情绪调节和记忆,情绪调节和记忆的区别

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节和记忆的问题，于是小编就整理了3个相关介绍情绪调节和记忆的解答，让我们一起看看吧。

1. 分手已经九个月了，反复的情绪崩溃就像个漩涡，我快受不了了，我该怎么办？
2. 人可以控制自己的记忆吗？增删改查的那种？
3. 情绪容易波动，感觉无事可做，想哭哭不出来，该怎么调节自己？

分手已经九个月了，反复的情绪崩溃就像个漩涡，我快受不了了，我该怎么办？

感情这种东西就是反反复复的，而且得不到的东西我们往往认为是最好的。我理解你的情绪，你可以从这段经历总结一下自己不好的地方。

然后，你需要振作起来，会有更好的在前方等着你。你应该要学会忘记，让自己忙起来。你一定会遇到一个适合你的，加油(ง •̀_•́)ง

回答这个问题。我认为，明知是漩涡，就要适可而止，坚持挺住，俗话说，苦海无边，回头是岸，分手了，大路朝天，各走半边。谁又是谁地谁，何必难为自已？说一句，没有我的日子里，你要更加保重你自已，没有你的日子里，我会更加珍惜我自已……好自为之，0K，个人看法，仅供参考，不喜勿喷。谢谢了。

既然你已经分手了，就要使自己冷静下来了，忘记从前，一切才能有新的开始。既然分手，也许对方确实不适合你。现在的你更应该好好工作和学习，你会遇到更优秀的更爱你的人！

1.转移注意力，但别看电影，看电视剧。容易触景生情，

2.尽量远离你们曾经留下记忆的场所。

3.每天和朋友在一起，最好是一起考个什么资格证之类，现在上网课这么方便。我就是这么过来的，在学校里边儿分手，看见每一个地方都难受。后来和同学一起考研，天天上自习，一群人吃饭说说笑笑的。你就把那一段特别艰难的时光过去了。

4.重新开始一段新的感情吧。九个月了时间也不短了。你要是女孩子不丑的话，咱们可以聊聊，我单身男[大笑]

找个兴趣爱好，不要宅在家里，也不要ヽ(≧Д≦)ノ闲下来，比如说找个健身房健健身，到体育馆里打打羽毛球，乒乓球，等等都可以发泄发泄发泄。。。。然后自己再琢磨找个合适的下一个对象

人可以控制自己的记忆吗？增删改查的那种？

估计题主是想删除掉人生过往痛苦的记忆吧。确实，我们每个人都饱受痛苦记忆的折磨，谁要能找到删除记忆的方法，那一定会得到诺贝尔奖，其影响丝毫不亚于攻克癌症带给人类的贡献。所以答案是目前还没有找到科学方法来实现这个人类梦想。

那么什么是记忆呢，目前科学的定义是：记忆是储存和提取信息的一种能力，是一种大脑对信息的分类加工过程。

现在我们来了解下记忆的过程：一个完整的的记忆过程包括了标记、保持、再现三个过程，缺一不可。

试想一下为什么会遗忘，正常情况下我们我的记忆是不会丢失的，但是人脑的记忆是模糊的、印象与意识并存，记忆的基础是脑细胞神经生物电化学反应的结果。所以记忆会自热衰减，第二，外界的干扰也会使我们产生遗忘。

正是基于这两个特征，目前脑科学家和心理学家们早已着手尝试删除记忆的科学实验了，并且有了一些成果。比如心理治疗的电击疗法，经颅***疗法等等。也许不久的将来，我们就会有手段真正控制我们的记忆了，让我们拭目以待吧。

情绪容易波动，感觉无事可做，想哭哭不出来，该怎么调节自己？

谢谢！情绪容易波动，感觉无事可做，想哭哭不出来，怎么办！第一是家庭因素造的;第二是个人因素造成的。…家庭因素比如有亲人出了什么问题，自已难以接授，又不愿大吵大闹去说出来，只苦闷在心里。(比如亲人有外遇了，自已在家中苦多了等)都是造成这种亚健康的因素。…第二个人因素，是不是自已的钱被别人借了不还，或被家人看不起(自己感觉)，…也是造成心理压力过大的条件。再者新是与別人攀比，感觉总不比人家过的好，千万别攀比，攀比人过的会更累。…解决办法，最好去外地旅行，忘记心中烦脑，一切只想好的。…多与快乐人接触，解放思想，减轻一切压力，做到怎么样都好，心中无烦脑;不与人攀比，这样活的不累;有事就说出来，别闷在心里。…也可以到医院找个心理医生看看。…

身体健康年轻的话建议你参加体育活动，篮球，足球都可以，运动出出汗，运动中自然需要沟通交流，身体好了精力旺盛一切都会好。身体一般可以学习或了解一种宗教，佛教，道教，***教都可以，转移一***意力，同时宗教存在自有他的道理，找个信仰人就不迷茫了！

墙壁上多挂一些字画，如海阔天空，忍，从头而越等。

平常多听听音乐，我估计你失恋了。

相信自己，没什么了不起的，我一定能创造我的未来！

谢谢邀请，希望帮到你，尽快走出低谷。

到此，[_a***_]就是小编对于情绪调节和记忆的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节和记忆的3点解答对大家有用。