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香烟会调节情绪,香烟会调节情绪吗

cysgjj 发布于2024-08-29 00:43:08 情绪调节 103 次

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于香烟会调节情绪问题,于是小编就整理了2个相关介绍香烟会调节情绪的解答,让我们一起看看吧。

  1. 吸烟会使大脑兴奋吗?会引起思虑症吗?
  2. 发泄压力的方式有很多,为什么一部分人选择抽烟喝酒?

吸烟会使大脑兴奋吗?会引起思虑症吗?

以前,我只要在设计图纸和思考问题的时候 ,就会一根接一根的吸烟,眼睛就会盯着各种不断变化的烟雾,有时还会深深的吸上一口,但大脑会不停的对图纸或问题反复思考,一旦思考有了可行的方案,就有一个习惯的动作,马上把手上的烟在烟灰缸里使劲的摁几下 ,然后拿起笔继续下面的工作。我认为吸烟不会使大脑兴奋,只是吸烟的人通过吸烟这样一个习惯性的动作,来使大脑有一个思考的时间,使自己进入一个排除一切干扰和杂念的思考环境 。思虑症是精神抑郁引起的,和吸烟一点关系没有

烟草中含有尼古丁,尼古丁是香烟内的主要有效成份,能***人体,亦会令人上瘾。尼古丁能减少食欲。三分之一烟民戒烟后体重都会增加。

香烟会调节情绪,香烟会调节情绪吗
图片来源网络,侵删)

俗话说得好,饭后一支烟,赛过活神仙,看来香烟对人的意志影响力是巨大的。历史上的文人墨客,都离不开香烟,香烟可以激发文学创造力,缓解压力!舒缓焦虑心情


发泄压力方式有很多,为什么一部分人选择抽烟喝酒

这个,我来回答,我对抽烟发泄倒不感兴趣,不过喝酒却乐此不彼,我也不知道为啥,或许喝完酒可以暂时的忘记烦恼,不去想那么多吧,又或许喝完酒可以给自己更多的勇气去抉择一些事情

当很多人面对压力的时候,经常会选择一种自认为合理的减压方式来缓解或者释放这种压力。比如喝酒、吸烟。

香烟会调节情绪,香烟会调节情绪吗
(图片来源网络,侵删)

喝酒、吸烟可以暂时的使人忘掉烦恼,忘掉责任,忘掉工作,获得暂时的轻松和暂时的解脱。酒对人的中枢神经身体器官具有******作用,人在兴奋或迷糊的状态下自然就不忧虑了,一醉解千愁。烟中的尼古丁能使大脑内神经系统产生一种快乐激素,它能够缓解人紧张、抑郁、烦躁的精神状态。同时,喝酒、吸烟都带着深呼吸动作,尤其是吸烟,深呼吸放松心情、缓解压力的很好方式。所以,喝酒、吸烟暂时可以抛弃生活和工作中的烦恼,能起到减压的作用。但是,待到酒醒、烟醒以后,不但压力没有减少,人反而会感到更加难受。所以,用喝酒、吸烟的方式减压是一种逃避行为

其实,喝酒、吸烟都是负面减压方式。喝酒、对消化系统,吸烟、对呼吸系统,损害都很大,如果不及时调整纠正,久而久之养成习惯,会对自身、对他人造成严重影响。因此,喝酒、吸烟都不是首选的减压方式。

减压更应该选择的是正面方式,不仅不伤害身体,又能让人心理放松,达到舒缓身心的效果。如跑跑步、读读书、写写字、听听音乐,闭目养神,按摩、泡澡,多和家人朋友沟通等等,这些大都是积极向上的方式,对放松心情、缓压解压都是很有作用的。

香烟会调节情绪,香烟会调节情绪吗
(图片来源网络,侵删)

“何以解忧,唯有美酒”、“饭后一支烟,赛过活神仙”已经过时。


烟酒本身具有麻痹大脑,让人暂时摆脱烦恼不去想,这种享受让情绪的宣泄很顺畅,经常如此,会让以这样发泄的人上瘾,会觉得这种宣泄渠道很受用。

其实,宣泄之后的烦恼和问题并没有消失,他们需要面对,而且烟酒也是伤身体的,因此,这也不是健康的排解情绪的方式。

不选择抽烟喝酒排解情绪的人更加理性一些,他们能够冷静地看待看似棘手的问题,想出策略来,长期有这样思维模式的人,解决问题就不是个事儿了。

抽烟,心情好了想抽一支,心情不好也想抽一支!喝酒同样如此,心情不好喝闷酒,心情好喝的是放飞自我!喝的头有点晕才有感觉男人嘛,有些话,特别是内向点的说不出口,只有这样了!

一般男性选择吸烟喝酒这样的方式解压的比较多,而[_a***_]更多的是通过大哭,倾诉,购买,吃东西解压。

从客观来看,男性解压方式都是不太健康的,而女性的都是健康一些的,这也是女性平均寿命长的一部分原因吧。

从古典精神分析视角来说,人最原始的欲望满足是口部的满足,也就是吃东西,而喝酒,吸烟,正是口部的满足,所以这种方式有一部分人会选择。说话其实也是属于口部需求的满足,但是往往女性更喜欢倾诉,说话,男性相反。

个人主观判断,会以为女性进行心理咨询或者即时倾诉的会多一些,因为女性更感性,更关注内心感受

但是从我平均的咨询案例来看,其实男性和女性选择咨询和即时倾诉的数量是比较平均的,甚至可能男性更多一些。

这个可能是因为男性不喜欢跟熟人倾诉,很多时候都是在压抑自己,而心理咨询和即时倾诉则是一个出口,可以让他把内心的烦闷倾诉出来。而女性会跟闺蜜,另一半倾诉,甚至会跟陌生人倾诉,所以需求就得到了一部分满足。

所以说,其实选择吸烟喝酒解压的人群,其实可以换一种对自己有益的方式解压,比如运动旅行,或者是找个咨询师倾诉,都是不错的选择。

到此,以上就是小编对于香烟会调节情绪的问题就介绍到这了,希望介绍关于香烟会调节情绪的2点解答对大家有用。

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