调节情绪很重要的事例-调节情绪的重要性

本文目录一览：

• 1、善于控制情绪成功的例子
• 2、有没有著名的成功人士调节情绪的事例阿?!急!!
• 3、合理情绪疗法案例

善于控制情绪成功的例子

1、有这样一个小伙子，生性暴躁，难以控制自己的情绪，他的老父亲就要求儿子，如果日后有控制不住自己情绪的时候，就到后院的墙板上订上一颗钉子，等情绪稳定了再将钉子拔起来。

2、每一个成功的人都是能够控制自己情绪的高手，他们不会被自己的情绪所左右，所以，成功也更容易被他们得到。

3、在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。

4、控制情绪的名人故事 ⑴爱地巴跑圈 在古老的***，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。

有没有著名的成功人士调节情绪的事例阿?!急!!

1、海伦·凯勒 海伦·凯勒是美国女学者，生于亚拉巴马州的小镇塔斯康比亚，1岁半时突患急病，致其既盲又聋且哑。尽管命运对幼小的海伦是如此的不公，但在她的启蒙教师安妮莎利文的帮助下，顽强的海伦学会了写，学会了说。

2、霍金从小就拥有对自然科学的强烈兴趣，在大学时代（当时还没患病），他就意识到，肯定会有一套能够解释宇宙的万物理论，并陶醉于对其的思索之中，把之当做了自己的信仰，并具有极强的使命感。

3、成功者控制自己的情绪，失败者被自己的情绪所控制。【事例3-3】德国数学家高斯一生成果累累，其中一个重要原因，就是他非常关注调控情绪。

4、把压力变成动力的名人故事：苏轼 苏轼，宋代著名文学家、书画家。他被当时改革派中的有些人指控讥刺朝政、包藏祸心，遭到逮捕和审讯，几乎送了性命，史称乌台诗案。1085年宋神宗病逝，哲宗继位，高太后摄政。

5、李斌是我班一个成绩中等的男生，智力可以，自尊心较强，但有时又有自卑感，做事经常情绪化，喜欢表现自己，逆反心理比较严重，对自己要求很不严，做事随意性大。老师让他做的事，家长叫他干的事他置之不理。

合理情绪疗法案例

合理情绪疗法案例一 我认识一个女孩小丽，她大学时学的是中文，后来，进入了一家广告公司，拥有优越的工作环境和丰厚的年薪。按说，小丽应该过得不错，不会有跳槽的念头。

我们一起回忆了上次总结的合理情绪疗法中A，B，C三个要点，进一步确认了求助者的不合理信念（C）是：因为（A）求职不成，就怀疑、全面否定自己。根据合理情绪疗法对求助者的心理问题进行分析和诊断。

读书感悟：合理情绪疗法案例读后感：在合理情绪疗法中，咨询师是一个指导者，说服者，分析者，也是权威信息的提供者和与求助者非理性观念对抗的辩论者，他所扮演的是一个积极主动的角色。

【答案】：该求助者的不合理信念及具体体现为：（1）糟糕至极。求助者认为丈夫在外面与别人同居，真是太无耻、太让自己伤心了，同时觉得自己太失败了，都是糟糕至极的不合理信念。（2）过分概括化。