辅导作业调节情绪,辅导作业调节情绪的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅导作业调节情绪的问题，于是小编就整理了3个相关介绍辅导作业调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 给孩子辅导作业，我控制不住自己的情绪，该怎么做才好？
2. 一辅导孩子写作业就焦虑，家长如何疏导自己情绪？
3. 家有小学生的家长，来聊聊辅导孩子写作业时的心情，怎么才能控制自己不发火？

给孩子辅导作业，我控制不住自己的情绪，该怎么做才好？

大家都说，不辅导孩子写作业的时候，是“母慈子孝”，一旦辅导孩子写作业，就会“鸡飞狗跳”。

原因很简单，家长只是站在自己的角度来思考问题，来看待孩子的言行。在辅导孩子的时候，家长习惯于用成人的眼光来判断孩子的对错，这对孩子来说是很不公平的。

孩子，尤其是特别小的孩子，各种生理机能还没有完全发育成熟，思维习惯还未养成，理解思考问题的方式方法和成年人有根本的不同，家长如果不熟悉孩子的课程，按照自己的理解方式给孩子讲解，就会和老师课堂上讲的知识产生冲突，让孩子无所适从。

如果没有吃透孩子的教材，如果没有正确的方法，简单地辅导孩子，反而不利于孩子的学习进步，这个样子辅导孩子学习，还不如不去辅导。

其实，辅导孩子的重点不是给孩子讲解知识点，也不是讲解如何做题，而是教给孩子正确学习的习惯和方法，比如先写作业后玩耍，作业要写干净，学会检查验证，养成复习、预习等等。让孩子知道自己写错题并会自觉订正，比写错题更重要，让孩子自己承担错误的后果，比犯错误更重要。

再说控制情绪问题，有情绪是很正常的一件事，父母替孩子着急也是人之常情，很多时候，家长对孩子发泄完情绪就会后悔、内疚。控制这种不良情绪有很多方法，但不经过一段时间有意识地训练强化，做起来确实比较难。

我倒建议家长在消除这种不良情绪的源头上多下点功夫

首先，要用平视的眼光来看待孩子，孩子这个年龄段不可能像家长一样“什么都懂”，他搞不明白一些知识点，做错一些题是很正常的。

其次，要给孩子试错的机会，不要担心孩子出错。想一想，包括你自己在内，世上有哪一个人不是曲折前行，螺旋式上升的？

家长给孩子辅导作业控制不住情绪，家长多从自身找原因，孩子年龄小，心智不成熟，接受能力差，是正常现象，要要有一颗包容心，多做换位思考，想想自己在孩子这个年龄，是什么学习状态。辅导孩子，要摒弃“拔苗助长”的心态，要允许孩子犯错，给孩子时间成长，慢慢引导，如果实在控制不住情绪，出去走走，等心情平复了，再回来辅导。

感谢诚邀，很高兴回答你的问题。

给孩子辅导作业，我们总是控制不了我们的情绪。究其原因：是因为我们常常站在自己的视角去考虑问题，没有考虑过孩子的感受。

爱不是责骂

有可能，你会说，小孩子会有什么感受，其实小孩子心里也是脆弱的，正是我们成年人在小的时候造成的心里问题，而长大后我们理所当然认为爱是责骂，是批评，当我们满足自己的口腹时，从而掩盖自己内心的真实伤痛，却从未想过这样伤人害己，也可能给孩子造成严重的心里创伤，会认为父母不爱我。

爱要用心感受

我建议产生这种情绪时，先不要着急发表言论，先要让自己冷静下来，扪心自问，我到底要做什么，想做什么，想要得到什么样的结果，然后用温和的话语进行引导，我也是两岁宝宝的爸爸，也曾以为这样那样的问题崩溃过，但当你用心感受，用心去爱，有些事情会达到自己预期或超预期的效果。

真爱无敌，播下爱的***

爱不是责骂和批判，爱也不是溺爱和放纵，因为我们是爱我们的孩子，我们也是第一次学着当父母，所以为什么不给予温柔呢？当我们发脾气时，是不是我们当父母的问题。爱是陪伴，是用心去耕耘。期望你在孩子的心间播下一颗爱意***，在他成长的道路遮风挡雨，心灵有所依靠。

期望我的回答帮到你。

情绪是一种能量，它能从一个地方流动到另外一个地方，情绪不分好坏，但分负面情绪和正面情绪。负面情绪能够迅速感染对方，举个例子，比如孩子现在不想写作业，他越倔，你就越生气，你越生气，情绪就越糟糕，整个空间都会被负面情绪的能量充斥，于是你就开始指责、打压孩子，结果孩子开始与你对抗，这种情况是不是似曾相识。

心理学研究表明，你越打压孩子，孩子越是抵触，那随之而来的便是孩子管理的恶性循环。

当父母的认知到这里时，我们需要做的第一步便是想办法让我们自己找到自己，回到自己的根基，明确自己的角色与责任，每一个人都在寻求一种自我的肯定，但我们要审视自己的内心，实际上，我们要做的是真正关注孩子，陪她走过做作业的过程，而不是通过孩子创造的好的结果来给自己的父母身份增加力量，增加自己的成就感，让自己感觉自己这父母做得好。

想让孩子好好写作业，首先要解决她情绪的问题，而不能让她的情绪能量完全把自己拖下水，真被激怒时，要迅速调整自己的情绪：

1、  先自问：问自己是否能接纳自己现在的感受，问自己是否希望她能合作，而不是去通过孩子来实现什么。

2、  深呼吸： 生气时数5个数，有意识地深呼吸。

3、  平静自我：继续深呼吸，用积极的想法代替自己现在的想法，比如孩子天***玩，孩子有主意了等。或者到其他的房间，暂时离开，先让自己冷静。

4、  确定孩子的需要：

明确孩子真正的需要，给到她。比如她是需要一个鼓励或者一个拥抱，还是要玩耍，还是要自***。需要注意的是，[_a***_]要从孩子的个性年龄出发，看清自己的期望是不是符合孩子的年龄，心理学上有个词叫最近发展区，我们给到孩子的期望不可过高，定的目标一定要是孩子跳一跳能够得着的目标。还要多理解孩子，拒绝压制、抵触反抗是一种正常的反应。

5、  同理心：

家家都有这本经。控制不住情绪就少直接冲突，尽量潜移默化地影响她。我家也是为孩子太固执让家长冒火。对的她不听，错的她坚持。经常由写作业升级为亲子战争。有主见也是好事，可惜现在还比较愚蠢，不知道怎样是正确。读书多了，见识多了，自然会明理。明理就好了。

一辅导孩子写作业就焦虑，家长如何疏导自己情绪？

家长为什么要辅导孩子写作业？是孩子的基础不好，还是家长的要求高，这两个应该区别对待。如果是孩子的基础不好，作业完成不了，这种情况积累多了，老师一定会严厉的批评，这个时候家长再建议给辅导作业，孩子比较容易接受，也更配合。如果孩子的基础不错，老师也认可在校表现，在家长进行培优辅导之前，最好提前和孩子商议，共同制定一个通过努力可以实现的目标，可以是长期目标，但最好通过短期目标来实现。也就是说，当孩子认可并接受你提供的帮助，他有主动性并愿意配合，家长自然就不会焦虑了。另外，在家长辅导孩子的同时，要知道知识体系架构的建立是需要时间和积累，孩子的认知也是一个逐渐形成的过程，包括习惯的建立和养成等等。目标+执行+时间+鼓励=快乐育儿！

曾经我也是这样，每次辅导作业就很焦虑，结果可想而知，孩子没辅导好，自己也气得不行。后来我发现不能这个样子，不能带着焦虑的情绪辅导孩子。首先，跟孩子说好让他先做完自己会做和能做的，不会的或者需要父母协助完成的作业再来找父母，我们辅导他的时候心态一定要平和，不要想着别人的孩子怎么怎么好，自己的孩子这么不好以后该怎么办这些，我们多回头想想当孩子娃娃坠地的时候那个时候我们心里想的是什么，难道想的是让他上清华北大？出国留学？显然不是，那个时候每个做父母想的应该都是孩子健康快乐就好，为什么现在就变了呢？也许大家会说现在不一样了，怎么就不一样了呢，他还是你的孩子，就算多大也是你的孩子，要求放低一点不行吗？他自然有他的广阔天空，给他多一点自由和宽容他也许会有一番别样的天地。回到辅导作业具体方法上来说，多耐心一点，你怎么用粗暴或者冷漠的态度对他，他以后也会这样对你，这样对他的爱人和孩子。自从当上了父母就是一场修行，大家都各自好好珍惜这场修行吧～

我也不知道该如何回答这个问题！我想说的是，作为家长辅导孩子写作业要有耐心，不能吵孩子骂孩子！如果孩子的错题多更不能嫌孩子笨，应该给孩子更多的鼓励！可以慢慢跟孩子讲你是最棒的，虽然这次错题多没发挥好，但妈妈相信你下次一定能做好！当孩子再一次的时候仍有错题，也要鼓励孩子！看这次比上次强多了，要更加努力！如果孩子错题多就说孩子你看你怎么那么笨？怎么学的啊？或者说你是猪脑子吗？这样会打击孩子的自尊心，会让孩子更难以积极性的学习！可以让孩子学会不懂的题可以找老师辅导！这样孩子就会养成自主学习的习惯！我不知道这样回答对不对？

深吸一口气，回想自己的童年，回想自己小时候考试各种奇葩的答案，想象自己现在又回到童年，只比孩子大那么一丢丢，只比孩子懂事那么丢丢；再深吸一口气，重复一句话，你现在对孩子的每一份耐心将来都会转化成为孩子的每一分优秀！

焦虑，真的是焦虑，比自己做还焦虑，我还不如自己把作业做了，我做完了关键是我不能替小孩考试啊，我给小孩做完了，我还得给他讲明白为什么是这样做的啊。

哎呀！比我上班还累，打也没用，骂也没用，他还是两眼泪汪汪的看着你啊。

家有小学生的家长，来聊聊辅导孩子写作业时的心情，怎么才能控制自己不发火？

其实大部分家长辅导孩子写作业时发火，根源并不在孩子听不懂，而是时间。晚上就那么点时间，如果一个问题拖很长的时间，作业什么时候才能做完？什么时候上床睡觉？明天什么时候起床上学？

在时间一分一秒的流失中，家长变得越来越焦虑，难免对孩子发火。

那些说孩子听不懂，所以发火的，都是没辅导过孩子的。真正让人上火的，根本不是孩子，而是时间。

你没办法改变作息时间，你就无法避免这种情况发生。因为你不是富豪，什么时候上半自己说了算，你孩子也不是思聪，即使不上学一样可以衣食无忧。你必须得在一定的时间内让他写完作业，可看着时间一分一秒的过去，你却看不到结束的希望，于是你情感中的焦虑便窜了出来，迅速控制着你，让你发火！

所以，想控制住不发火是根本不可能的事，别听那些育儿专家的，他们有些年龄大的早忘记了当初怎么辅导孩子做作业了，有些就没带过孩子。

其实，你换个方法就好了。让孩子先自己写，然后不会的留在最后。讲到时间到了，不管懂不懂，告诉他答案，让他写上去。

这样就没那么容易发火了。

来来来，安静下来！冲动是魔鬼，冲动的家长更是可怕的魔鬼！平心静气才能理智的思考问题。

问自己辅导孩子的初衷是什么？你情绪发疯对孩子有啥好处？对提高成绩是否有帮助？没有好处就别激动呗！心平气和跟孩子讲话，能辅导就讲讲，讲不明白就一起探讨，实在不会还可以请教老师，其实，你不吼不嚷，孩子反而思路清晰了，努力让自己做个安静的陪伴者，牵着蜗牛去散步，需要你有最大的耐心！

到此，以上就是小编对于辅导作业调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅导作业调节情绪的3点解答对大家有用。