于丹调节情绪,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于于丹调节情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍于丹调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何克服心浮气躁，做到心静如水？
2. 因为才华跟不上脾气所以一定要控制情绪吗？

如何克服心浮气躁，做到心静如水？

一，实际解决问题。消除引发烦恼的实际问题，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。

二，科学思考问题。以长远、发展、变化的眼光看问题，要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析问题，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。

三，释放情绪压力。具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动，倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌等。

四，提高自制力。树立远大理想、目标，按时完成计划。平时养成理性思考、严谨生活、三思而行、信守承诺（包括给自己的承诺）、反思自省的习惯。

五，看看心理医生。如果状态持续不好，还可以看看心理医生，相信是会有所收获的。读书的话，于丹老师、赵玉平老师、毕淑敏老师的书，你可以读一些。

因为才华跟不上脾气所以一定要控制情绪吗？

“控制情绪”几乎是***都知道的，可是事实证明多数人控制不了，为何？因为堵不如疏！当我们想去控制情绪的时候潜意识往往是在想“堵”它，然而情绪需要的是疏导是调整。人在气头上的时候往往很难控制，但我们不妨预想一下下次生气时自己的状态，然后再想想生气只是在败坏自己的身体，于结果有益吗？为什么拿别人的错误来惩罚自己？让别人看自己生气岂不是让别人更开心？给旁观者徒添笑料，为何？我就不生气你们拿我怎样？等等这些想法多在脑子里想想，下次真遇事要生气了，不一定就此不生气，但肯定会稍微缓和些的。以后再有些许事情发生也会慢慢不再生气。纯手打，望对你有助益。

控制脾气是必然的。要不然你身边无人。 谁也不是你的出气筒。但是你说的有理为了对方好才发脾气。别人理解那是件好事。不理解你那你就是别人眼里的坏人。不了解对方的为人。乱发脾气最终后果得到的只能是阴险的背叛。成为背后捅刀子的人就是对你不满的人。做人处事缜密的人绝不会乱发脾气。不爱暴露自己的真面目。所以说。大部分不爱发脾气的人都是狠人。一发脾气能看到结尾。爱发脾气的人其实都是弱者。时间久了。你会观察中发现。其实就是如此

才华跟不上脾气 那么就是得收敛脾气 我个人觉得只有自己有资本了才能够有脾气 ，这个脾气指的是种状态，而不是随心所欲的。才华很重要，知识文化同样很重要。

其实只要一个人才华有知识，那么这个人的脾气也不会差太多，自身修养与个人脾气素质才有很大的关系，当你到一定程度就会发现人脾气变好了，修养高多了，再说脾气也会好很多，自然还是会克制自己的行为脾气。

谢邀！

有才华固然是好事，却不要剑走偏锋。有才华不可以有太大的脾气，学习如何加强修养？如果你有才华，别人没有发现或者忽视了你的才华，面临被埋没的危险。你不要发脾气，耐心地向别人展示你的才华，适当地控制自己的情绪，也许就能收到好的效果。注意：不可让坏情绪控制你的思考人生能力，做控制情绪的主人，那么你的人生不会很差！

感谢邀请。

首先我们要认识到才华与脾气是不同范畴的事情。

才华，代表了一个人在其擅长的领域所取得的成就，或是显露出超过常人的能力。

脾气，是一个人性格当中的一种外在表现形式。

才华，属于个人专业技能或局部能力；脾气，是一个人的性格与修养。

它们之间没有必然的因果关系。

但从万事万物普遍联系的角度，二者又具有某种关联。

才华的提升，让其可以看到更广阔的世界，认识到自身的局限与不足，进而不断提升自我管控的能力。

到此，以上就是小编对于于丹调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于于丹调节情绪的2点解答对大家有用。