本的一转则点，做一个妈妈，就成了老师，育以后代，已自己为榜样，牺牲了自己，出了一代，更比代👍。

孩子在学习上老是给自己压力怎么办？

首先压力必须控制在一个合理的范围，在关键的时候要学会减压，否则在初高中完全竞争的环境下心理容易崩溃，而要想有好的前程必须保证[_a***_]和心理的健康。

其次要接受自己可能不是第一名的结果，毕竟我们追求的是结果的完美，而不是过程的完美，我们需要接受中间可能的波动，波动可以帮助你发现问题并解决它。在高手如云的初高中里什么可能都会发生。人生不太可能是完全一帆风顺的，早受些打击，其实对孩子的成长是有利的。

最后孩子如果还有类似强迫症，需要求助于心理医生，不要从药物上寻求解决，应该从心理上彻底解决问题。

孩子马上要参加中考了，家长该怎么做才不会给孩子太大压力？

何为压力？孩子不应当承受的或是他承受不了的。这是个综合性的难题。第一，承受力首先取决于身体健康基础！睡眠、饮食、环境、要营造影个愉快轻松，被爱充满，信任充满，安慰充满，自然压力就变成动力了。第二，没有迈不过坎的信心，就没迈过去，春夏秋冬照常转！季季有花开，处处有机会。第三，君王有乐也有难的季节，百姓有难也有乐的时候。***有道，何乐而不为呢？！素常养喜乐的灵，宽阔的心，压力是自己傻瓜了头自愚创造出来的。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

我是初中老师，已经送走了5届毕业生，我说说我的观点。

首先说，对于孩子中考的重视，是家长必须要做的事情，毕竟这关系到孩子的未来。但是家长必须做到重视但是不要添乱。在中考前孩子的压力是非常大的。这种压力主要有两种。一种是学习上的压力。在中考前，学生有做不完的试卷。可以说，中考前的学生每天面临的就是试卷。有时候，学生不会某些题，这是很正常的。但是当学生看到其他学生完成试卷而自己没有完成，或者看到其他学生能够会做而自己不会，孩子心里的压力就可想而知了。作为家长未来网配合孩子中考，主要做好两个方面的工作：

第一就是物质上，主要是衣食上做好保障。可以说，这是家长最基本的保障 任务。家长需要给孩子做好这方面的准备。特别是中考前，天气炎热，学生更容易烦躁不安。家长需要给孩子创造安静的学习环境。同时在饮食和穿衣方面给孩子提供好的条件。

第二对于家长来说，最重要的就是做好孩子的思想工作。孩子在学习期间面临很大的压力，有时烦躁是很正常的事情。关键是家长如何疏导孩子，让孩子准确面对压力。作为家长需要根据孩子性格等特点与孩子沟通。如果孩子的确想和家长谈话，家长需要引导孩子准确看待压力，学会释放自己的压力。家长也可以在周末等空余时间带着孩子出去转转，来减轻孩子的学习压力。但是如果孩子非常不愿意和家长谈话，家长最好不要喋喋不休的说个不完，这是孩子最反感的事情。

孩子马上参加中考，家长怎么做才不会给孩子太大压力？我来说说我的看法：

第一，临近中考，孩子都会有一定的压力。

不管是成绩好的孩子还是成绩欠佳的孩子，在面临中考的时候，或多或少的都会有一定的压力，家长普遍认为压力来自升学、考试，我看未必。中考其实是孩子第一个分水岭，中考之后，究竟何去何从，是升入高中继续读书？还是进入中职学校学习技术？还是直接走向社会？孩子在面临选择的时候，会焦虑、不安，更何况这个选择还取决于自己的学习成绩，无形中压力倍增。

第二，疫情期间网课学习效果不理想可能让孩子增大心理压力。

因为今年疫情比较严重，全国各地的学生都是在家上网课，网课实在是没有办法的办法，总比没有课、任由孩子玩的昏天暗地强。但网课的效果确实不理想，这非常考验学生的自觉性，当自己独自面对电脑、无人监管时，又有多少学生可以部分神、开小差呢？更何况那些自觉性不够好的孩子呢？我在复学第一周，检查学生的课本，结果让我无言以对，至少有三分之一的学生的课本根本没有笔记，还有三分之一学生的笔记不详细，或多或少有遗漏，对于笔记比较好的同学，我随机提问，能回答出来的学生少之又少。虽然时间紧张，我不得已又将网课期间的学习内容串讲一遍。所以，复学之后，孩子会明确感觉到自己在网课阶段落下的内容，会增大自己的心理压力。

第三，如何缓解孩子的压力呢？

中考是人生一道坎，这道坎好多同学过不去，或者过的不完美，作为家长，在最后20多天里能做什么，才能让自己的孩子放松心情，消除紧张，科学复习，高效利用时间？

如果我是家长，我会把周日时间腾出来，带孩子出去放松一天，学习的事情一点也不想，我们如朋友般好好放松一下，一块爬爬山出一身汗；一块钻进深山老林，手拉着手；一块开车去郊外，草地上一躺，你挨着我，我枕着你。此时我不是家长，你也不是孩子，我们就是一对朋友，无论你的成绩好与坏，我不嘟囔你，不责怪你，只想利用这个时间好好爱爱你，毕竟你还是个小孩子。

如果我是家长，考试过后我会坐在你的身边，我们一块分析这次考试的得与失，这次考试的新发现，新问题，新思路，新方向，我不盯着你的分数，考的好我为你高兴，考的不好我和你一块分析原因，我不会因为你成绩不好打你骂你，只要你尽力了，你努力了，成绩我就能接受，因为我知道这是你拼搏换来的，除非你自欺欺人，不努力，不上进，那样我会生气。

如果我是家长，在你想玩的时候，给你自由时间，给你放松的权利，给你选择的机会，尊重你，因为我知道学习确实很苦，你也有不开心，压力大的时候，但是玩就是玩，彻彻底底放松自己，玩过以后还是要埋头学习，因为比你优秀的孩子仍在努力，我们没有理由停下脚步，雨中不是有寻找雨伞，雨中需要奔跑。

如果我是家长，你不学习，我会生气，因为我是过来人，知道中考失利对你影响有多大，知道不同高中对你影响有多大，不想让你在将来的某个时刻，回想起往事，后悔自己没有拼尽全力，没有一心一意为中考。我不想给你太大压力，可是社会会给我们压力，所有放纵的苦社会都会让你重新尝个遍。

马上中考了，我不会逼着你每天做多少题，我希望你学会思考总结，从做题过程中总结规律，归纳方法，寻找思路，开辟捷径，高效复习，科学备考。既不是太累，又有很好的效果，加油孩子！！

中考是孩子面临的第一道人生大关，孩子难免紧张。家长首先要有一颗平常心。家长的心态会反映在行为上，折射到家庭氛围中。其次，家长做好坚强的后盾，告诉孩子，只要努力了就行。最后，家长做好后勤保障，调理好饮食，保证孩子正常的作息。做好这些，我相信孩子一定会带着一颗轻松的心走进考场！

小升初***期怎么复习？

小升初***期怎么复习？

您好！很高兴回答您所关心的问题。

作为一名中学英语教师，笔者着重从英语这门学科谈一谈你提出的问题。

您的孩子平时成绩很好，这个***期也不能松懈，因为几乎每个孩子在这个暑***都很拼。所以，这个***期对于您的孩子来说，意义非同寻常。

先花一两天系统对小学英语查漏补缺，然后进行新初一英语的预习。预习时候不妨从以下方面着手。

1、让孩子每天记多少单词，必须每天检查过关情况

必须规定每天记多少单词，只有这样的日积月累，才能不断扩大词汇量，从而尽快突破孩子英语的词汇瓶颈。家长必须每天检查孩子当日词汇过关情况，决不能打折扣。

2、让孩子每天泛读多少课文，必须每天督促检查

鼓励孩子每天泛读多少课文，必须有个任务，这样做的目的的就是从上初中一开始就让孩子养成广泛阅读的好习惯。每天泛读了多少课文，家长必须亲自检查过关。

3、让孩子每天精读多少课文，必须每天过关

孩子在泛读的同时，也不能忘了精读。精读会对所读课文进一步加深印象，拓宽知识。精读的好处甚多，孩子必须养成这个习惯。将来中考英语中，阅读所占比重很大。这样的阅读习惯，对中考英语的成绩，定会产生积极的影响。

题主你好。我家孩子今年也是小升初，我是这样想的，希望对你有帮助。

因为是小升初，所以这个***期是孩子六年来唯一一个没有必做作业的***期，期末考结束，小学生涯结束，孩子先放松了一周。后来我俩就商量这个***期怎么过。这个***期虽然没有作业，但也不能尽玩一个***期呀，一则对不住这溜走的时间，二则玩得心散了不好收回来。于是我们初步做了以下安排:

每天8：30开始古诗文朗读半小时，她先读的七年级课本里的，就当预习了，读完后读课外的，积累古诗文，培养语感。之后休息20分钟，练习英语口语，有个软件叫“英语趣配音”，挺好的，孩子很感兴趣，英语配音练口语。再后来是练字20分钟。上午就这三件事，之后的时间就是她自由支配了。

下午是读书和自学七年级数学。课外书目前读的是《西游记》，这是我们这七年级的必读书目，所以先读它，读书也是孩子非常喜欢的事。自学数学她有些不情愿，所以她放到了最后来做，我就鼓励着督促着学一学，有问题了教一教，就当预习吧。

其他的时间她画画啊，运动啊等等就自由安排了，上述几项是每日必做的。总之，***期合理安排就会充实有意义。

我觉得小升初可以接触一些初中新课程，如物理，化学，生物，但没必要提前学习书本知识。可以利用***期带孩子用生活中的现象对这三科产生兴趣。如果是浙江学生，升入初中科学180分在中考中占比较大，兴趣更加重要。希望家长能够给孩子减减负，不要让他们产生厌学的情绪，更不能让孩子沉迷手机，所以家长的陪伴尤为关键，如果不知道怎么带孩子玩中学可以点我看看，希望对你有帮助。

这个暑***，确实是小升初衔接的关键阶段。

首先不管小学成绩如何，即将升入初中都要有归零的心态，王老师专注于小学数学，今年也有很多学员小升初，确实有些舍不得。带的学霸比较多，分享一些数学方面的经验，供题主参考！

小学数学是基础，课内成绩确实无法衡量孩子数学实力。

小升初衔接不只是学习，是方方面面的，新的校园，新的学科，新的学习节奏，新的老师同学，比得是谁的适应能力强。转变是方方面面的。

1，学习态度上，重视自主学习能力提升

要我学 → 我要学。

不管是深入学习，还是预习，建议自学，加强计划性及自主学习能力提升。

自主学习能力是核心竞争力。

2，复习

温故而知新，拿数学来讲，计算、方程解应用题，平面几何三大版块是必须的。

小升初***期怎么复习？有两种选择：一种是到辅导机构补习，另一种是在家有***地复习。

小升初的衔接班可以比较系统地让孩子从小学到初中的一个学习思维的转变，现在市场上也有很多专门这样的教材和辅导班，可以提前让孩子适应初中的教学节奏。

01 语文方面。

可以让孩子先进行练字，因为进入初中之后，全部都是电脑扫描阅卷。汉字的书写对以后的语文学习可以说是至关重要，一个好的卷面，既能给老师留下好的印象，又能得高分。除了书法练字，阅读也很重要，七年级的课外阅读据我所知，有《朝花夕拾》、《西游记》等，可以让孩子提前进行精读，也就是说不能像上小学一样，只看一个精彩的情节而已，要让孩子学会精读，做做思维导图，然后写写知识点。另外，从小学六年级到七年级的过渡，很明显的一个变化是古文大量增加，可以在***期期间让孩子先把七年级的古文先熟悉一下，比如读一读，背一背。

02 数学方面。

其实七年级刚开始的数学是不难的，没有多大难度的，大多数都是正负数的数集计算，这个可以让孩子先进行一下预习就可以，记下不理解的内容，开学之后带着问题听课会事半功倍。

03 英语方面。

英语七年级的上册可以说是对小学阶段英语的一个总复习，但是节奏会进行得比较快，如果小学阶段的英语比较好的话，在七年级上学期，成绩是没有问题的，如果是小学阶段没有学好，那么就可以趁着***期做一个总的复习，为七年级的英语学习做准备。

初中生学习压力大怎么疏导呢？

分析原因：

1.老师或家长对孩子要求高、期望高。

2.孩子自己对自己要求高。

解决方法：

1.如果是家长对孩子要求高，建议对孩子降低要求，严重的话会使孩子产生[_a1***_]。作为成人，我们都知道，走进社会考验的是情商。要多注重孩子的心情、培养孩子良好的习惯、和为人处世的习惯。

2.如果是孩子自己要求高，可以和孩子经常谈心，看看原因在哪里，对症下药。可以带孩子去广阔的地方放松、呐喊，家长给孩子做榜样。陪着孩子做喜欢的事情，鼓励孩子，给他自信，让他觉得自己还是很优秀的。要让孩子知道：在学习上，尽力而为。并让他感受到什么才是将来走上社***必备的。

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初中阶段，随着科目的增多，内容难度的加大，学生的学习压力越来越大。除了学业上的压力，家长带给孩子心理的压力也有增无减。

每次考完试，家长都会迫不及待的询问孩子的成绩，孩子考的好，家长欢呼雀跃；孩子考的不好，家长上来就是劈头盖脸的指责。有些家长还总拿孩子和成绩优异的孩子作比较，这些行为无形中就带给了孩子压力，影响孩子的心态以及身心健康发展，那么当孩子学习压力过大时，该如何减压呢？下面小乐谈谈自己的看法。

1.和孩子谈心，尝试理解

当孩子出现焦虑，浮躁的状态时，证明孩子最近压力过大，情绪开始起伏不定了，家长此时不是指责孩子的时候，应该试着和孩子坐在一起，去倾听孩子的感受。家长可以耐心的问问孩子“最近是不是遇到什么困难了，可以说出来，妈妈也许能帮着你一起解决呢”让孩子感受到，不是自己一个人在孤军奋战，家人时刻都在陪着他。

2. 让孩子自己制定学习目标

不要给孩子制定过高的学习目标，要能根据孩子自身学习状况量力而行。当孩子成绩退步，考试成绩不理想时，家长要隐藏自己的焦虑，给孩子制造一做轻松的氛围。

家长可以和孩子一起分析试卷，哪些知识点存在漏洞，就让孩子做好标记，做好相应的学习***，抽时间去复习巩固。只要孩子再按照***，坚持学习，能够对得起自己的努力就够了，总之，家长要以一颗平常心态看待孩子的成绩。

每个孩子特别是负责任的孩子，随着年龄的提高，随着家长要求的。高度不断给自己的施压，总有一天会压力太大而觉得自己难以承受，作为一个初中的孩子如何面对这种压力呢？

首先应当有一个释放压力的方式，释放压力的方式非常的多，通常我们可以表达的就是唱歌跳舞，疯狂的扭动，这些都是自我隐私的一部分，没有必要在大庭广众之下而做，只要能够缓解自己的压力就可以。

其实最建议的发泄压力的方式还是买一个拳击手套没事打一打，或许压力能够释放很多，心情能够好很多。

其实我觉得每个人应当适当的降低自己的一些要求，社会的发展过程不是建立在一个人的成功基础上的，它是整个社会的平均水平，所以我们只要保证自己的心情愉快，精力充沛，保证自己学习的状态是最佳的就可以，没有必要给自己提出过高的要求，提出无法实现的一些要求。

初中生朋友们一定要注意缓解自己的压力，是我们人生的一个方法，也是我们在以后的工作中，在以后的人生成长中所必有的一种技能，当然不能过度缓解，觉得任何事情都无所谓，那就缓解过度了。

检验的话，文化人可能有更多的方法，你只需要选择您最适合的就可以，没有必要完全参照别人的。

谢谢悟空邀请❤

孩子上学学习有压力属正常情况，也是一个普遍现象。有的同学善于控制自己的压力，能把压力变动力，这些同学看起来学习充满干劲，外人以为他们没有压力。当然也有另外一些同学，他们不善于利用自己的压力，在压力面前畏首畏尾，表现出各种焦虑和各种的无法投入。

怎么才能调控压力呢

❶准确定位

要对自己有个准确的定位，目标不宜定的太高太远，要保证自己跳一跳就能够着。这个目标包括目标学校、目标分数、目标位次。所以感到压力大了，就适当的调整一下目标给自己一点信心，有了信息压力小了，动力足了。

❷找老师聊天

找老师聊一下最近的状态，把自己想说的都说出来，老师会给你提供一些建议，不管这个建议是否有效，至少你把自己的苦恼和压力倒了出来，这时你的心情会好很多，心情好了压力自然就没了。

❸疯狂刷题

初中孩子学习压力一般不会太大。初中了，家长们就不要帮孩子报太多的这样那样的兴趣、补习、培训班了。如果孩子上的是个比较好的学校的话，那么孩子在学校里认真听课了，把老师交代的学习任务认真完成了，那么余下的时间就可以尽情的玩，会玩的孩子更会学习。我的孩子上的是四大名校的初中部，学校的宣言是：把每一个学生放在心上。在那里，从班主任到每一科任课老师都很优秀，而且都比较尽职尽责。学校里开有围棋、中国象棋、世界象棋、乒乓球、音乐、英语外教等等这样的课程，而且这些课的任课老师的水平极高，这就是很好的解压放松方式了，有的学习成为了孩子的爱好，无聊的时候拿来解闷，真的是特别不错。

所以，怎么解压呢？跑跑步、打打乒乓球、看看电影、下下棋甚至是带孩子到厨房，教他做个鸡蛋炒饭都很好啊。我相信您肯定会想到更多更好的解压办法。我的经验就是，学习的事相信老师托付老师，您的任务是给孩子更多的陪伴，更多的爱和理解，这样就一定可以化压力为学习上进的动力了。

到此，以上就是小编对于小升初压力管理方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于小升初压力管理方法的5点解答对大家有用。