cysgjj 发布于2024-08-26 01:33:22 情绪调节 105 次
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如果有人今你心情不好,又或者是深夜无法入眠,常常的叹气,连平时爱吃的东西没胃口,做什么都没精神了,那一定是恋上了一个人,这个人什么都不做,却在精神捆绑了你的自由,今你无时无刻不去想他,这单恋的感觉像***成瘾,只要他一句简单的关心,马上就从混沌中醒来,可是若无他半点消息,心里如一万匹***马奔腾而过,不停的想为什么还不联系我,难道在他在跟别人约会,可是你问他也不回答你的时候,任你胡闹也不理的时候,这感觉太难受,可惜此人无所谓,爱上一个无情的男人就是这么悲伤的,茶不思饭不想,这种日子何时能结束,这样的坏心情何时是个头 。
给微信图片配上心情文字,如果你知道给图片配什么,所有的可以加字的方法都可以使用!如果看到一张好看的图片,想配上心情,但又苦于胸中无墨的话,那么你可以使用一下图曰(yue)app,它是可以自动识别图片给图片添加上文字的!
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有很多朋友觉得这个字体和排版都不好看,那怎么办呢?
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只有在面对孩子的时候,你才想到应该控制自己的情绪吗?那就已经晚了。你已经在日常生活中形成了自己的思维和行为习惯,怎么可能因为处于某种情形下,就能够改变自己的习惯呢?你日常控制不了自己的情绪,怎么可能在面对孩子的时候就能控制得了呢?如果你试图把自己变成无所不能的孙悟空,想控制就能控制,不想控制就不控制,那注定就是空想,没有人能做得到。
蹲下来,跟孩子说,自己现在很难受,需自己的情绪体验,自己需要发泄一下情绪,合理的发泄情绪,让孩子知道这是你的问题,而不是她的
还可以寻求孩子的帮助,让她认识到每个人有情绪是很正常的,正常的途径发泄就可以了
一、对孩子发脾气的原因
父母生育、抚养孩子的过程,是世间最充满了恩情的人际互动。如果以“付出”和“回报”的比例做统计,没有哪一种人际互动能象父母养育子女这样不计回报了。
除了极少的存在心理问题、心理扭曲甚至变态的父母,绝大多数父母对子女发脾气的言行背后,是满满的无力和无奈,父母希望子女更好,但不知道怎么做,心里非常急,这种情形下,正常人都会发脾气。
二、父母控制情绪根本***
父母们如果知道了自己和孩子之间,除了亲子,还有另一个更重要的关系,情绪就发不出来了。是什么关系呢?
当孩子们没有到人间时,还是小灵魂,他们每天过的开心自在。有一天老天爷告诉小灵魂们,马上就要到人间去做人了。
小灵魂们很害怕,问老天爷:“到了人间,有一年不会说话、不能走路,是不是很快就会死翘翘?”
老天爷说:“放心,我给你们安排了保护神,你的保护神会一直保护你的!”
小灵魂们仍旧很害怕:“可是,到哪里去找保护神呢?万一找不到怎么办?”
老天爷笑着说:“放心,记好一个密码,只要你用这个密码,你的保护神就会立刻出现!”
这个问题,我理解的是当孩子犯错的时候,自己如何控制自己的情绪,可能本来准备处理孩子的问题,结果成为自己发脾气的行为。
首先,人的性格不同,有的善于管理自己的情绪,有的不善于管理自己的情绪,往往在遇到一些小事情的时候就***雷霆,当事情过去后,又感觉自己做的不妥。有时候对自己的作为感到后悔。
其次,人在不能控制自己情绪的时候尤其有一定的原因,有些人善于隐忍,有些人喜欢发一顿唠叨,其实这就是不同的人对待统一问题的不同态度。但人们有常说江山易改本性难移,说的就是人的本性。
再次,人的本性不易改变,但我们处理事情的方式方法可以改变。
一是介绍一种行为主义疗法,就是用一根橡皮筋戴在手腕上,当你遇到无法控制自己情绪的事情时,主动拉起橡皮筋,让你产生疼痛感,提醒自己要压抑一下自己,不能情绪失控。
二是有意识锻炼自己控制情绪的方法,让一些熟人或家人讲一些惹你发火的事,然后,让你体验情绪化严重的后果,多次训练,最后[_a***_]自己的习惯意识。(可能通过数数或是默念”自己一定要控制好自己,要理性的处理事情。”)
总之,情绪化处理问题,往往容易失去理智,处理的结果也不是自己想要的结果。尤其在面对孩子的时候,更应该理智、理性的去控制自己的情绪,给孩子树个好的榜样。
愿以上方法有所帮助。
(图片来自网络)
现在我们处于一个大变革的大时代,再用从前的老方法已经无法实现对孩子的优良教育,唯有下决心在自己身上变革,做一个学习型的父母,多学习现代的、科学的育儿方法才是现在的方向。我和我爱人也遭遇了育儿方面的困扰,喜马拉雅上有很多免费的课程可以听,自己也可以买一些书来看一下。我正在看《父母的语言》、《爱和自由》、《P.E.T父母的能效》等书籍,可以买来学习一下,这里还有一些我整理的笔记,希望帮到你!
最近,上海、天津以及内蒙古出现了多例本土新增病例,其中上海最近一周新增了6例,说上海新增2例,应该是指22日新增的2例。但是值得高兴的是,上海疫情很快得到了切实有效的控制,11月24日和25日两天,新增本土病例已经为“0”了。这是一个非常好的信号。有没有可能导致学生在家上网课呢?这还得根据疫情发展动态地看。
上海承担了全国50%以上的国际航班,而且前不久刚刚举办了第三届中国国际进口博览会,来自全世界很多国家的外宾也参加了,所以,上海作为国家经济、金融中心,严防境外输入的压力一直很大。而最近几天,上海又新增一些本土病例:20日2例;21日1例;22日2例;23日,1例。一度让国人非常担心。
但是在国家强有力的政策下,精准防控,几天时间,本土新增确诊病例就清零了。速度之快,令人不得不赞叹。在发现上海浦东医院医护人员确诊当天,马上封锁浦东医院,隔离4015人进行核酸检测,很***的是,均为阴性。
同样,在查处机场货运区的员工感染后 ,马上对机场人员检测。11月22日,上海浦东国际机场组织所有相关人员进行集体核酸检测,各货运站及货运区域所有人员连夜参与。专业检测人员在浦东机场P4长时停车场2层,设置了临时检测区域,现场对人员进行***样。当天就完成了17000多人的检测……正是这样的速度,将可能的安全隐患都消灭掉,所以,上海疫情并没有扩散,前天和昨天,本土新增病例均为0.而境外输入病例也是个位数。
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