企业员工压力管理心得,企业员工压力管理心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于企业员工压力管理心得的问题，于是小编就整理了5个相关介绍企业员工压力管理心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 作为企业管理者，应该怎样缓解员工的压力？
2. 32岁的我负债20万，有没有跟我一样压力大的？有什么体会？
3. 工作压力太大，总感觉抑郁，这时候应该怎么办？
4. 在银行工作了一年了，感觉压力很大，应该怎么办？
5. 在工作中如何控制情绪？缓解压力的方式有哪些？

作为企业管理者，应该怎样缓解员工的压力？

谢谢邀请，

这个问题问得好，是一个好问题，能为一些企业单位支招，促使企业的发展起了一定的作用，其实这个答案很简单，“我为企业创效益，企业为我谋***”。但也很复杂，须然只是一句话，但含意深刻，复杂多变，要做的事情有很多，需要细心观察了解员工与企业存在的普遍性的矛盾所带来的压力，而彩取相应的举措，息放员工心中压力，让员工有一个舒畅的心情，无忧无虑的为企业提高更多的效益。

谢谢，

要消除员工的负能量，就要先弄清楚负能量产生的原因，这些负能量来自哪里。搞清楚这个你就能对症下药，知道从哪方面入手。一般来说以下几种:

1. 以身作则

作为一个管理者，你首先要做到以身作则。如果你制定的制度你都不去遵守，还要强制的让员工遵守，长期以往，他心里肯定不爽，自然就会产生负面的消极的情绪。

2.做到公正公平

作为领导，你对待员工要做到相对的公正公平，不能看人下菜。不管是安排工作还是分配酬劳，都要力求客观公平。不能总是让老实人多干工作，让和你关系好的人多拿钱。做不到公正公平，抱怨自然产生。

3.做到言行一致

作为领导，很重要的一点就是言行一致。不要说一套做一套，不要轻易承诺做不到的事情，画大饼，戴高帽，唱高调。承诺不兑现，逐渐大家就失去了信心，让员工感觉你是在玩弄和忽悠大家，负能量想不产生也难。

如今，随着生活节奏的加快，人们的压力都很多。如何缓解员工的压力？我觉得可以从以下三个方面入手。

一是从工作环境入手。环境对人们心情的影响很大。因此，作为企业管理者，要想缓解员工压力，可以从工作环境入手。要积极营造温馨、舒适的工作环境，让员工在优美的环境中工作，可以起到缓解压力、疏导情绪的作用。

二是从工作机制入手。工作机制对工作效率影响很大。好的工作机制既可以调动员工积极性，还可以避免给员工带来太多的压力。所以，要从工作机智入手，既调动员工积极性，还让员工保持心情愉悦。

三是从企业文化入手。要积极营造平等、乐观、活泼的企业文化，得到员工的认同感、归属感，让员工在轻松、愉悦的氛围中工作。切不可造成领导层和员工的对立情绪，这样很容易导致员工的不满，员工的工作效率会大打折扣。

这是一个好问题，现在很多的公司也应该好好地解决如何给员工减压的问题。

首先，我们要知道员工的压力是来自什么地方的，

1、环境，工作的环境，比如工作的稳定性。现在职场的稳定性有多高，可以说三日一小调，五日一大调，员工离职跳槽更是家常便饭。怎么能让员工安定下来是一个大课题。

2、与上司，与同事的关系。可以说有人的地方就是江湖，有的人为上位，有的人为保位，自然会斗来斗去。

3、待遇，员工在职场中升职、加薪过程不顺利，和同事，同学，朋友的对比，压力满满的没话说。

4、家庭和工作的平衡。家庭生活和工作之间的关系成为职场人员无法躲开的一个问题，单身狗就更是病入膏肓啦。

那么，作为企业方应该怎么给员工减减压呢？

其实压力缓解主要还是看员工意愿，但我认为企业方也应该做点事，

1、组织锻炼身体方式；

2、员工聚餐；

首先谢谢你的邀请！如何缓解职工的压力呢！我认为从三方面谈谈，1工作方面，不让职工超负荷工作，一天的工作量是正常的工作量，不让职工加班加点的工作。2精神生活方面，如定***日聚餐，开舞会，组织开演讲比赛，开音乐会等等。3从职工的身体方面，如定期给职工体检，单位应该建澡堂，让职工能经常洗澡等等。谢谢！！！

32岁的我负债20万，有没有跟我一样压力大的？有什么体会？

你32岁，负债20万，这点没什么！头条上负债的大侠大把的。

负债的压力是很大，整天想着债款什么时候可以还给别人，整天怕接到追债人的电话，或者怕他们上门找你。玩头条的，负债的，整日睡不着，凌晨还起家看头条的真的有很多人。

32岁的你负债20万，真的不算多的。但你要跟借钱给你的人保证，欠的款会尽量想办法还，不要整天闷闷不乐，愁眉苦脸的。不要让借钱给你的人都为你觉得心寒。

负债20万，说明你还是有点渠道以及自己的关系网。你要利用最后的稻草，要么好好经营，要么找份工作认真工作。20万块钱还个两三年是可以还完的。

负债几十万还单身的路过。

从小父亲卧床，母亲不识字身体也不好！14岁开始学着出去刷油漆赚零花，好不容易混到高一就外出打工，2005[_a***_]1900一个月！2012年花4万转了一个奶茶店做餐饮2014年开了3家分店，买房买车房，2016年生意不好保留一个店其他全部关闭！2017年开首饰店亏20万！2019年最后一个店也是生意惨淡，2020年按揭100万市中心买了个小门面准备做外卖！为了还房贷现在裤子都舍不得买。有时只有负债你才能走的更远～相信3年时间我会还完***～负债就是动力

20，开手机店赚16万加一辆面包车。

21结婚，岳母没要彩礼倒给10万。加上收的份子钱和父母给的，中间赚的有差不多40存款。

22-23开始膨胀，做生意赔，被朋友骗，外债50万

24.25.26感觉迷茫，啥都没干。父母也不管我，老婆都感觉跟我过不下去了。

27想通了，从头开始，卖车，还钱，烟抽7块的，上工地干活，打了一年小工，自己顶着太阳学电焊。加上老板器重，一直教我东西，挺感激的，工地师傅们也照顾我。

28开始自己多少懂了点，自己陆陆续续接点小活，朋友们看我正干了没以前那么***了，也慢慢给我介绍点小活。自己接不到就跟着别人干。

今年29。外债还有5万，这个工程结束，外债清零。人还是不能忘本，有时也不能太义气，适可而止，年轻就是资本也不全对，也要实事求是的。钱这几年太难赚了，有就多花，没就少花。还有一句，对自己女人好点，毕竟这么惨人家还跟着你。越努力越***。

我今年36岁，负债60万，压力是你的3倍，我的体会就是死都不怕还怕活着。

我27岁那年开始创业，自己有30万，借了50万，厂房，机器材料这些办下来身上还有20万，买了一部送货的货车就还有14万的流动资金了，那时候也不懂得想什么就想着走一步算一步，搞了差不多两个月才开工。

刚开始自己手里没有客户，只有几个以前自己认识的朋友，没生意怎么办呢？就自己骑着摩托车大街小巷的跑去人家家里跟别人讲价钱可以优惠，加工费便宜市场一点，这样下来一个月也就慢慢多起来了，客户多了欠账就大了，在南方这里欠账是很正常的事，不欠账就没有生意，到了年底除去个人工资，房租和其它开销，身上还有几百块和外面60几万的欠条，好不好就看年底收账了。

年底收到过年前一天才回家，收了三份二，还不错，回家了就把借给钱还给别人了，自己又还剩10万了，也许有了第一年的经验，第二年生意也越做越大，这样过了4年我的存款也过了百万了，人有钱就会不安生，以前的自己没有什么不良嗜好，当自己收入稳定了，人闲下来的时候就会去学一些坏习惯了，以前自己不喜欢赌，顶多就是和朋友***而且都是赌吃饭喝酒的，后面一次跟一个朋友赌了一次***从此一发不可收拾。

刚开始自己有钱无所谓，输了就输了，一个晚上输几万都不心疼一下，这样赌了一年下来自己差不多输了60万，那时候的自己如果刹车现在的我还是过着无忧无虑的生活，可是想着翻本就继续赌下去，老婆知道后天天吵架，厂里面也没有什么心思去管理，这样一年下来到了年底自己又输了80万，老婆知道后叫我回家认真的谈了一次话，再赌离婚，这是最后的通牒，，我不想离婚，这次以后老婆就把钱卡死了。

人的心里都是贪婪的，当时想着再赌几次回点本也可以啊，自己身上没有钱就找朋友借，朋友也相信我，我说了年底会还给他，这样下来一年输了100多万，年底朋友找我要债被老婆知道了，给我还了50万，其它的她也没有办法了，因为改变不了我老婆跟我离婚了，孩子跟着她，财产厂房都归他，我同意了，直到现在我才明白是什么把自己毁了。

我没有收入了就去打工，赚的钱少但最少会有收入，欠的钱自己慢慢还了一些，虽然还差很多，但是我相信我自己可以做到，前妻也有跟我沟通过说回去两个人慢慢赚很快就可以还完的，我现在也回去了，跟着我老婆两个人一起努力。

工作压力太大，总感觉抑郁，这时候应该怎么办？

压力很大，就要先找到压力来自何处，找到压力的来源，想办法解决问题，是解决压力的根本办法。

压力太大有时候会觉得脑子昏沉，不如先放下自己手头的工作，给自己十分钟二十分钟清醒一下，走出去，漫无目的的闲逛一会儿，什么也不要想，二十分钟之后，心情就会好很多，抑郁或许也就会有所改变了。

或者，找个靠谱的朋友或者同事吃一顿午餐，边吃边聊聊最近的工作生活，说出来探讨探讨，对方是否也是有这样的压力很大的情况，互相排解忧愁，效果也会很不错的！

再者，平时有什么兴趣爱好？阅读，电子游戏，聊天，远足，读史，或者别的什么，找个周末的时间，别的什么都别做，就去做你爱好的事，让自己放松放松，对于压力的缓解也会有好处！

失眠的话，考虑一下是病理原因，还是心理原因，如果是病理原因去看一下医生，如果是心理原因，实在不行就去看一下心理医生。

觉得没有未来，那就好好想想自己想要的未来是什么，怎么样去获取，人们常说条条大路通罗马，方法永远比问题多，仔细的想一想，或是外出开阔开阔思路，找一找解决的问题的办法，或许会有不错的收获！

根据自己想要的未来，结合自己的实际情况，综合考虑之后，找一个挚友谈一谈听听他的意见，也是不错的选择！

觉得压力很大，又觉得没有未来，觉得浪费时间，也应当考虑一下换个行业，换个工作是不是对自己的境况有所帮助，不过也应当考虑自身实际情况，有没有条件去换行业，换工作，这是人生大事，要多方考量，与家人朋友多交换意见，慎重做出选择！

花点时间，理清一下思路，找个本子，将自己的具体情况分析分析，对自己所处行业多了解了解，也许就会有很大的收获，对未来的选择也会多有裨益！

你好！工作压力大是毎个人都要承受的，学会劳逸结合才行！具体有下列方法：

1、增加运动，让自己每周出几次汗，人会很轻松，

2、利用节***日，去风景美的地方外出旅游，放松心情，

3、找几个很好的朋友喝茶聊天，吐露心声，

4、约几个朋友去嗨歌，让心情释放一下压力！

5、做好工作计划，每完成一次都要学会给自己奖励，如：吃顿饭、买一样喜欢的东西等等，

6、自己一定要学会调节情绪！

供参考！

职场里，有这种感受的很多。

或许，咱们先不考虑怎么办，先考虑现在做什么？

第一，动起来。

这个动，不是指你非要锻炼下，学习下什么的，不考虑那么多，就是踏实点做事，把打扫卫生，穿衣打扮都弄起来。哪怕是跟同事好好吵个架也成。

第二，对自己默念：时间就是用来浪费的。

时间本来无好坏，定义全在自己。失眠了就不睡，起来看看电视，看看书，喝点酒撩妹撩汉你随意。

你要明白，时间对谁都公平，生活还是自己过，未来是什么？未来都是进棺材。怕毛。

第三，你要是对自己有期待，把期待写出来。

躺着是没啥用的，写出期待，要跟人说，哪怕别人觉得你说完，又没后续，也没所谓。

人最怕的其实不是没希望，而是，你自己不给你自己说，我还有希望。

工作压力大应该适当放松一点，不要把自己绷得太紧。饭要一口一口吃，事要一件件做，适当放慢脚步会有不一样的体会。

有舍必有得，适当舍弃不是太重要的目标，不忘初心，会变得更开心，或许在不经意间追求的就实现了。

如果觉得抑郁就给自己放几天***，休息旅游一下，调节心态或者多参加聚会，这会让你的心态变得开朗。

谢谢邀请。

一但清楚了人生，你就会直面这一切。

人生就是这样，最为辉煌的不是功成名就，而是在经历压力、失败、悲叹、甚至绝望的那些漫长的日子，和对目标的实现和成功的辉煌拼搏奋斗的日子。

人不经历压力、不认识和体验痛苦，就不能称之为好汉。因为，人世间没有哪一个成功人士会否认压力、失败、甚至于痛苦对人生的锻炼价值，所以说，这是人生成长和逐步成熟的一个过程。

在银行工作了一年了，感觉压力很大，应该怎么办？

做人不要去做不开心的工作，这样一来自己做得不开心，工作起来不见效率，出错机就会就增多，自己感觉不合适的真的尽早回头，做工就是没有一份工作轻松，人工高的事了，去找一份自己最小不讨厌的工作来做，这样才是对自己和别人都付责任的。

不知道你的压力从何而来，也不知道你是什么类型银行的什么岗位，我暂且认为你是国有银行的职员，那么问题主要就在两个方面，一钱挣得少了二上升通道过于狭窄

无论是以上哪点，都不是能通过你个人努力改变的，在体制内工作都要忍受以上这两点问题，但起码我感觉体制内的工作暂时还没有体会到频繁跳槽的辛苦以及社会快速发展带来的危机感。

所以这就需要你自己选择了，如果追求较好的收入以及更高的岗位，那么你就得跳出来，但同时得承受随时被淘汰的风险，但无论如果，压力都是并存的。

我来回答。在银行工作了一年了，感觉压力很大，有时会掉头发。你说的情况我相信。关键是要怎样对待这个工作。

银行工作人员

二十多年前，教育界的一个同事，托人调到了银行。后来听她说，在银行工作压力很大。主要是揽储有任务，分配到人。到哪里去揽储？想不下办法，都是些穷亲戚朋友。完不成任务，工资就要受到影响。还不如在教育界当老师轻松。这种压力不好克服。

银行工作人员做报表

你说的压力大概是这方面的，这是行业规定。各个行业都有不成文的规定。外行人看来比较轻松，实际不是这样。

怎样对待，大家都是这样，咱要尽力完成任务。实在难以完成，工资少些就少些，不要计较。真正不适应，可以跳槽。那是下策。还是自己琢磨吧！

亲爱的题主，感觉到压力大是正常的，你在银行，所以你只感受到了银行的压力。如果你在其他行业，你也会感受到相应的压力。

好在一点的是，银行付出压力之后，会有相对较为客观的收入作为补偿。不要说你的比较低，刚入行，不要着急。至少你可以看到行内其他人的工资都是比较高的。同时你也可以了解一下你的同学在进入职场第一年的付出与工资。了解之后，也许你会有些安慰。

有的比你轻松，工资比你低。有的工资比你高，但是工作比你还累。有的工资比你高，工作比你轻松，但是一眼望到头，没有你的上升空间。现在的人们，每个人都有每个人的烦恼。

我之前在一篇回答里写，我29岁月薪一万。其实在我们行里，尤其是与我同期入行的人相比，我算高的，我很知足。但是头条里，问答里，很多人就说：你这点工资，还拿出来说个屁啊！。顿时我就觉得自己的工资不高，工作又辛苦。但是你会发现所有的感受都是自己给自己的。你知足，你就幸福；你不知足，你就烦恼。

所以建议题主，一定要坚持坚持，刚参加工作肯定会比上大学时痛苦，该经历的，不该经历的，你都要因为生活而去经历。等你熬过在银行的前三年，你就会发现，银行的工作其实还不错。

如果还想了解有关银行的问题，欢迎私信我或者评论区留言，看到后我会及时回复。咱们在银行的道路上共同前进。

谢邀。对于你的问题，我想我虽不算是亲身体会，但还是有所了解的。银行业，曾经被说是“金饭碗”也不为过。曾经的银行人，薪资高、***好、工作环境优越，简直就是毕业生的眼里香菜饽饽。

然而，花无百日红。目前，银行业虽然也不错，但受到支付宝、微信为首的第三方支付机构，以及各种放贷组织的冲击，盈利水平在逐年下降，而竞争压力却在持续上升。在中国提出进一步深入改革开放，允许国外金融机构进入中国的情况下，可以预见银行业未来面临的压力将进一步加大。银行业为了应对这些竞争压力，只能把“存款任务”、“理财任务”下方到银行职员身上，且几乎每年的任务都有所提高。如果银行职员家境殷实或人脉关系较硬，那么完成相应任务就较为容易，反之，则无法完成任务，相应的奖金会减少甚至停发。

另外，在国家愈加重视金融安全的环境下，银行业格外重视业务的合规性。通常是一个文件还未彻底弄明白，另一个文件就下来了。而且一项项相关规定的下发，银行通常会***取集体开会或PPT宣讲的方式，利用员工的下班时间或周末时间进行学习。

此外，银行业薪资增长速度，相较于其他行业的薪资增长速度已不占优势，银行职员面临的来自家庭、生活的压力也越来越大。

综上，大多数银行人的境况实不乐观。

如果你的压力过大，请问是否来自于以上因素？如果是，那么问问你自己，目前的压力你（身体上和心里上）是否还能坚持？目前你自身的包括在行内的发展、领导的赏识等是否还算可以？工作未来前景是否明朗？如果这些答案都是肯定的，那么坚持走下去吧，毕竟不可能事事都如人意。如果你对这些答案都是否定的，那么，不如在网上找个适合自己的工作吧。

以上。

在工作中如何控制情绪？缓解压力的方式有哪些？

在工作中会大大小小的遇到不同的事情！把事情分出轻重缓急，先做什么，在做什么，12345的排列出来，至于为什么要发火情绪控制不住，我觉得是你心态的问题占的比例更大一些，如果是在你处理事情的过程中必须和同事一起完成的事情，而同事搞砸了你需要处理的事情，那你要选择原谅和帮助他，也不是一味地责备，毕竟已经出错了，责备已无用。倒不如大家一起想想怎么解决才好，这样子不但提高了你的公信力还大大提高你的办事能力！也锻炼了你的心态！

无论从哪个角度来想，问题来了就是来锻炼自己的，解决的问题越多提升自己的能力就越大，也是为了自己吧，这是机会和机遇，抓住了不能错过😊

这样一想的话，心里会好很多！加油干吧少年！

在工作中会遇到许多大大小小的不合自己心意，或者不顺别人心情的

问题；还有工作难度，操作失误等等，都容易产生不同程度的情绪。自己应该及时调整情绪，把它控制在良好状态。

看清客观法

喜怒哀乐等情绪诱发，都有客观因素。我们应从客观角度去看一看、想一想，可以帮助自己“降火”。

换位体谅法

工作中与上级、与同事间往往有分歧，自己这时多替别人着想，换位去思考，可以缓解矛盾。

到此，以上就是小编对于企业员工压力管理心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于企业员工压力管理心得的5点解答对大家有用。