cysgjj 发布于2024-08-25 10:51:40 情绪调节 110 次
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有七大穴位能缓解情绪,头上有3个称为撒气穴,分别是角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位。这些穴位按压有利于明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用,胸肩部的2个“撒气穴”,分别是膻中穴和肩井穴是胸肩部的。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用,下肢的2个“撒气穴”便是太冲穴和足三里太冲穴按摩对爱发火和忧郁的人起着舒缓作用。
人的手有许多穴位反射区。通过***,可以调动气血,疏通经络,协调五脏。例如,当你生气或心情不好时,你只需要交叉手指,互相挤压对方的根。揉搓5秒后,可以放松,继续下一轮,以缓解症状。用一只手按压另一只手的内关穴,可降低血脂、血压和血糖,以轻微疼痛为度。有助于治疗呼吸系统疾病,如支气管炎、肺炎、感冒引起的上呼吸道感染等,具有一定的缓解作用。经常搓掌可滋阴降火,促进胃肠蠕动,缓解便秘
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