压力管理简答题,压力管理简答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力管理简答题的问题，于是小编就整理了2个相关介绍压力管理简答题的解答，让我们一起看看吧。

1. 在重点高中的竞赛班学习压力大怎么办？如何缓解？
2. 中小学生课业多，压力大，该怎么看待这一问题？

在重点高中的竞赛班学习压力大怎么办？如何缓解？

压力大说明身心有点跟不上了。我提几点建议：

1.加强体育锻炼，身体好有精神了，对学习也是一种帮助。

2.营养饮食，吃好才有精神和精力学习。

3.养成一个好的生活习惯，比如早睡早起。

4.制定一个学习计划，合理安排学习时间。

竞赛班的压力一直很大，因为这条路面临的更是独木桥，而且和你竞争的都是全省最优秀的人。到了高二大多数都会脱产专职学习竞赛，如果这条路没有走好，没有报送上很好的大学，孩子的内心会是崩溃的。我当年也走过竞赛的路，没有走成最后走的高考，也去了一所很好的985大学。

我的经验就是三点：

1.既然你被选拔上了证明你足够优秀，走下去去证明自己，不尝试怎么知道自己多牛。

2.不去考虑别人，竞赛这个东西很考验心态，始终坚持就好，做最大的努力，不去计较结果。

3.最后几个月冲刺高考对于竞赛生来说本来就没问题，首先是智商你绝对是高的，然后是做题的耐力你拉出很多人一条街，最后是你有优势学科，可以少学一门。

孩子加油，压力是你见证自己有多牛的动力，走竞赛的靠的就是那股子自信，有了自信，压力就不可怕了！

1.在重点高中上学本来就很优秀了，而且你还在竞赛班，说明你不仅智商高，学习也很努力。是个爱学习又自律的孩子。所以要相信自己是足够强大，又有能力的。

2.除了学习，每个星期也要抽出点时间放松一下。比如晚上睡觉前听一会喜欢的歌。下课的时候，在走廊上看看外面的风景。周末和家人或者朋友去吃顿好吃的。玩玩电玩放纵一下自己紧绷的心。

中小学生课业多，压力大，该怎么看待这一问题？

你好，我是阿彩老师。“冰瀑十日，非一日之寒。”中小学课业多，压力大是多方面原因造成。需要在教育过程当中改变观念，协调关系，改革创新，培养习惯。

1.改变观念。现在很多家长、很多学校、以及大多数社会部门，都以分数至上，学历至上，这就决定着孩子从小学习压力大。现在很多家长就开始不输在起跑线上，在孩子初入学习时就学着学那，报很多补习班，让孩子在学习初期时就觉得累、烦、无趣。到了学校，由于要抓成绩抓升学率，老师呢，又管得很严。孩子就逐渐的失去了天性，失去了自由，成为了学习的机器。所以我们如果不能从根源上改变观念，那孩子的课业多、压力大永远改变不了。其实孩子在小的时候想象力是非常丰富的，我们如果能给孩子一定的时间，一定的空间，那孩子的创造力就能得到发展，而不是在学学习的道路上按部就班。

2.协调关系。我们在平时教学活动过程中，非常清楚各学科之间如果不协调好，就会很容易的造成课业负担过重。因为孩子在小学的时候就有语、数、英、科、音、体、美多门学科。而平时上级除了不定期地对语、数、英、科进行监测，有时对音、体、美学科也会监测。那各科老师势必要让孩子多做一些练习。如果碰到同一天，大家都布置很多作业，各科加起来，那孩子的课业就会堆成山。所以在平时教学过程当中，各门学科的老师也要注意进行协调，控制孩子的作业时间和作业量，要讲究精讲精练，尽量布置有创造性的有效作业，能够举一反三。

3.改革创新。古人龚自珍早就说过：“不拘一格降人才。”现在教育普遍追求一刀切的分数至上，对于孩子的个性培养就偏弱一些。我认为学习成绩固然重要，但培养孩子个性也很重要。因为每个孩子都有自己不同的特点，如果让他们的个性得到发展，拥有自己的兴趣爱好，那也是各有所长。我觉得现在有些学校开展的比较好，在每周的其中一天，开展拓展课程，有画画、阅读、跳舞、跆拳道、足球等几十种拓展班级类型，学生可以自主选择参加自己喜欢的活动。你会发现那天孩子特别开心，学习积极性非常的高。

4.培养习惯。当然，有时也不排除[_a***_]学习习惯差，而影响导致课业多、压力大的现象。比如很多孩子只要半小时就完成了作业，他却要花上1~2个小时，这样家长看了就会批评，甚至打骂。孩子呢，情绪就更加差，作业就更加慢。所以我们在孩子小的时候就要养成好的习惯，特别是要动手能力强。

总之，我们的培养目标是让孩子全面发展，不能只拘于文化课上的提高。希望在我们的正确教育观念下，孩子们能够健康茁壮的成长。最后欢迎关注阿彩老师，我很愿意与你一起探讨教育方面的事。

中小学生课业多压力大，已经是很普遍的社会现象了，个人认为造成这个现象的根源主要有两个:

1.压力来自管理层/或者说是评价机制！大到一个省，小到一个县城，学校众多，学校靠什么生存，靠什么吸引学生和家长关注和求学，只能是靠办学水平，办学水平最终靠什么体现，只能是学生的考试成绩，或者说中高考录取率，尤其是名牌中学和大学的录取人数，试想一所中学每年都有考取清华北大的学生，它的社会声望是多么大，所以为了升学率和名校的录取率，校方对老师的考核包括晋级等也主要是对老师的教学成绩进行考核，说白了教师想要职称，想得到荣誉，想要多拿绩效，甚至是在学校立足，必须要拿出过硬的学生考试成绩和升学率！老师如何实现以上要求呢？除了认认真真的搞好日常教学外，主学科老师更是利用一切时间辅导学生，抓学生，哪怕是下课10分钟…老师们教完了课堂教学还不放心，那还要布置大量的作业，为什么？只有让学生多做题，多刷卷才能巩固和掌握课堂知识，考试才可能考得好，考得不好的话，老师还要加大训练量作业更多…各学科老师都是这种情况，这样的情形下必然造成学生作业过多，而且是做不完的作业…这是学生课业负担重的最主要原因，老师不能少教点少布置点作业吗？不行啊，哪个老师不想评职称，不想要荣誉，不想拿绩效（本来这绩效就是老师的，考核中还被拿掉了30％看你的教学成绩，否则…），至少要在学校立足吧…老师们太无奈！学校生存和好名声的任务交给了老师完成，为了让老师完成这个任务，各种以升学率，教学成绩为核心的考核标准出来了…老师们除了完成课堂教学只能让学生多学习多做作业了…学生辛苦也无奈！

2.社会和家长的要求！孩子入学后，家长们总希望孩子能考出好成绩，考上好学校，他们自然对学校给予极大的希望，当然也会提出高的要求，当然家长的这些要求和校方求生存争名望的愿望是重合的，双方的愿望再次下放到教师和学生身上去执行和实现！

所以学生负担重，老师的负担也重，个人认为只要对教师以升学率或教学成绩为核心的评价机制继续存在（核心因素)，中高考继续存在，学生课业负担重，教师教学压力大的状况就会一直存在和继续！

到此，以上就是小编对于压力管理简答题的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力管理简答题的2点解答对大家有用。