cysgjj 发布于2024-08-29 00:48:09 心理辅导 21 次
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一个人缺乏安全感通常和他生活在几线城市,收入多少,家里的经济情况等因素没有必然的因果关系,尽管看起来它们联系非常密切。你心里缺乏安全感,是你自己内心还不够强大的缘故。就算你住到一线城市,收入再多,存款再多,你还是会隐隐感到不安的。甚至会感到更不安全。
不安全感每个人都会有,这不是坏事。有不安全感的人反而比较安全,因为他会防患于未然。当然如果太强烈的话也会给人造成诸多困扰。解决这个问题的关键在于增强内心的力量,促进内心的成长,光靠外力保护是没用的,或者说是不够的。
不知道你和先生的感情怎么样,小时候父母的关系怎么样,自己的成长中有没有受到过特别大的创伤,这些都有可能造成你的安全感缺失。有需要的话可以找个心理咨询师谈一谈,或许会得到更好的帮助。
缺乏安全感,是90后以前的中国人普遍问题,源自缺失正确的家庭教育、学校心理教育缺失等,从而形成了错误的认知习惯。这绝不是简单想开点,加加油就能解决的。推荐两种方式:
1、心理咨询师。陪你梳理错误认知再逐渐建立正确的认知模式。
2、看书,心理学、哲学、历史类的,扩大自己对人类、社会的了解。
心理学认为,安全感是人对环境的反应方式,当人的需要不能满足时,如果存在自卑心理,,不相信自己有面对挫折的能力,便会产生不安情绪,从而感到缺乏安全感。
文中主人公有自己的事业,经济独立,从不为钱担心,现在的不安,主要是来自于对丈夫的不确定,因为我们谁也无法明了一个赌徒的心理。建议和丈夫找个时间,两个人坐下来,态度诚恳,开诚布公的谈一次,化解自己的担忧,这样子也就不会再有不安的感觉了。
平时看看书,听听音乐,和三五知己聊聊天,喝喝茶,放松自己的情绪,平和看问题,一切都会变好的。
我觉得:
首先需要做一下澄清,“极度缺乏安全感”具体指的是哪一方面,比如是人身安全还是心理安全,有没有影响自己的正常生活或者工作等才好说明。
其次,猜测涉事者应该属于精神安全,害怕或担心一些事或情,视情节严重程度***取自我调理、找咨询师咨询、就医寻找心理医师帮助。
第三、自助者天必助之。自己是自己本身最好的咨询师。 href="***s://***.wukong***/user/?uid=69688059499" target="_blank" class="QIHEIHQ9bfec8a612491a34 link-at" data-uid="69688059499"
我是陈建,国家注册心理顾问,二级心理咨询师,咨询预约公众号:心灵鱼。
极度缺乏安全感,如果可以具体的讲讲,更有助于我理解你的情况。比如极度缺乏安全感是一种什么样的状态?对你当前的工作和生活有什么样的影响?如果有这些基本的信息会更容易理解。不过,我想你既然提出了这样的问题,那么对你的困扰想必是不小的。
如果你在尝试了其他方法都不能有效缓解的情况下,确实要考虑接受心理咨询的帮助。既然你自己也想到这一点,这很好,不过你似乎还有些拿不到主意?欢迎留言探讨。
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