回校调节焦虑情绪,回校前焦虑

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于回校调节焦虑情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍回校调节焦虑情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是一名高三生，作业没写完不想去返校报道，郁闷了四天，心情低落，不知道怎么办？
2. 初三孩子还有二个月左右就要中考，发现有了焦虑症症状怎样缓解？

我是一名高三生，作业没写完不想去返校报道，郁闷了四天，心情低落，不知道怎么办？

年轻人，给你两点建议。

首先还是得反思一下自己的惰性，有四天去郁闷，不如利用多补一点作业。

其次逃避不报名那肯定不行嘛，高三了最后一年很重要，虽然寒***快结束了没写完作业，但也只是***期间的惰性，没有其他厌学、叛逆、抑郁等负面因素，不必心理负担太重。开学后向老师主动承认错误，老师也会谅解你的，何况一个高三生，更重要的是新学期去冲刺，到时候用努力实际行动改掉***日短期惰性，不就好了嘛。

别逃避，拿起笔，用努力，去冲刺。

我是一名退休多年的高中语文老师，看了你的问题以后我乐了，也知道你“作业没有写完”的原因了——你是一位对学习不太在意的学生。

首先，我建议你把你的问题读三遍，看看能不能从中发现问题，有没有用词不当。我想给你一个“友情提示”：去学校“报道”还是去学校“报到”？“报道”不等于“报到”。

其次，请你思考一下，“高三”的学生竟然没有“写完作业”？这正常吗？据我所知，即使高一高二时不用功的同学到了高三也该忙活起来了，可是你却还是那么松散。真的让人匪夷所思。

最后，面对“写完作业”这一问题，你的态度令人失望。“不想返校”加“情绪低落郁闷”都是消极的，它能解决问题吗？你的表现连小学三年级的孩子都不如。我不知道你的家长对你有什么要求，也不知道你又是怎样面对家长的。

面对“困难”只有两条路：一是投降，二是战胜。具体怎么办，还是你自己看着办吧。

马上行动起来，只要一动笔形成写的习惯就好了，估计你是有一段时间没有写作业，越不写越不想写，会形成一种惯性，进而导致恶性循环，可以给自己规划好，一天完成几页作业，等看到未完成的作业越来越少，这种小小的成就感会让你的心情好起来，进而就进入了良性循环，高三学子，加油！💪

以往都是劝孩子好好读书。但是我现在得劝你一句，干脆点别上了，不但浪费时间金钱和精力，你也学的不高兴，最讨厌的是还让父母伤心，辛辛苦苦养你十八年，你连个作业都写不来，真真是活活气死人。反正你已经高三了，不算什么童工，年龄不是问题，完全可以出门打工挣钱。

麻烦你，动动手百度一下天津有个大学老师叫郝麦收的，是个名人，他和他的儿子郝丁之间的父子合同，是怎么回事，你就懂了。父母没有义务养着你让你行尸走肉，不想读书，就老老实实干活挣钱去。

等你在社会上混个三五年，你就知道，不在学校里吃苦，那就得在社会上辛苦，为什么地球上每一个国家要办教育事业，要培养

大学生研究生，就是要把愿意付出所有努力，学有所成的孩子挑选出来，让他们做重要的工作。

不说了，自己琢磨去吧，是补作业还是挨罚还是破罐子破摔。

好好记住这种感觉，这种郁闷，后悔，难过，害怕，低落，让人万分堕落的感觉。好受吗？下次还要这样痛苦吗？我一般就是这样警醒自己，难过说明你还是知道自己的做法错误，可以跟好朋友倾述倾述，可能不止你一个人是这样的，或者，去书店买新笔，买新本子，买练习册，会好很多，我平常放***要开学之前都会有一段心情低落期，就会去买新的学习用品，就会好很多。还有，高三了，最后一学期，不要放弃。

初三孩子还有二个月左右就要中考，发现有了焦虑症症状怎样缓解？

有焦虑症症状的初三孩子，一般成绩不会太差，如果成绩特别差，完全放弃升学，孩子是不会焦虑的。孩子的性格可能比较细腻，不是那种大大咧咧的人。所以这样的孩子想得比较多，怕考不上高中，如果考不上理想的高中该怎么办？这样一想，如果再加上模拟考试成绩不太好，那么就特别容易焦虑。面对孩子的焦虑作为家长要从以下几方面入手:

1.了解孩子为什么焦虑，是模拟考试成绩下降，还是怕考不上高中？如果担心考不上理想高中，家长要让孩子放下思想包袱，“只问耕耘，不问收获”只要尽力了不以成败论英雄。如果孩子为成绩下降而焦虑，就要帮助孩子找找原因，是哪一科目学不好？还是总成绩不理想？是学习方法不恰当？要好好跟孩子聊聊，了解原因，对症解决。

2.应该和孩子的班主任及任课老师联系一下。因为孩子毕竟在学校的时间长，让班主任老师跟孩子沟通一下，疏通一下孩子的焦虑心理，老师如果能帮忙效果会好很多。***如孩子因为某一学科成绩不好而焦虑，家长可以和孩子的任课老师谈谈，任课老师如果能帮助孩子解决学习上的困难，孩子自然就不会焦虑了。

总之，家长自己在家要营造一个轻松的氛围，不要给孩子[_a***_]，孩子只要尽力了，就要肯定他，鼓励他。再和老师联系一下，家长和老师共同努力，一定会解决孩子的焦虑问题的。

到此，以上就是小编对于回校调节焦虑情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于回校调节焦虑情绪的2点解答对大家有用。