怎样调节尴尬情绪,怎样调节尴尬情绪的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样调节尴尬情绪的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎样调节尴尬情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 尴尬怎么回复女生？
2. 当众讲话紧张颤抖三招解决？
3. 怎样才能缓解尴尬的气氛？

尴尬怎么回复女生？

带领女生情绪

　　真正的恋爱高手，都是主导女生情绪的练家子，一开口就直接让女生情绪稳定下来，用成熟理智的话来告诉女生，这些都是无足轻重的“好尴尬”，并可以展开一大篇论述，以至于让女生的思想跟着男生走，完全忘了烦恼的事情。

　　在此期间，暖男还不忘引述几个幽默的笑话或者暧昧的段子，来调节一下正经的氛围，整个聊天现场就变得愉快且幽默起来。

当众讲话紧张颤抖三招解决？

当众讲话紧张颤抖可以用以下三招解决——

1，深呼吸。提前在台下做几次深呼吸，缓解内心的紧张和压力。

2，强烈的自我暗示。自己给自己加油打气，告诉自己一定可以！

3，把台下观众想象成植物，比如是南瓜。这样做能克服与人对视的紧张尴尬，也有利于出色发挥自己的演讲能力。

建议您多增加上台讲话的经历，锻炼有逻辑的思维和语言组织能力，锻炼口才，当众讲话多了，就会有相当的经验，临场发挥能力也强，应变能力也会提升，有空的话，可以对着镜子联系哈

1.增强自信心，上台紧张、说话颤抖是缺乏自信的表现，要努力给自己积极的心理暗示，增强自己的自信心。心理暗示的作用大到无法想象，多做一些正能量的暗示，一定能让自己更有自信与振作起来。

2.台下多多练习以增加熟练度。如果对所要演讲的内容不熟悉的话也会导致人紧张说话颤抖，所以在台下应反复练习所要讲的内容，做好充足的准备，提高熟练度，准备充足就不会因为没什么说的而紧张。

3.适当宣泄紧张的情绪。可以***取用力握拳、用力握话筒、深呼吸的方式来正常宣泄紧张的情绪。

怎样才能缓解尴尬的气氛？

此命题涉及不同场合，范围较大，我就从商业洽谈中的尴尬场景入手谈谈自己的观点吧。首先我们要有一定的控场能力，要想把自己的思想和观念装进别人的脑袋是一件非要难的事情，商业洽谈时，我们试图把自己的商业模式或产品推荐给对方，争取对方认可或认同，就得准备好配音、插曲、故事，以备尴尬场景出现时所用，让洽谈在你的掌控中游刃有余；其次我们要知彼，把自己的观点和想法用对方能接受或者容易接受的话语阐述出来，即使遇到尴尬场景时，我们也可以彼之好还施彼身，用一句听似幽默风趣的话语或一个对方感兴趣的话题让尴尬气氛瞬间化解。

怎么说呢，这就跟你的情商有很大关系了。很多时候，碰到尴尬的氛围自嘲是个很好的化解方法。***如是朋友的话或者动作引起了尴尬，如果不是那么尴尬的话，你的圆场就犹显重要了，有时哈哈一笑、善意曲解他的意思就化解某些小尴尬。如果是你自己造成了尴尬的气氛，最重要不是辩解，而是坦然自潮，别人也会顺势给你塞台阶。如果是某些针对于自己的冷场尴尬，那么，不需要动怒，微微一笑转身离开是最好的化解办法。总结就是善意曲解、坦然承认、夸张转题都是化解的好办法，至于怎么操作就现场发挥，毕竟***碰到的尴尬都不同。

谢谢大家，我是ZHANXIU

大会开始前给领导准备的讲话稿丢了，领导遭遇尴尬，却巧妙化解。

有一次，单位举行“青春风***”诗歌朗诵比赛大会，这个活动主要由我负责。从发方案、预赛到决赛的组织，以及决赛时领导的讲话稿全是我一人操作的。

比赛大会开始了，作为主持人的我宣布——“青春风***”诗歌朗诵比赛大会现在开始，首先由李主任为大会致开幕词，大家欢迎！说完，我拿着麦克风向站在***台一侧的李主任走去。

然而意想不到的尴尬的事情发生了——当我将话筒递给李主任并做出请的时候，李主任小声对我说，他把我给他准备的讲话稿不慎弄丢了，问我还有没有备稿。我猛一惊，心想坏了，我根本没有备份，谁能想到稿子会丢呢？

我轻声地如实回答说：“对不起，李主任，只打印了一份。现在再去打恐怕也来不及了。”我看到李主任鼻尖上渗出了一层细密的汗珠，但表面上仍很镇静。“这咋办？”我故作轻松地笑道：“主任，您水平高，现场即兴发挥吧。”他无奈地说：“也只好这样了。”

随着大家热烈的掌声，李主任迈着稳健的步伐走到***台前，沉着地、很有激情地做了即兴致辞：“同志们，大家好！这次举行‘青春风***’诗歌朗诵比赛大会，一是丰富我们的文化生活，二是传承中华民族文化的精髓，希望参赛者朗诵出水平，预祝各位在比赛中取得理想的成绩！”

李主任的即兴开幕词讲得虽然简短，但是反倒迎来了全体与会者经久不息的掌声。

经过这件事，我总结出了一条经验：那就是给领导准备讲话稿，一定要多准备一份带着，以防万一！

到此，以上就是小编对于怎样调节尴尬情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样调节尴尬情绪的3点解答对大家有用。