cysgjj 发布于2024-08-18 15:06:16 压力管理 28 次
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一、管理认知管理概论与组织效能:掌握管理的基本理论,完成从执行者到管理者的角色转换管理心理学:通过探寻心理规律,更好的认识自我,了解他人二、自我管理管理者心态塑造:改变自我心像,树立积极心态,发挥能动性时间管理与效率提升:依据有效性和紧急性确定多项任务的优先顺序情绪与压力管理:保持积极情绪,了解有效管理压力的方法与策略三、工作管理目标与计划管理:掌握目标管理与***制定的方法与任务分配技巧绩效管理:落实绩效,灵活运用绩效工具,提升工作绩效创新思维与问题解决:运用思维技巧和工具提升分析与解决问题的能力高效会议:提高会议组织效率和质量的技巧与方法简报制作与表达技巧:利用PPT作为高效视觉说服手段的技巧四、人员管理非HR的HR管理:学习选人、用人、育人、留人的方法和理念有效辅导与开发部属能力:运用多种工具和方法提升下属综合能力高效沟通与人际关系:与各层级人员的高效沟通,建立良好的人际关系员工激励:学习有效激励士气的多种实战方法并能灵活运用量化授权:掌握量化授权的步骤与方法,提升工作效能高绩效团队建设:根据团队发展阶段实施相应管理,化解冲突五、魅力领导情景领导:提高特定情境下的领导风格的应用能力创优质文化:提升个人影响力,塑造企业学习型组织
谢谢邀请:层次相对较低的环境,最可怕的地方不在于***匮乏,而在于在最该开阔眼界的年龄限制了人的眼界,在最该严格要求自己的阶段降低了要求的标准,而且这些影响是潜移默化、根深蒂固的,最终“强者愈强、弱者愈弱”。
我孩子上高一,我来谈一谈我的看法,不喜勿喷。
进入高中,孩子面临的最大问题就是适应,不光是学业上的适应还有心理上的适应。以前初***别是初三一共学七门课,到了高中达十门课程,内容多了,程度深了。能进高***别是重点高中的孩子,初中成绩都还不错,是老师家长眼中的宝,可以说是家长老师一路呵护进入到了高中。
但是进入高中后,很多人都有心理落差,你说你优秀,原来还有比你更优秀的,你说你努力,比你优秀的人比你还努力。在高手林的班级,你考差了,别指望老师随时注意到你,因为考差的太多,考好的也有很多。这需要自己不断调整适应。
作为家长如何与孩子沟通呢?首先少关心成绩。很多家长看到孩子进入高中第一次月考成绩后下巴都能掉下来,孩子接受不了,她更接受不了,然后就认为是孩子不努力,说一些埋怨的话,让孩子心情很不爽。我可能是因为当老师的原故,所以在孩子没有上高中前,就一直给他铺垫进入高中后会面临的问题,让他心理做好准备。
其次是孩子压力大,情绪波动大。家长就少一些批评指责,等孩子发泄完情绪后,再心平气和地和他谈一谈,他遇到的问题,大多数孩子也会遇到,不是因为他变差了,而是因为高手太多了。
第三等孩子心情平静时,和孩子分析一下他的优势还有劣势,然后商量着怎么解决。我一般情况下都是倾听,然后给出建议,如果被拒绝了,也没有关系,下次有机会可以再提,反复几次后他多少能听进去一点。
第四不谈上[_a***_]大学学什么专业,也不和其他同学攀比。就把每一天安排的从容一些,如果每一天都能好好地度过,我想将来结果也不会太差的。
最后我想说的是相信孩子,尊重孩子,平等地交流,做好后勤服务工作,有空时可以陪孩子看看电影逛逛书店放松一下。
以上是个人观点,不喜勿喷。
谢谢邀请
我是也是一名高三学生家长,下面谈谈我的经历,我对孩子没有太多要求,保证两个健康(身体健康、心理健康)和一个勤奋,作为陪读家长,若不能在文化课方面有效的指导孩子,那么和孩子有效的沟通也是必不可少的。
孩子进入高三以后,和所有的家长一样,我也开始各种焦虑,但却丝毫不敢在孩子面前表露,反而要故作轻松的照顾好她的饮食起居,当孩子的成绩有进步时不敢大喜,当孩子成绩略微下降时我也不敢大悲,一直都是鼓励孩子,因为高三孩子自身的压力挺大,父母要给孩子营造一个良好的家庭氛围,但是就在半个月以前仍然出了状况……
高中时期的学生,为心理比较敏感的时期,学生开始有自己的世界观、价值观,以及急迫想证明自己。家长在时候与孩子的沟通方式要稍微调整,不能再将他们看作你的宝宝了,而更应该将ta看作一个大人,站在平等的位置上和其沟通交流。
高中生的突出心理特点是:
1. 初步脱离父母,逐渐独立的时段。
高中生从高一开始,15、6岁的年纪,在心理上开始寻求脱离父母的出口,尤其有很多地区由于家庭离学校较远,学生开始住校,有了一定的生活空间。
这个时期的学生,在自我意识、独立思考和待人接物方面都得到明显增强,往往由于这种自主性的增强,孩子越发想冲破来自父母的“束缚”,其中还有一股不服或者较劲的意味。这就是为什么孩子到了高中之后,家长会开始感觉和孩子沟通困难,总是觉得孩子在和自己作对。
2. 择友原则性增强。孩子到了高中后,由于自我意识的逐步建立,对于交友更具有针对性,不会仅仅因为不想显得自己特别就刻意交友;加上高中开始恋爱现象开始萌芽,孩子们更愿意和自己同龄人分析自己的内心世界。
这也是为什么大都数人都认为高中的友谊最真挚。
我弟弟九月开学就是一名高二的学生了,能明显的感觉到性格和行为习惯上的变化。妈妈管弟弟管的比较紧,可能因为这样的原因,会感受到他无处释放的压力和失落感。
父母过于逼迫孩子这肯定不是一件好事,时间久了孩子就会爆发。今年4月,就发生了一则这样的新闻,4月的某个晚上22时左右,在上海卢浦大桥,一名男子突然跑下车后迅速跳桥,整个过程不到5秒,紧跟着的女子因为没能抓住他而捶地痛哭,据记者了解,男孩今年仅17岁,是某职校的二年级学生。其母称,当时正驾着车载着男孩,因孩子在学校与同学发生矛盾遭其批评后突然打开车门纵身跳下大桥,经120确认男孩当场死亡。
这样的案例不经给我们敲响了警钟,亲子间的关系有多重要,孩子的心理健康又有多重要。孩子进入青春期,心理和生理都会发生很多的变化,青春期的孩子渴望自由和被父母理解,但一次次的沟通却成为了矛盾的导火线,父母想要和孩子对话越来越难。
其实我觉得父母和孩子之间最大的问题就是:缺少沟通缺少理解。
就比如孩子已经学习了一段时间,想停下来放松以下,打一盘游戏。刚好父母走进房门,二话不说“怎么又在玩游戏?作业写了吗?最近成绩退步是不是因为玩手机?”明明孩子刚刚学习完,你却误以为孩子一直在玩手机,不听孩子解释,就像网上说的“解释就是掩饰”。孩子的无奈和解释被你的话语深深击中。
所以,不要看到孩子在玩就立马上纲上线,至少了解清楚情况,至少倾听完孩子的解释也不迟。
当孩子出现情绪时,作为家长该如何正确进行沟通与管教呢?在这里呢,要向大家介绍一个称之为情绪化理性引导的行为策略。
—、少说话 1.接纳孩子行为背后的情绪,2.正视孩子的行为,3.给出其他选择,4.在适当处理之后尽快将此事翻篇儿。
二、接纳各种情绪。要让孩子分清楚情绪和行为的区别,情绪没有好坏之分,只有在不良情绪支配下做出的行为才可能是不良的行为。要让孩子明白她可以想所欲想,但是不能为所欲为。
三、要叙述,不要说教。让管教和沟通成为家长与孩子之间的一个合作和互助的过程。
四、让孩子参与管教过程。让孩子反省自己的行为,并并寻找自行找到解决方案。
五、用有条件的肯定表达反对的意思。请谨慎的使用说不,请记住适当的妥协并不是软弱,而是对孩子的尊重。
六、着重于积极的东西。要多把注意力放在你希望看到的好的行为上,而不是去纠结孩子的不良行为。
七、有创造性的处理问题。在处理孩子的问题是,不妨使用一些创造性的思维,如幽默的方式去解决存在的问题。
八、培养孩子的洞察力和共情心。让孩子能够认清自己的感受从而控制自己应对困境时所***用的行为。在孩子开发出可以洞察自己的能力时,家长还要进一步帮助孩子反思自己的行为会对他人产生的影响,并从他人的角度去观察和思考问题,提升了解他人感受的能力。
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