《父母压力与情绪管理》,《父母压力与情绪管理》心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于《父母压力与情绪管理》的问题，于是小编就整理了1个相关介绍《父母压力与情绪管理》的解答，让我们一起看看吧。

1. 总是控制不住自己和父母发脾气，自己真的不想该怎么办？

总是控制不住自己和父母发脾气，自己真的不想该怎么办？

总是控制不住自己和父母发脾气，自己真的不想，该怎么办？

可以一而再再而三的向父母发脾气是因为在父母这里你是安全的，因为你内心知道父母会包容你，不会因为你的行为而改变对你的爱，可是父母心里肯定会难过！

如果真的不想，又言不由衷的要发脾气，想要改变，首先要做的是找一下发脾气的原因，看看内在积压的情绪是什么

如果向父母发脾气是因为认为父母没有满足你，对父母有抱怨，那这个时候要做的事情就是明白这个世上没有完美的父母，每个人都有自己的局限，同时生命是第一位的，父母给了我们生命，这是最宝贵的，其他的需要我们自己去创造；如果是因为自己工作生活中压力导致的情绪，没有机会发泄出来，转向父母，那就要去学会管理自己的情绪。

情绪是一个信号，引***绪的真正原因是一个人的信念价值观，要想改变就从自己的内在出发，当我们的心胸眼界开阔的时候，原来导致负面情绪的外在因素就会越来越少了。

这个得分年龄段：

青春期12～18岁，爱跟父母争吵，这个很正常，他处于自我角色认知关键期，自己吃的拧巴就喜欢跟最亲的人较劲儿。

如果青春期之前，跟父母争吵是不满，想获得父母更多的关心和关爱。

如果成年之后，步入工作成家立业了还跟父母争吵，那就是情绪不稳定，心智不成熟的巨婴症了。

一方面原生家庭关系的延续，父母子女关系就很紧张，导致争吵就是常规相处模式。对父母的不满，其实折射出对自己现状的不满，跟自己较劲，结果父母遭殃。

另一方面，表达方式而已，有些孩子从小到大，就没有学会好好说话，动不动就激动发怒，他没有学会用语言表达情绪，也没有学会用如何表达关爱，爱的能力和表达缺失。

最后建议，看看情绪管理的书籍，也看看沟通的书籍《非暴力沟通》，学会用爱的语言表达关怀。

出现这种情况，我觉得要从两个方面来分析：（一）你的父母做的事不合理，真的想让你发火，也有一些糊涂父母，做人做事不明智，会让自己的孩子心里不痛快，又不好意思说，孩子心里特别压抑，很想发火。父母如果哪方面做的不对了，当孩子的应给以提醒，使他们改正做法，你们长大了，有自己的想法是可以的，也要顾全大局。

（二）也可能是你从小太娇惯了，遇到一点不称心的事就会发火，对别人发火觉得不合适，所以把气都撒在父母身上，觉得一切不顺心的事都是父母造成的，如果是这种情况，希望你要好好反思一下自己，父母上年龄了，应该尊重父母，不能动不动就发脾气，要学会控制自己的暴脾气，让父母安享晚年。

人都有这个阶段，在青春期的时候，我记得有一次父亲把我打惨了。我当时想的是，如果不住手，我要反击了。这就不是发脾气的问题了，还想着动手呢。

有的人过了青春期，20几岁了，还是很拧巴，经常和父母发脾气，事后又比较后悔。这件事，我觉得不完全是自己的原因，和父母也有一定的关系。如果要解决，需要从两个方面入手。

孩子长大了，父母还没有做好孩子长大的准备，经常忍不住替孩子拿主意，从高考选什么专业，到什么地方工作，甚至找什么样的女朋友，父母都是操不完的心，如果不合意，就会和孩子生气。父母用自己的人生经验在做规划，这个规划不见得可行。我和弟弟就是一个例子，父亲强制修改了我的志愿，母亲强制改了弟弟的志愿。但这没什么用，我们该干什么还是要干什么，比别人多走了一段弯路。

我不认为和父母发生矛盾的时候，孩子是主导一方，关键还在父母身上。套用传统的阴阳理论，父母为阳，我们为阴，阳主阴从。孩子发脾气，这是作为阴一方的我在释放能量，对这股力量，父母引导是最主要的方面。我们要在平时未发脾气之前，对相关的问题多沟通，能做到这一步，已经非常不容易了。

现实中，很不好的现象是和父母沟通不畅，干脆不沟通了。有的离得还很远，过年都不回家，这就有点悲哀了。

我也经历过你这样的阶段，貌似不可避免，特别是上中学的时候，我的青春期遇到了妈妈的更年期，经常和妈妈吵得不欢而散。上大学离开家之后，也是经常打电话吵架，但是比之前好很多。工作之后，接触到各种各样的人，脾气也被打磨的差不多了，并且因为工作原因接触了很多[_a***_]，发现老人真的是越老越小，你越和他们争执，越容易没完没了，你把他们当孩子一样的哄着，他们就会很开心。

人年龄越大，思想越固执，所以，不要指望通过争吵可以改变父母的思维方式。调整自己多多包容父母。很多时候你可以保持沉默，好过无休止的争吵。争吵过后你不开心父母肯定也难过。父母真的是世界上最爱我们的人，如果实在控制不住和父母有了争吵，等情绪平静下来及时道歉，在各个方面都对父母好一些，父母能陪伴我们的旅程会有终点，与其惧怕终点，不如珍惜现在的美好，多多尽孝，让将来的回忆充满美好，不留遗憾。

到此，以上就是小编对于《父母压力与情绪管理》的问题就介绍到这了，希望介绍关于《父母压力与情绪管理》的1点解答对大家有用。