cysgjj 发布于2024-08-27 09:41:14 压力管理 101 次
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为了使我们的班级题可以更加优秀,为了使每个同学们的学习成绩能够得到提高,也为了使我们班集体的纪律更好,我有几个建议: 一.先从班开始:1.班长应以身作则,身先士卒,起表率作用和模范带头作用,这样会有一定的影响力。
2.要团结同学,雨同学和睦相处,有良好的人际关系。
3.不能包庇好朋友,看待问题要持有公正的态度。
二.从打扫卫生说:1.上课时靠近暖气片的同学会经常性地把垃圾、纸张塞进去,如若在发现应该对此进行处罚。
2.靠进暖气的同学喜欢嗑瓜子,并且吃完的瓜子皮随地乱扔,在老师的反复强调后,他们就把瓜子皮往暖气片底下扔,因为那里老师看不到,可他们扔到暖气片底下就会给值日的同学们带来很多不便,如若在发现因让他们接受惩罚。
首先,你在初二就感觉到有压力,说明你是一个积极上进的学生,有压力才有动力。其次,就要***楚你的压力来自于哪方面的压力,是哪几门功课带来的压力,找到的压力的问题,再来个个击破。通过找老师的帮助或同学以及家长的帮忙来解决你的压力所在。
有压力说明你是个有上进心的孩子,好事!那么如何克服呢,我觉得是你要剖析一下自己的压力来源,具体是哪些事情,哪门学科,然后针对性的去让压力变成动力。同时找一些减压的方法,运动和谈心都是个不错的选择哦。
1.培养有利于学习的爱好。比如每天跑两公里,早上跑1公里,下午跑1公里,即能让身体健康,又能缓解压力和提高记忆力。2.阅读一些励志的名人传记,有利于自我积极性的调节以及心态的调整。3.自己指定阶段性的学习目标,不是跟其他人比,是跟自己比。4.节***日外出旅行,可选自己想去的城市或者喜欢的大学作为旅游目的地。5.可以找当地的中医看看,是否需要做调理。
初中在人生当中是最重要的一段,压力大不清楚你是学习压力大还是家庭压力大或者是成熟早早恋了
不管来自那方面压力,都要适当的调节,可以听听音乐;看电影’做些运动比如打篮球‘踢足球。
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