管理情绪 减缓压力讲座,情绪管理与减压讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于管理情绪 减缓压力讲座的问题，于是小编就整理了3个相关介绍管理情绪 减缓压力讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 第一次要给100多人讲课，怎样克服紧张情绪？
2. 优化学习的讲座活动，讲座开始之前，学生情绪激动，发生混乱，说不要死读书，怎么处理？
3. 给二三年级的孩子讲题时，气的要疯，如何控制这个情绪？

第一次要给100多人讲课，怎样克服紧张情绪？

虽然很残酷但你还是必须承认自己有不容回避的心理问题。作为一个过来人，告诉你这没什么大不了的，要勇敢面对才能最终克服。过去的我性格非常内向，特别是高中时每天都感觉紧张，每天活的很痛苦，虽然尽力伪装的好象很正常但我非常清楚那时的自己其实处于病态。当逃避和伪装让自己不胜疲惫的时候，我终于选择了面对。越是害怕与人沟通就越要主动与人交流，越是不喜欢人多就越给自己机会面对人群，也可谓是‘以毒攻毒’吧，过程自然是充满痛苦的但成效显著！付出的终究会有回报，更重要的是在这种与自己抗争的艰辛中，自己得到了前所未有的历练与成长。

加油吧，随着你的成长过几年你再回头看看就会发现这一切其实都没什么的

优化学习的讲座活动，讲座开始之前，学生情绪激动，发生混乱，说不要死读书，怎么处理？

先安抚学生的情绪，肯定学生的说法，不要死读书，不要成为读书机器，但是我们可以活读书，把书读活，让书成为我们的朋友，亲人，成为我们生活中的一员，成为生活中的必需品。

学习并不是一件轻松的事，看书，读书，写作业，做练习，复习，预习，每天都有好多事情要做，考试考好了还好，考不好还要面对老师，家长的批评，同学的嘲笑，学生的压力其实也挺大的。为了更好的学习，提高抗压能力，首先我们要加强体育锻炼，提高身体素质，让自己有良好的精神面貌来学习，其次，提高学习成绩最有效的方法就是多读书，多看书，这里对书需要有一定的选择性，选优秀的古诗文，经典名著，历史，科学期刊等，通过读书，开阔学生的视野，增长学生的生活常识，使思想丰富，思维开拓，形成一定的发展观，全局观，世界观。这样就能更好的看待学习这件事件，会更用心的去学习，努力做好它，加油吧，同学们！

给二三年级的孩子讲题时，气的要疯，如何控制这个情绪？

生气是没有必要的！在教育孩子方面作为家长ye需要进步。

教过二三年级才知道小孩子的题目怎么讲解，就是把知识揉碎一点一点去喂孩子，容易消化。比如：354÷6≈，第一步：要考虑前两位数除以6，找最接近的乘法口诀，6×？＝36，并接近35。家长不能说，让孩子去考虑。有一部分孩子是这样考虑的，伸指头，一边伸，一边背乘法口诀一六得六，二六十二，三六十八等等，这样说明乘法口诀不熟练，需要加强乘法口诀，家长再吵也没有用。第二步，被除数约等于整十数，在36的基础上末尾填上一个零，然后再除。

气得要疯的家长的步骤：

1.先发表自己的见解，会说这么简单你都不会，你就没好好听课，先把学生打击一下，然后否定，孩子情绪迅速低落数倍，本来能听懂的在家长的训斥下也听不懂了。

2.不会讲。家长一看立刻就知道六六三十六了，而孩子们是不会立刻想到的，他甚至需要掰指头背乘法口诀（十分之一）属于基本功问题。正在掰指头背时，您如果再来个笨蛋类似的话或者别的不雅行为，孩子就立刻反抗或者哭泣，课也就讲不成了，改为了把家长气疯的课程。

3.乘法口苦是这个题的关键，核心部分是讲完题后复习乘法口诀，不让学生顺着背，而是挑着背，背几次孩子就熟练了，这样的题很容易解决。而家长没有找出病源，直接改成批评教育课，自己还被气疯了。

4.家长即是老师，也是医生，需要有良好的情绪。先找出孩子不会的原因，再针对不足之处做出指导。孩子认知能力和大人差得很远，我们应该站在孩子的角度去考虑[_a***_]的题目，多鼓励少批评。

把题目揉碎了喂给孩子，鼓励耐心是基础，来一个开心课堂吧😄

到此，以上就是小编对于管理情绪 减缓压力讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于管理情绪 减缓压力讲座的3点解答对大家有用。