教师压力管理与幸福,教师压力管理与幸福生活的心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于教师压力管理与幸福的问题，于是小编就整理了1个相关介绍教师压力管理与幸福的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个初中老师，教龄11年，33岁，感觉压力很大啊，怎么办？

一个初中老师，教龄11年，33岁，感觉压力很大啊，怎么办？

理解！作为一个初中老师，面对的是一群刚进入叛逆期的少男少女，任何一名有责任心的老师都会感觉到压力很大，这是正常的。但是，如果你在教学的同时，能够走进他（她）们的心里，让他们既爱你又怕你，那时你就会感受到教书的乐趣！我初中那会儿，我们数学老师是位年青的帅哥，我们班上的男女同学都非常喜欢他，直到现在我们还经常几个同学一起去看望他，相信你也会成为这样的老师的！

做为一名年轻教师，思想上压力大，说明你热爱教师这个职业，你有教育情节。

为什么会有这种压力呢？

这种压力主要来自教学成绩，来自学生及其家长。

我建议：

1.放下架子，好好学习，不断提升自己的业务能力。向同事学习，多听听他们是怎么讲课的，怎么管理班级的，怎么与学生相处的，从他们身上汲取经验；网上看看名师讲课，引进一些新的教学方法，把课讲的有声有色，让学生喜欢你的课，提高课堂效果。

2.蹲下身子，学会跟学生交流，多关注学生的需求，多到宿舍与他们沟通，到家里去家访，多关心他们的生活，成为他们的朋友。

3.多与领导交流，把自己的想法、困惑给他们说说，得到他们的理解和支持。

当老师，不容易。当一名优秀的老师，更不容易。做为一名老师，主要任务是教育教学，想尽一切办法，把教学成绩搞上去，教会学生怎么做人，怎么学习。

当你在教育教学上取得成绩的时候，你的心里是愉快的，幸福的，你会觉得你的所有付出也是值得的，你平时工作上的压力就会成为你进步的推力。

说到压力，现在谁的压力不大？尤其是中年男人，我常常用“水面游泳的鸭子”来形容当下的男人们，表面一个个风轻云淡，谈笑风生，实际上水面下两只脚却在拼命划水，努力拼搏！

从题主描述看有几个关键点：初中老师，33岁，生活压力很大。压力何来？无非是来自生活方面，工作方面，家庭方面，家庭方面不太好分析，我们从生活工作方面来谈谈当前老师的普遍压力。

生活方面

我情况跟题主差不多，教龄20年，中小学一级，工资每个月打卡4025，如果加上百分之三十的浮动绩效一年6000，边远山区补助一年6000，每年年终一个月的年终奖，扣除医保个人缴费，到手两千左右。这样算来，一年能拿到手的大概六万左右。

这个收入水平，虽说离诗和远方有点远，但是一般情况下养家糊口还是可以的，可是自从前两年用了半生积蓄首付在县城买了房，去年儿子考入民办中学后，经济状况一落千丈，生活立刻变捉襟见肘起来，生活的压力立刻压得我喘不过气来。

为了还房贷，为了高昂的学费，我业余时间去摆过摊，跑过滴滴，甚至承包了一个快递网点，虽说没赚到什么钱，总算能正常运转下去。

工作方面

我一直认为，初中老师所有老师中压力最大的。小学生对老师有一种天然的服从和崇拜，所以一般情况下，老师管理学生的时候，都能比较顺利，学生不会公然地对抗;高中是有入学门槛的，学习成绩太差的学生都被挡在高中门外，再说前面还有高考大关，所以高中生一般也比较好管理;初中生泥沙俱下，又正是叛逆期，所以老师的权威常常遇到学生的公然挑衅，而老师往往没有什么有效的方法制止他们。

除了学生，老师工作方面的压力还来自于社会和家长。随着老师的负面新闻不断被炒作，老师职业的社会认同感越来越低，不少人对老师行业充满偏见。不管学生出了什么问题，舆论的矛头必然指向老师。

家长对老师的师德和专业性也充满质疑，现在好像全社会都变成了教育家，对老师的教学方法指手画脚，品头论足，搞的很多老师无所适从，这也是压力的来源。

总结语：当今社会压力是普遍的，为何老师会感到压力特别大？首先是因为收入比较低，如果只是“也无风雨也无晴”的日子，尚能应对，一旦出现重大开支，立刻压力爆棚。其次由于教师的社会认同感越来越低，社会，家长的质疑也使得老师的压力越来越大。

因为你也没有描述你具体压力是什么，来自于哪方面？在什么样的学校？是工作压力还是家庭压力。

如果在教育行业不想成为专家领头羊，不想当官，不想当校长，不想当桔长，那你就没那么多压力，我实在觉得这个工作适合不了你，你可以现在转行还来得及。

我觉得如果你在公办学校的话，可能很多压力是来自于你自己。如果做一线老师的话，其实对学生学习成绩压力应该没那么大，你只要尽力我觉得就可以了，学生尽量学。至于取得什么样的成绩，我觉得就顺其自然吧。

如果是因为年度评优或者组织有关的压力的话，我觉得大可不必。当然每个学校不一样，可能有些学校评定职称可能比较复杂，一方面要和领导拉好关系，还要和同事处好关系。特别是和领导之间关系很微妙。特别像我这种不会和领导[_a***_]，不会拍马屁，没有这些功夫，那就没到实在没办法，这是个人性格决定的。还好我对这些根本不看重。何况你的教学成绩，教学能力与这个没有直接体现。

我估计你更多的压力可能来自于管理学生方面，现在学生确实有问题不好管，也不服管。个别家长还不配合不说，还容易找老师的毛病。遇到这种问题，我觉得你尽力就是了。多和孩子们做朋友，多和他们谈心，不要以老师的身份和他们交流。像朋友一样对待他们，大家交流无私心，无杂念，有些时候我们可能和老师和领导交流可能还有压力，哪些话能说哪些话不能说，哪些需要说***话，哪些需要说真话，真的很难把握，但是我们发现跟孩子们交流，心里特别敞亮，也特别轻松。

一切尽力而为就可以了，做一个坦坦荡荡的人，工作的时候认真努力，下班的时候好好陪家人，关键在于你的心态。

到此，以上就是小编对于教师压力管理与幸福的问题就介绍到这了，希望介绍关于教师压力管理与幸福的1点解答对大家有用。