小孩怎么调节情绪,小孩怎么调节情绪的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩怎么调节情绪的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小孩怎么调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何控制儿童的情绪？
2. 怎样教一个十岁的孩子学会控制自己的情绪？父母该怎么做？
3. 小孩特别调皮，家长该怎么控制自己的情绪？

如何控制儿童的情绪？

谢谢邀请！当我们都为人父为人母，这个道理吧？上了年龄的人都知道啊！中国这么大吧？哪个家庭的孩子不闹情绪的吗？要是孩子不闹情绪的话，那就要看家长怎么样控制好孩子的情绪了！！谢谢！！

孩子的脾气不是教她怎么控制，而是先让其父母先学会控制脾气，真正的原因知道的人非常非常的少，即不是心理学，也不是靠开导，更不是靠严管，首先要明白，这样的孩子的生命是不阳光的……

环境对宝宝的影响至关重要，而家庭在其中扮演的角色更重要，宝宝在家里呆的时间最多，受到父母的影响最大，而宝宝最喜欢学父母的动作，有什么学什么，有个朋友，家里小孩的母亲，吃饭老是剩一点，结果小孩也一样，他老爸吃饭看手机，结果小孩又一样。

所有说如何控制宝宝的脾气，换不如说大人如何控制自己的言行举止，言传身教最重要，自身打铁硬，才能有说服力，迎合宝宝的脾气只能是越惯越坏。堵不如疏，自然是疏导最好了！

感谢邀请！

孩子的情绪控制要遵循接纳—排解—控制几个步骤。

1、接纳孩子的情绪。如果说3岁之前孩子的哭闹是身体不适的本能反应的话，那么3岁之后孩子的情绪，有一些是有目的的，比如，他想买一个冰淇淋，家长说今天已经吃了一个，不能再吃了，否则会蛀牙，对身体不好等等，孩子可能坐地大哭。这种情绪就是有目的的。

遇到孩子有目的的闹情绪，家长要做到三不：不动怒、不呵斥、不离开、不让其他人介入。我们经常看到孩子哭大人骂的场景，其实，大人这个时候动怒也好、呵斥也好，对孩子来说完全无用，他沉浸在自己的情绪里，完全听不进去其他人说什么。

最好的办法就是，把他抱到一个安全的地方，比如卧室的床上、客厅的地毯上等，然后坐下来，平静地看着他，不要让老人或者其他家庭成员过来哄劝。等他哭闹累了，给孩子用热毛巾擦擦脸，让孩子知道爸爸妈妈是接受你的坏情绪的，也是爱你的。

2、排解不良情绪。等孩子的过激情绪反应结束后，平静下来了，再和孩子谈，你想吃冰淇淋（或者其他引***绪失控的事情），妈妈很理解，吃不到，心里不舒服，妈妈也能理解，但是，哭闹的方式不解决问题。今后我们要沟通和交流。

3、控制情绪。今后再遇到类似问题时，请孩子给三点理由，要本着孩子提出3-4次要求，满足其中一次最具说服力的，让孩子理解并看到沟通的效果。

当宝宝发现沟通交流远比哭闹发脾气有作用时，他就会尝试和爸爸妈妈语言交流了，情绪就能得到较好的控制。

首先，孩子身边的人，父母、爷爷奶奶，先检讨自己的行为是否给孩子树立了榜样，是否在日常生活中在孩子面前有过类似***脾气的场景？

其次，身为家长，当孩子已经出现了这样的行为，不能纵容。“当孩子第一次这样宣泄负面情绪时，家长要很严肃地制止这样的行为，且伴有严肃的目光、严厉的语气，这些都是要给孩子传达出一个信息：‘爸爸妈妈很不喜欢乱扔东西的行为，不能容忍再犯的”。在孩子认识到错误后，家长可以抱抱孩子，然后告诉他，“爸爸妈妈很喜欢你，只是不喜欢你的不良行为。”要在孩子面前澄清，不喜欢的不是孩子本身，只是行为，以免孩子产生误会。如果孩子在发完脾气后认识到错了，但这样的行为却在日后反复发作，则说明孩子对自己的行为、情绪没有控制力，家长要帮助他重塑行为。反复犯错，表明孩子没有从内心深处认识到自己的错误，孩子也不懂得控制情绪。在孩子认错后，家长应该及时跟孩子讨论协商解决办法。

如果遇到再次想发脾气前，要学会约束自己”。和孩子协商出能让孩子约束、且自己也认可的办法，当下次进行的时候，家长就可以用这种“我和你上次已经讲好了的方法”来制止孩子发脾气，这样孩子面对时，会想到自己曾经同意过的，那么方法就不会带有强迫性，从而帮助孩子改正不良行为。

在这期间，家长可以记录孩子发脾气的频率，例如，也许以前一月发类似脾气五次，但通过沟通后控制行为，孩子有了改变，变成了一个月两次或者三次，这个时候，家长要给孩子鼓励，强化孩子正向行为，渐渐帮助其学会控制自己的情绪，管理自己的情绪。

同时，家长还可以引导孩子使用其他更好的方式宣泄不良情绪，例如，真的很生气的时候 可以去踢踢皮球，适量运动，减少负面情绪，而不是“简单粗暴”地乱扔东西。

怎样教一个十岁的孩子学会控制自己的情绪？父母该怎么做？

我的经验是，和孩子一起看见情绪，接纳情绪，特别是坏情绪，让他知道，生气愤怒和高兴欢喜一样，都是情绪，就像季节的春夏秋冬一样，没有好坏。所以，接纳它，不压抑它，他也只是一股流动的能量，他会来也会走。

具体操作：嗯，妈妈看到你在生气，你非常生气，没[_a***_]，妈妈可以陪着你……（其实你在和他一起感受这股愤怒的能量，相信我，这股能量不会持续太久，他就会流走，前提是，不给情绪配标签，不编造剧情，只是纯然地和这股能量待在一起）

儿童的情绪对自身行为及发展有着很大的作用，积极稳定的情绪是激励孩子学习的动力，也是维持学习的重要保障，，对良好的个性与身心的发展也有很大的促进作用。而多变不稳定的情绪不仅对孩子的性格、品德发展产生负面影响，也可能给孩子的安全带来意外伤害。作为父母应该引导孩子学会控制、管理自己的情绪呢？

1、日常生活中，家庭环境要注重安全、温馨、平和的氛围，让孩子能够在安全的环境中感受和表达自己的正常情绪，不让是原本正常的情绪感受因家庭氛围压抑而憋闷于心；

2、教会孩子认识情绪，能够正确地表达情绪。通常日常生活中引发不同情绪的事件机会来引导孩子表达自己的情绪和发现引起情绪变化的原因，提高孩子对情绪的敏感度；

3、可以透过故事或角色扮演的方法，和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法，体验情绪和他人的情绪，学会如何在表达情绪与控制情绪之间掌握平衡，避免因为情绪造成对自己和他人的伤害；

4、注重培养孩子积极乐观的心态，积极的情绪不仅可以提高孩子对自己的自信心，维护心理健康水平，更能激发孩子的潜能克服困难与挫折；

5、给孩子创设一个安全的情绪发泄空间或环境。生活中所有遇到的事情都可能会引发负面情绪的产生，负面情绪的积压会导致身心发展受到损害。堵不如疏，及时的宣泄才能保持身心的“长治久安”；

6、家长要先学会控制自己的情绪。父母是孩子的第一任老师，无论你教育方法的方法多么的有效且实用，但如果你不是一位能很好控制自己情绪的爸爸或妈妈，之前对孩子的教育都将归零。教育方法是绝不能“双标”的；

7、预见孩子可能会失望的情况或***前，给孩子提前做好心理准备，以免孩子在失望后出现过激的情绪反应。

8、在孩子控制住情绪时要及时鼓励，强化孩子的行为。

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其实关于这一点古人的做法就很好。聊斋中有一篇著名的文章叫细柳，年纪轻轻细柳在丧夫后独自扶养两个儿子高长福，和高长怙，两个儿子身上都有很大的毛病，长子情绪悖逆，不读书，次子懒惰轻浮，为次细柳***取的是一种先顺着他们的秉性让他们自己撞到南墙再主动回头的方法，其实说白了就是道家将欲歙之，必固张之的老办法，不过这一招自古以来对收制和管束人都屡试不爽，以前一个姓陈的父亲为了帮儿子戒网瘾就陪她打，隐名买了一个高级号在游戏中搞针对，最终让其丧失游戏体验感从而退游，节目变形记中收敛富家子弟脾气的办法就是把他们投放到山区，让他们长期以来的一些不好的秉性无处放矢。虽然不知道你的孩子情绪问题是什么，但既然能作为问题提出来说明是比较严重了，不过十多岁秉性已经趋向于形成，要想做出改变需要一个长期持续的过程，建议父母先看看问题是不是出现在惯常对待孩子的方式上，通过调整对孩子的言行慢慢地让其认识到失控的情绪行不通，之后进行自我调整，父母在其中更多地作为观察者的角色，适当地改变对孩子的态度顺着逆着抑或是置之不顾有时候要比直接的言语冲突效果更好，当孩子在家庭这个小环境中感到“受挫”的时候有时候是能帮助其提高自控力和学会节制的，但父母要适时地把握好这个度。

从孩子的问题往往能看到父母的养育方式。

所有的孩子从出生降临到人世间都如一张白纸，为什么有的孩子健康成长?为什么有的孩子渐渐长大出现各种偏差行为?这其中发生了什么呢？我们父母要反思。

孩子是跟抚养人学习的，说话的方式，沟通的方式，表达情绪的方式等等。

所以说，孩子情绪不好，我们父母要反思在跟孩子沟通时有没有不耐烦呢？夫妻之间争吵时是不是当着孩子的面呢？在孩子情绪低落时，我们父母有没有耐心安抚呢？

分享一段话：

易怒父母养出来的孩子，后来都怎么样了?

1.他会不断的道歉。

2.容易想太多，细致到焦虑

3.特别害怕让别人失望。

4.他会照顾所有人，但会忽略自己。

教孩子控制情绪，父母要从管理好自己的情绪开始。

家里如果有一个爆脾气的孩子，通常都会有一个脾气不好的或者有掌控欲的家长。这一方面有点遗传的因素，另一方面也是成长中家庭环境的原因。所以要孩子学会管理自己的情绪，首先要把自己的情绪管理好，给孩子一个温馨的氛围。

十岁的孩子，如果教育得当，已经有很强的是非观念了，一般不会随便发脾气。在养育孩子的时候，要注意以下几点:

1、家长要有同理心，站在孩子的角度看事情，给孩子成长的空间，适当的出错也是一种成长。

2、像对待朋友一样对孩子，让孩子觉得你们是平等的，千万不能以“我是父母的，你都得听我的，我不会害你”的理论去肆意的干涉孩子，你认为把最好的给了孩子，孩子未必领情，只能引导孩子，适当的走点弯路，对孩子也是一种磨炼。

3、舍得让孩子吃苦。很多父母都舍不得让孩子吃苦，一天到晚宝贝着，适当的让孩子参加劳动，不仅能锻炼身体，还能让孩子体会成年人的不易。看看我们的跳水皇后还带着孩子田间劳作呢！

4、身教大于言教。说一千遍不如自己以身作则，生活中不乱发脾气，有理说理，有屈申屈，让孩子从心里钦佩你。

• 总之，让孩子学会管理情绪，提高情商，需要家长的和孩子共同努力，相互监督，一起成长，天长日久，定会收获一个眼中有光、心中有爱的阳光少年！

小孩特别调皮，家长该怎么控制自己的情绪？

很高兴回答这个问题，个人见解仅供参考，希望我的回答能帮到题主。

爱玩儿爱闹是孩子的天性，调皮是很多孩子成长阶段的自然表现。即使很听话，那也是孩子在打压自己，一味的取悦家长而已。

如果凡事都非常听话，什么都顺着家长心意，很可能会限制孩子各方面的良性发展。慢慢会让孩子失去主见。不敢说真话，不敢表现真实状态。

试想，孩子天天压抑自己，做些讨家长欢心的事，活成家长喜欢的样子，给家长哄高兴了，那孩子得多累呢？

题主问孩子调皮，家长该怎么控制情绪。其实自然而然的就行。不要把注意力集中在孩子调皮这个点上。

你换个大角度考虑，孩子调皮，说明他的状态还不错，快快乐乐健健康康的多好啊。家长该干嘛干嘛就好。不用盯着孩子怎么调皮。当然前提是要保证孩子安全，健康，没做过分的事情，就让他玩儿嘛。

一共童年也没多长，尤其现在的孩子，学这学那，本身玩儿的时间就不多，就放宽政策吧，换位思考一下，可能就理解孩子的行为了。发自内心的理解了，也就不用控制啥情绪了，起码不会排斥孩子的调皮。多把目光集中在孩子笑容上，试试看，应该会有改善。

我看见过一家四口人，夫妻俩和两个小男孩儿相处的非常好。俩男孩儿那个调皮，淘气，应该会超越你的想象。比如把花盆里的土倒出来，在墙上乱涂乱画，把被子里的棉花全扯出来，用妈妈的口红在镜子上画画，把宽胶带沾的满地满墙，柜子把手拆下来，衣柜的衣服全都挪到地上……很多很多调皮的事儿。

不是孩子爸爸妈妈不管，纵容孩子胡闹。只是他们管的方式，不是一味的以家长口吻命令，你不应该这样，不应该那样……。而是耐心引导，友好交流，只要不影响安全和健康，不刻意造成浪费，不助长孩子的坏习惯，可以适当的尝试。连试错和实践的机会都没有，对孩子未必是大好事儿。

而且我说这的小哥俩儿，除了调皮之外，也有很暖心的一面。他们的妈妈不舒服时，孩子会切果盘，盖被子，倒热水。也会偶尔分担家务，扫地或者洗碗。帮爸爸做小助手，看爸爸累了，也会很贴心的捏捏手锤锤背之类的。每个孩子都不一样，有调皮的，也有不调皮的，各种各样的成长变化，确实很考验家长。说回来，孩子毕竟是孩子，不管孩子怎么变化，家长最好用平和的心态面对，智慧的方法处理，适合孩子的方式沟通，这样一切才会往好的方向发展。

到此，以上就是小编对于小孩怎么调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩怎么调节情绪的3点解答对大家有用。