十九情绪压力与管理,情绪及压力管理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于十九情绪压力与管理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍十九情绪压力与管理的解答，让我们一起看看吧。

1. 痛彻心扉的时候，怎么自律？不做情绪的奴隶，情绪埋在心头，如何化解？
2. 合租房遇到过最不讲究的事情是什么？

痛彻心扉的时候，怎么自律？不做情绪的奴隶，情绪埋在心头，如何化解？

谢谢邀请。

讲述一段自己的经历吧。那是自己办完离婚手续后的那一个月，完全把自己锁在家里，不想见人，吃饭就叫外卖，用追剧和游戏麻痹自己的痛彻心扉。

终于在某一天，看着镜子里没个人样的自己，看着父母痛惜的眼神，一下就醒悟。

何必这样折磨自己，以后的日子还要过，要改变自己才能配的上更好的人。

于是开始收拾自己，去了健身房，坚持跑步参加马拉松，主动去和朋友交流，不再自闭。

当专注于让自己变得更好的时候，会发现曾经的那段颓废是多么可笑。也感谢那段经历，现在回忆起来总是充满力量。

朋友，不要担心那么多，如果一段时间很难熬，也别一下硬逼着自己改变，总要有个蜕变的过程。

经历过谷底，才能爬的更高。

谢邀

题主的这个问题我可以试着解答一下。

2015年我就曾经经历了一次内心崩溃，在深圳接到一个软件开发项目，但是苦于需求不明确，造成项目迟迟不能上线项目组的员工都相继离职只剩我自己一个人，几近崩溃，于是想必须寻找突破口释放自己的情绪，就这样我开始了我的跑步计划。

从第一次只能跑2公里多，到后来可以一口气跑8公里，不到两个月的时间我不但身体赘肉少了，同时精神状态也大为改观，整个人看问题的角度也不一样了。

就在跑步后两个半月，项目终于顺利上线，而我也如愿踏上回家的飞机，直到今天跑步已经成为我生命的一部分，我也将每年的7月19日定为我们全家的跑步日。

如果您觉得情绪低落可以尝试通过跑步运动来寻找突破口持续释放。

最后祝题主，早日突破自己，遇到真正的自我。

这个可不是一朝一日就能形成的，痛彻心扉的自律，那是什么事让你一次又一次的被伤害，伤害到痛彻心扉都能不影响情绪，不为所动的不让任何人察觉，而那一次次的伤害让你明白的东西会让你如何控制自己的情绪的

合租房遇到过最不讲究的事情是什么？

我一直在跟一个女护士合租。她很漂亮，身材也很苗条，属于万人迷那种类型。但是，她却很不讲究，经常穿着清爽单薄的衣服在我面前晃悠，把我慌得不知所措。

按理说，男女有别，在异性面前应该注意把握分寸，尤其是不能当着男人的面衣着暴露。

但合租的那个女护士，却很不讲究。在我面前，经常穿着那种吊带短裙该干嘛就干嘛，似乎把我当作不存在。

要知道，那时我和她年龄差不多，并不是一个老头子，而是正处于血气方刚的年龄。

但是，我比较容易害羞，有时候甚至比女孩子还容易脸红。没办法，为了避免尴尬，只要她在公共场地，我就呆在自己的房间5不敢出门。

于是，客厅几乎成为了她的私有领地。

不仅如此，她还经常把要换洗的内衣、胸衣等等直接扔在客厅的沙发上。每次我上班路过时不得不心惊胆战、目不斜视的直接冲出门。

不过，她这个人除了有点不讲究之外，一切都很好。人长得很漂亮，身材很苗条，性格也很随和。

随着我和她进一步熟悉了，我也提醒过她要讲究点。但她却说，没事，她对我很放心。

我去，这是不把我当men吗？这倒是让我有点无地自容了。

说起跟人合租，我真的有发言权。从2008年的十月开始，到2011年十月，整整三年的时间，我都是跟别人合租，最多的时候，七个人合租三室一厅加一个书房。我是年龄最大的一个，住最小的卧室，书房房里住着两姐妹，一个上班，一个刚毕业在实习。朝阳的卧室里，大的住着三个女孩，都二十多岁，当初并不相识，为了省钱，住一个房间。还有一个刚毕业的硕士生，男孩，也住一个大卧室。平时吃饭，都是以房间为单位，各做各的，偶尔也聚聚餐，大家AA。年轻的女孩都比较懒，不想做饭，或者有人觉得做了不合胃口，经常到我这儿蹭饭，有时就抓住那个男孩，让他请客。想想那会，是我此生最艰难的时刻，但因为有几个小妹和小弟相伴，也充满了快乐！

三年的时间里，搬了四次家，那种颠沛流离，让人难过。唯一获得的是丰富了经历，见识了人心。有房东的半夜骚扰，还有房东情侣想要跟我合伙做饭吃饭遭拒绝半路涨价，以我当时的条件，不得不再次搬家。最后一次是被房东赶出来的，原因是，没收到租金。原来我把一季的房租交给合租室友，结果她把钱吞了。

人说，家，越搬越穷，真不***，搬了几次家，好多衣服鞋子都稀里糊涂不见了。那会，每搬一次家，都会伤心很久，大概觉得没有安全感吧！虽然我的职业需要到处跑，但在我内心，是需要安定的感觉。每搬一次家，每租一次房子，都有问房东，我能住多久，内心总是希望在一个地方安定下来，越久越好，这才是家。

某一天，买了一本有关心理学的书，书里有一段文字大概意思是说，要想心灵安定下来，必须有一个居所，当时我所理解的居所，就是要有自己的房子，想住多久住多久，没有人骚扰，没有人半路涨价，没人有权利把你赶走，那份心安，租房的人是没有的。我理解了，为什么老百姓，省吃俭用，就是***也要买房的心理了。有属于自己的居所，有处安心，心才能安！

我的故事，与你分享。答非所问，跑题了！😜😜😜6

到此，以上就是小编对于十九情绪压力与管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于十九情绪压力与管理的2点解答对大家有用。