cysgjj 发布于2024-08-22 14:36:42 情绪调节 111 次
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年青时下岗,上无寸瓦,下无寸地,生活艰难困苦,没有父爱母爱,更没有老公的关心,劳累辛苦还挨打受气,生病走不了路扶着墙都得做饭忙生意,生活里没有一丝甜味,上百次觉得熬不下去了,幸好二十岁时看过一部叫(上海滩〉的电视,女主角的一生和主题曲对我影响特别大,支撑我熬了过来,每当我坚持不下去时,我就想那女主角的一生和唱那首歌。今天,我把它写下来,送给千千万万正在困难线上挣扎努力的女士们。歌词如下,要生存,先把泪擦干,走过去,前面是个天,从来女子做大事,九苦一分甜,唱上一曲行路难,难在人生路,千折百转,机会一闪,细思量没有过不去的关,总相信,那一天那一天会为我来临,就与你再一起再一起的一起同行。
听一些旋律强(激烈)的歌,可以将你身体里的暴躁能量正常宣泄出去。我会听游戏同人歌曲——其实我刚刚也非常暴躁,现在听了两首歌马上放松了。歌单:1.千蝶了_(剑三)、2.全门派发型护理指南_(剑三)、3.(剑三)-乱世·同辉、4.carly rae jepsen_really like you 、 5.江湖意……感觉心情平静下来可以穿插几首旋律较为舒缓的歌曲:微笑以后、我们说好的、如果这就是爱情、排骨教主_痒。最重要的是,一旦心情烦躁要立即远离***源
Renodia-Tears背景音乐——《神秘园之歌》;
纯音乐——《故乡的原风景》;
班得瑞——《重回心灵》;
花园轻音乐——《追梦人》;
原声大碟——《回梦游仙人》;
轻音乐——《***仙境》;
背景音乐——《安妮的仙境》;
背景音乐——《七色崖》;
轻音乐——《斯卡布罗市集》。
……
舒缓,恬静的音乐,可以让人的心渐渐的平静下来,慢慢的达到一种放松的状态。
这样的音乐多为催眠音乐,通过舒缓的乐曲,来达到诱导作用,从而让人放松心情,进入忘我境界。
能让人静下来的音乐,有钢琴曲《夜莺》、《忧伤还是快乐My soul》、《雨的印记》、《佛铃花海》丶《秋日的私语》等,轻音乐《天空之城》、《故乡的原风景》、《月光奏鸣曲》等。
首先推荐小夜曲,小提琴、钢琴之类的音乐。心不静主要还是烦躁,要心静下来的如《理查德克莱德曼》、《梁祝》这些类比较柔的乐器,忌二胡、唢呐、DJ之类。当然烦躁有各种事情引起,不能一概而论,还是对应选音乐。
静心最好听的十歌:《虞美人》《静空灿烂》《春山外》《止于至善》《空月》《无量心》《踏雪寻梅》《无尘》《寒潭疏影》《弦音枕流》。十首完毕,但是还很是还有喜欢的想听:《秋水斜阳》《落叶满天》巜清音流水》《肥人山竹海》《静心极乐》《碧水涟涟》《空寂山谷》《游子念母》。每一首歌都让人如痴如醉。
方法很多 听音乐要舒缓的不要舞曲dj什么的 睡觉有时候一觉醒来心情大好 玩游戏自己喜欢的游戏可以放松心情 消费 不得不说花钱也是一种减压方法前提是你得有钱花 吸烟 我没戒烟之前心情不好的时候自己静静的吸两颗烟心情能平静不少当然不提倡吸烟 吸烟有害健康
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