大学生克服挫折心理辅导,大学生克服挫折心理辅导心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学生克服挫折心理辅导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大学生克服挫折心理辅导的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何才能克服挫折所带来的负面情绪？
2. 遇到挫折，怎样才能坚持下去？

如何才能克服挫折所带来的负面情绪？

人是感情动物，受了挫折，有负面情绪是很正常，有的一蹶不振，那么怎么克服呢？第一跟自己平日里交朋接友有关，开朗的朋友，给你一些正能量，都会让你很快的走出来，要是结婚了的跟自己的老婆关系也很大的，有的跟你吵闹，有的会给安慰。旅游是最好的办法，去一个陌生的地方，多去看看你会发现，自己的一点挫折不算什么，不要沉迷于喝酒抽烟，泡吧，这样会使你一蹶不振，没有条件旅游的话，就去近处人少的地方多安静安静，自己心结打开了，还有什么挫折呢？女孩子也是一样的哦，可以多找闺蜜，朋友的聊聊天，这样很快就走出来了哦

遇到挫折就有负面情绪，说明内心不够强大，承受能力差，太计较个人得失，这样人的性格比较自我，悲观主义者，又很要强，爱耍小聪明，即便有负面情绪也只在自己家人面前体现出来，人前死撑那种。

怎样才能不被负面情绪左右，首先要对自我有个认知，了解了自己的性格，工作态度才能有效的制止工作生活中可能出现的错误；还有就是要学会冷静思考，做任何事情都要想两面性，有了心理准备就不怕会发生的挫败感了，能够化解性格上的缺陷，自然也就能摆脱负面情绪了。

我就不说空话了，因为你提出了这个问题是来寻求办法的，希望能帮到你。

1.要保持思考，不要逃避。逃避不会解决问题，还会为下次的失败埋下伏笔。每次失败或者受挫后，一定要思考，到底哪里出了问题，自己怎么做能让事情变得更好一些。（这个很重要，看起来老生常谈，实际上绝大多数人都不知道自己从上一次失败中吸取了什么经验，因为他们压根没有反思过）。

2.要给自己时间，原谅自己。就是和自己和解，接受自己的不足和失误。要知道，自己都不能接纳自己，就更没人会接纳你了。具体方式可以找一个空间自己独处一下，好好想一想。

3.不要停止读书。当今社会越来越浮躁，但是，读书真的能让你的心境变得开朗。坚持一段时间读书，你的心态和观念都会有积极的变化。

也可以针对你遇到的挫折，对应地读一些相关的书，这样会更好。

4.要在情绪变得好一些后，多接触一些积极的，能提升个人价值的人或者事物。这样你会越来越好。

5.一定要努力提高自己的实力。你要知道这个社会还是很现实的。如果你有实力，你周围的都是好人，如果你没有实力，很难被所有的人温柔以对。

遇到挫折，怎样才能坚持下去？

当遇到挫折时，应该是想一想你身边的亲人，想你爱你的人，要想你爱的人，想想这个世界还有很多，我们没有去看，再看看自己的年纪，我们是如此的年轻气盛，在应该去医院看一看，在那里你就会庆幸自己是多么的***，觉得自己是多么一个***儿，无病无灾的，还有那么多机会，可以去奋斗。

人的一生难免不会遇到挫折，每个人都会遇到挫折，而且会从自己的承受能力的不同遇见不同的挫折，我们只有承受了挫折感受了挫折，只有这样，我们才有了承受能力和担当。

我们应该怎样面对挫折，是回避，是沉沦？主要还是要看我们自己的选择。

人的一生就是无数挫折积累起来了，经不起大风大浪，也就不能战胜自己，被挫折压倒。生活虐我千百遍，我待生活如初恋。

谁都会遇到挫折，咬牙坚持，挺过去，就是成功。

图片来自网络

俗语说：三穷三富过到老。每个人的一生都不会一帆风顺的，包括很多成功的人士也是一样。

那我们怎样来面对挫折呢？首先要客观看待，坚定自己的信心，正确的处理挫折，不要逃避，尽量不要影响自己的工作和生活。

人生就是不容易的一生，注定要经历各种不同的事情，包括挫折，经历人生的酸甜苦辣。

没有失败你就不会体会成功的喜悦。没有磨练，你就不会淡定从容的面对世间事。

人生可以没有富有，也可以没有成功，但一定要拥有健康。树立自己的小目标，当你达成一个个的小目标时，就会逐渐的对自己有信心，有了信心就能把事情做得更好。

在人生中，要珍惜自己遇到的良师益友，是缘分让我们走到一起，待人要真诚，不能凡事以利益出发，要换位思考，这样你的工作和生活会越来越顺，面对挫折也会从容度过。

冬天过去了，春天还远吗？加油吧！朋友！

我们人生在世。每个人多多少少都会遇到一定的挫折。人的一生本就没有一帆风顺。遇到挫折时？想想你年迈的父母。想想你的孩子和妻儿。遇到挫折不可怕，坚持过去。黎明就会来临。调整好心态。不要让自己的心态打败自己。有时候不是社会打败了我们，而是我们自己打败了自己。

加油！加油！加油！

看看近日再跳《Nobody》的韩国女星宣美，你就这知道遇到挫折如何坚持下去。

韩国女星李宣美，因为父亲病重急需钱，她12岁就进了***圈，能够有今日的成就，靠的就是坚持。

她每次一首歌下来有很多跪地动作，常常膝盖都肿了。最严重的时候是直接晕了，被送医院了。

做任何事不都容易，坚持需要本人有克服各种困难[_a***_]，保持坚强的毅力。

1、树立明确的目标

美国电影《阿甘正传》中的阿甘是一个智障人，就因为他能够为一个简单的目标坚持下去，最后他成功了。

2、从细微小事做起

保持毅力要从细微小事做起，“毋以善小而不为”。

从此小事做起，慢慢历练自己的意志力。

京剧***梅兰芳，因为自己的眼睛不够灵动，每天早上起来就看着水，最后练就一双灵动的美目。

到此，以上就是小编对于大学生克服挫折心理辅导的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学生克服挫折心理辅导的2点解答对大家有用。