压力管理心理调节技巧,压力管理心理调节技巧有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力管理心理调节技巧的问题，于是小编就整理了1个相关介绍压力管理心理调节技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 负债压力太大，感觉支撑不住了怎么办，有没有能理解和鼓励的？

负债压力太大，感觉支撑不住了怎么办，有没有能理解和鼓励的？

看到这个题目，感同身受，这好像说的就是现在的我！

先说一下我的情况，我今年39岁，老家山东，大学毕业后一直在江苏苏北的一个小城市打拼，由于刚开始工作顺风顺水，加上家里的支持，很快就通过***在市区买了一套房子，月供不到三千，由于表现不错，后来公司又给配了一辆车，（不过是辆面包车，为了做业务方便，做满三年车就是自己的），就这样平平淡淡，日子过得还凑合，后来由于公司产品市场饱和，我选择辞职个人创业，但由于没有经验，亏得一塌糊涂，屋漏偏逢连夜雨，大儿子（两个儿子）身体出了问题，在北京住院，两年连续两次大手术，东拼西凑，各种***，网贷，（父母在农村，年纪大了，身体不好，不敢跟父母说，怕他们操心），全靠自己，最终儿子痊愈出院，但欠下了很多债！

银行上门催款，后来被***，去***调解，朋友要还钱，网贷催收，压力巨大，那段时间有时整晚睡不着觉，无数次自己一个人偷偷流眼泪，真的太难了，有一次我坐火车去徐州，下火车后在一家快餐店吃饭，一个人正吃着吃着，眼泪就哗哗的流下来了，边流边吃米饭，看着大街上来来往往的人群，我想为什么生存这么难，老天为什么要这样折磨我，为什么别人都看起来那么幸福，而我却如此狼狈，谁能帮帮我，我该怎么办呢？

我终于意识到，没有人能帮我，一切只能靠自己，为了缓解困境，我又申请了几家靠谱的网贷公司（一定要选正规公司的），批了后拆东墙补西墙 ，先还了一部分急的，然后赶紧上班，做起了销售的老本行，比别人多付出两倍的努力，心里只有一个念头，赶紧挣钱，不能老活在抱怨和自责中，一定要走出来

就像《阿甘正传》里说的，人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道，通过比别人多付出的努力，我的业绩也慢慢的好起来，后来升职做了大区经理，管理业务员和经销商团队30多人，收入也上来了，一切慢慢的都好起来了

我想通过我的经历告诉这位兄弟，人没有一帆风顺的，别人给的都是建议，最终还得靠自己，有的时候那道坎很难，但你一旦过去了，就可能改变你的一生

最后一句话与大家共勉，“所有的事情到最后都是好的，如果不好，那一定还没到最后”

是个带普遍性问题，我认识的人中有几个典型的。

一个当年四十来岁下岗，拿着十二三万乱花，认识个东北女孩后离婚了。把房卖了二百多万又结婚。到女方家乡几十万好房，其父母已将八十，全企退人。将来独子可承财产。前妻也能人。

还有一人负债二十来万，把房卖掉又离婚，也同样找一女带一孩租房，其母八十多退休人。

还有一人又车又房的还会生活，钱不够用找父母，不多给，有时五万，有时三两万，每年才给一次。也将来得父母财产。

我是这意思，别人劝不可解决根本，只有找父母求兄弟好使，帮你三二十万大家一添友持你还不用还。或商量财产归你一人，或动员亲友赞助也有用。不可指望一人。

负债是很多没有负债的朋友不能体会的，我相信很多理论上的东西，题主自己都明白，也无需别人去唠叨。

没有负债的朋友你们也勿需喷，我说的是事实。因为你没体验过比如，几家银行***或者几家***公司一天和你打几十个电话，甚至你的亲戚朋友都被骚扰。就问你什么时候还钱，现在没钱有没有什么方案，你想怎么协商等等等等!

其实负债压力大的人都是有良心的，内心是内疚的，亏欠的，才会心里压力大。要不然就无所谓了，所以所这部分负债人其实心里很想要改变的，积极的！

那我们目前怎么去解决这个事情呢？个人意见:

1.自我调节心态，保持良好的心态。不然整天想着负债的事情，你的脸上也都挂着债务，这是任何一个陌生或熟悉的朋友都不想见到的一张脸，更别提和你去合作做什么事情了。

2.停止一切网贷还款，如果有能力***可以先维持，不能维持的一律停止。当你生活都保证不了的情况下，所谓的征信对你来说很奢侈!(告你的就去应诉)

3.寻找一切可以赚钱的机会(合法的)，别嫌丢人，这个时候已经没有面子了！

最后祝朋友早日走出困境，谢谢！

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到此，以上就是小编对于压力管理心理调节技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力管理心理调节技巧的1点解答对大家有用。