cysgjj 发布于2024-08-27 04:27:26 压力管理 24 次
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压力面试,是指有意制造紧张,以了解求职者将如何面对工作压力。面试人通过提出生硬的、不礼貌的问题故意使候选人感到不舒服,针对某一事项或问题做一连串的发问,打破沙锅问到底,直至无法回答。其目的是确定求职者对压力的承受能力、在压力前的应变能力和人际关系能力。
如果工作要求具备应付高度压力的能力,了解这一因素是很重要的。但另一方面,有些人力资源专业人士认为,压力面试不仅不替别人着想而且作用不大。这种观点的支持者觉得,在压力环境下所获信息经常被扭曲,被误解,这些批评者坚持认为这种面试获得的资料不应作为选择决策的依据。有一点很明显,即压力面试对大数情况是不适合的。但这种面试方式特别适用于对高级管理人员的测试。
压力面试主要是考察面试者在遇到压力的情况下,面对压力是什么态度,什么样的处理方式,查看个人应对压力的心里变化,考验抗压能力。所以现在很多单位都会进行压力测试,要看个人心理素质有没有达标,有压力能不能扛得住。
1. 运动:适当的运动可以缓解压力,如散步、跑步、瑜伽等,可以让身体和心理得到放松和舒缓。
2. 休息:如果工作或生活压力过大,可以适当休息,放松自己的身心,如听音乐、看电影、睡觉等。
3. 交流:与亲友或同事进行交流,倾听彼此的心声,分享自己的感受,可以减轻压力,释放负面情绪。
4. 自我调节:可以通过自我调节来缓解压力,如深呼吸、冥想、放松训练等,这些方法可以帮助控制情绪,降低压力。
5. 寻求帮助:如果自己无法排解压力,可以寻求专业帮助,如心理咨询、心理治疗等,专业人士可以帮助人们更好地理解和应对压力。
需要注意的是,不同的人应该根据自己的情况选择合适的方式来排解压力,同时也应该寻找适合自己的方法来预防压力的产生。
告诉我,你最大的弱点是什么?
回答这种问题的秘诀在于不接受这种否定暗示。不要否认你有缺点,没人会相信世界上有完人;相反,你应该承认一个微不足道的弱点或一个小小的缺点,然后再说那都已经成为过去了,表明自己是怎样克服这个缺点的。
压力面试是HR当中一种比较流行的面试方式,主要是通过营造一种紧张、难堪或尴尬的气氛,来观察应试者在这样的场景中的心理反应和应答方式。
这种面试方式有没有效果还存在一定的争议,像我这种[_a***_]不高的老实人其实不喜欢碰到这种面试官。
压力面试中常常会问一些奇葩而难堪的问题,比如:你以前那么点薪水怎么活下来的?你长的这么漂亮怎么不去做网红?你和以前的老板相处的不错为什么还要辞职?你对目前这份工作还有什么不满意的地方等等。
初次接触这类问题常常会使人不知所措,有时候甚至会感觉到是一种羞辱,感到愤怒,觉得是面试官故意刁难。
但我要告诉你,这就是压力面试需要的效果,主要考察你的心理承受能力,临场反应能力。记住一句话,千万别认真,认真你就输了。
一定要对自己有信心,千万不能自乱正脚,表现出愤怒和不满,要始终保持微笑和镇定,镇定自若,从容面对才是真理,回答结果有时候并不重要,关键是面对这种压力的心态。
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