压力管理实践报告总结,压力管理实践报告总结怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力管理实践报告总结的问题，于是小编就整理了2个相关介绍压力管理实践报告总结的解答，让我们一起看看吧。

1. 中小学生课业多，压力大，该怎么看待这一问题？
2. 对于刚步入社会工作的人来说，如何排解压力？日常需要注意什么问题？

中小学生课业多，压力大，该怎么看待这一问题？

谢谢邀请。我是一线老师。减负概念的提出是1999年，2000年教育部发出《关于在小学减轻学生过重负担的紧急通知》，要求各地落实减轻小学生学业过重负担。减负喊了二十年，实际情况怎样呢？

3月5日我被学校通知去给学生的教材整理装袋，我负责的是六年级，一个六年级学生本学期有16本书（含一本语能答案），大家看图：

减负20年，现实情况就是，小学生的书包越来越重，发的书就有15本，还有各种文具，家庭作业本，课堂作业本等。我的很多学生每天都用一个能拖的书包。

（此图片来自网络）

减负20年，学生的学习负担越来越重。我的学生（小学六年级）经常在我布置作业的时候跟我说老师少布置点，我今天晚上还要去上辅导班。有的家长跟我说，我的孩子晚上做作业经常就过了11点。有一次我在课堂上提出让大家说说心里话，＂你认为学习快乐吗？＂，一个成绩很好各方面都很优秀的孩子说出了大家的心声＂说多了都是泪！＂，那一瞬间，学霸和学渣的距离是那么近，大家有着共同的心声啊！

首先给大家分享一句，有句古话说的，求其上得其中，求其中得其下。我们的清楚的认识到一个问题，课业多，是好事。从这个课业中能反映出当前孩子的学习情况。主要分为三类，第一、学习好的同学，不一定会认为多，因为他能能按时完成，并且还有充足的自由时间。第二，学习中等的，他们会认为多，主要因素有他们自身做题的速度有些慢，相对学习好的。这证说明是需要他们提高的地方。还有可能是他们不能合理的安排时间，手忙脚乱也会导致课业不能按时完成。第三，就是学习不好的、对于这一类学生来说，课业肯定是多的，因为他们眼中看到的是怎么这么多作业，确从来没有梳理过和完成过。最后，大家反馈的课业多，主要的声音来源于后两者。我在这里建议大家，与其反馈作业多，不如思考怎么去解决。当我们完成了，或许我们就会进入上一个阶段。最后送大家一句话，柳暗花明又一村，加油各位！

其实我们要从源头找起，是否我们家长害怕孩子落后，不断的给学生加码，其实按现在的孩子跟以前来比的话，课业并不是很重了，只是很多其他的事情，父母不想让孩子落后，加了很多无谓的东西，国家也一直在提倡减负，其实每年都在减，每年都是越来越多，看培养孩子的兴趣爱好和专注的某个点特别重要。

中小学生课业多压力大，已经是很普遍的社会现象了，个人认为造成这个现象的根源主要有两个:

1.压力来自管理层/或者说是评价机制！大到一个省，小到一个县城，学校众多，学校靠什么生存，靠什么吸引学生和家长关注和求学，只能是靠办学水平，办学水平最终靠什么体现，只能是学生的考试成绩，或者说中高考录取率，尤其是名牌中学和大学的录取人数，试想一所中学每年都有考取清华北大的学生，它的社会声望是多么大，所以为了升学率和名校的录取率，校方对老师的考核包括晋级等也主要是对老师的教学成绩进行考核，说白了教师想要职称，想得到荣誉，想要多拿绩效，甚至是在学校立足，必须要拿出过硬的学生考试成绩和升学率！老师如何实现以上要求呢？除了认认真真的搞好日常教学外，主学科老师更是利用一切时间辅导学生，抓学生，哪怕是下课10分钟…老师们教完了课堂教学还不放心，那还要布置大量的作业，为什么？只有让学生多做题，多刷卷才能巩固和掌握课堂知识，考试才可能考得好，考得不好的话，老师还要加大训练量作业更多…各学科老师都是这种情况，这样的情形下必然造成学生作业过多，而且是做不完的作业…这是学生课业负担重的最主要原因，老师不能少教点少布置点作业吗？不行啊，哪个老师不想评职称，不想要荣誉，不想拿绩效（本来这绩效就是老师的，考核中还被拿掉了30％看你的教学成绩，否则…），至少要在学校立足吧…老师们太无奈！学校生存和好名声的任务交给了老师完成，为了让老师完成这个任务，各种以升学率，教学成绩为核心的考核标准出来了…老师们除了完成课堂教学只能让学生多学习多做作业了…学生辛苦也无奈！

2.社会和家长的要求！孩子入学后，家长们总希望孩子能考出好成绩，考上好学校，他们自然对学校给予极大的希望，当然也会提出高的要求，当然家长的这些要求和校方求生存争名望的愿望是重合的，双方的愿望再次下放到教师和学生身上去执行和实现！

所以学生负担重，老师的负担也重，个人认为只要对教师以升学率或教学成绩为核心的评价机制继续存在（核心因素)，中高考继续存在，学生课业负担重，教师教学压力大的状况就会一直存在和继续！

1，这种现象基本难以改变。

2，中小学生课业多、压力大、各种课外辅导不断、还有不同技能学习，是因为高考是一场残酷的、没有边际的竞争，而且是淘汰型的竞争。

有人追求要考上大学；有人考上大学还不够，要考上一本；有人更要211、985；有人更要top3名校；有人要名校中的最热专业……

这场竞争是没有边际的。这种状况是没有办法改变的。即使现在高校录取率看起来越来越高，即使高考的方式已经多了很多选择，即使除了高考，还有考港澳高校、出国留学等等出路。

但是国内外名校始终是稀缺***，报考人数又始终、而且越来越多于招生数，所以每个人、每个家庭、学校都会倾尽全力参与到这场竞争中，付出越来越大的努力。比如衡水中学已经成为全国有名、有代表意义的例子。那么其他大部分中小学生，课业压力越来越大、课外辅导越来越多，可以说是大势所趋，无法逃避。

3，但事实上如果家长的眼光更远、更广，可以帮助孩子稍微减轻这时的压力。通常的做法有：

（1）出国留学。但随着留学生越来越多，事实上现在竞争压力也大，因为也要选名校，而名校对学业成绩和综合素质的要求不比国内的要求低。

（2）考港澳台学校，有相应灵活的政策。但也跟前边一样，只要人数多了，要求一样会水涨船高，压力一样不低。

（3）选择艺考、自主招生等途径进入高校。

现在高考改革，高考统招只是其中一种升学途径，其他的途径，大家往常都熟悉的有：艺考、体考、招飞与军检类院校、自主招生、独立招生等。另外还有综合评价、高校专项[_a***_]、高职单招等等。要上教育考试院***了解最新政策，寻找适合自己孩子的方式。

对于刚步入社会工作的人来说，如何排解压力？日常需要注意什么问题？

对于刚步入社会参加工作的大部分都是年轻人居多，他们缺乏社会经验，年轻好胜等心理。

在工作中没有经验和方法的积累，有些时候对没有做好的工作等问题，会有一定的压力。这个时候需要有一个好的心态去面对，去寻找解决问题的方法，而不是躲避问题！只有把工作中的问题和社会上的问题处理好了，你才能身无负担，真正做到一身轻。

如果你不去把问题彻底解决，你心里始终是一个阴影，就会使你无法释放心情，从而产生更大的心理压力。

处理好以后，还要有一个丰富的业余生活，培养自己的兴趣爱好，这样能增进心理素质的更好锻炼，增强你的承受能力。

再一个就是多和领导以及同事交流沟通，也是一个很好的方法，对缓解压力有很大的帮助。其实有各种压力，也未必不是一件好事，对自己来说是一种磨练，可以让你更好的成长，为以后能有一个更好的阅历修养打好基础！

到此，以上就是小编对于压力管理实践报告总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力管理实践报告总结的2点解答对大家有用。