大学生 压力管理,大学生压力管理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学生 压力管理的问题，于是小编就整理了5个相关介绍大学生 压力管理的解答，让我们一起看看吧。

1. 大学的团委部门工作压力大吗？
2. 如何提升大学生的自我教育能力？
3. 一个初中老师，教龄11年，33岁，感觉压力很大啊，怎么办？
4. 干了16年公务员，感觉压力大，想换个生活方式，有什么建议吗？
5. 当今社会人们都会面临各种压力，你排解压力的方式是什么？

大学的团委部门工作压力大吗？

这就要看你负责多少了，马云管理整个阿里巴巴，他依然可以有时间去休***，而主管只管理几个人，却没有时间休***，我们可以看出，负责多少，怎么管理就成为了你是不是可以有足够的时间。加油，最后，大学里面一般是不会发工资的，但是有时候也会例外。

如何提升大学生的自我教育能力？

谢谢邀请：

我觉得大学生不但要学好专业课知识,还要多学习一些课外知识。如哲学,历史等方面的知识。而且还要理论联系实际,多参加社会实践。因社会就是最好的大学。绝不能五谷不分四体不勤,要做到德智体育全面发展！谢谢邀请！

大学生想才是升自我教育能力，首先要有自律能力。

大学生不同与小学和初中生，离开了父母的看管，已经是成熟的青年人，自律显得尤为重要，每个人的成功，都是自律的结果，从刚进大学校园开始，从新认识自已，自我反省，自我约束，不攀比金钱的诱惑，运用各种激发自己意志的手段为自己制定学习目标，坚持不懈的努力，因为成功的路上坚持的人不多，只有坚持自律战胜了自己，成功就在你眼前，所以，坚持的人才能成功，要知道不成功的人往往是被自己打败的，自律是成功的第一步。

营造良好的学习环境，俗话说得好，近朱者赤近墨者黑，孟母三迁的故事告诉我们，跟学习好的学生一起走，你耳闻目染自已也就学习好了，如果你跟一帮混混混，最后混成了混混的小第，不是现在有句走红的网络语说，你的圈子里都是什么人，你也是什么人，就是这个理。

你好！因这个问题不是十分明确，所以我区分两种情况回答你：

第一种情况，如果你是指提升大学生自学“在校课程“的能力，那么就应***取以下办法：①定好具体计划。严格按学校的学期总***，定好自学的分***，包括每个课程的具体内容、时间节点、达到标准等。可以分月、周、日细化到课时。②明确纪律要求，就是严格执行定好的***，自觉自律，不压减，不降低标准，切实把内容、时间、质量落到实处。③运用现代手段，如网络媒体等，提高自我教育的效率。

第二种情况，如果是指提升大学生***课程之外的“社会综合素质”的自我教育能力，那么办法就一个：加强实践。包括劳动实践、社会调研、也包括利用网络的各种实践感受。

实践，不仅可将在校课本知识与社会实际结合，而且可将理论知识转化、升华为实际能力。毛泽东时代知识分子上山下乡，自有其可取之处，那一代人虽然吃了苦，但增长了才干、丰富了阅历、拥现出了大批强人能人。时下也是一样，年岁大些的人都会有这个感觉：现在有些研究生、博士生，理论知识一大堆，就是适应不了岗位。原因何在？在于缺少实践！

大学生提升自我教育能力，以经考上大学基本上都是成年人，这个问题要靠自己去解决，每个学生都有自我学习的能力，考别人督催学习靠别人指导思想进步没有自我分析出能力，这样的学生大学毕业后，也不会干好工作的。

现在的大学生竞争力大，家庭压力大，父母期望高，很多人承受力超越负荷，怎么样才能提升自己的自我教育呢？我认为有几点：一是自我***；二是自我培养良好生活习惯；三是自我捕捉自己喜爱的专业信息；四是相信自己是最棒的。为自己所设定的目标，不气馁，不放松，多从实践中操练自己的本能，提升自己全面素质教育。

一个初中老师，教龄11年，33岁，感觉压力很大啊，怎么办？

谢邀！

你的年龄三十三岁，便有十一年的教龄，可以看出，你大学毕业后，便毅然选择了教师这一职业，你的选择是正确的。作为一名从教几十年的老教育工作者，在此向你表示感谢！个人认为，教师仍然是当今社会最光辉的丶令人羡慕的职业之一。

三十三岁，正是精力旺盛，血气方刚的年龄，正处于事业的高峰期，而你却感到了压力，我想，你的压力无非来自于以下两个方面。

一、工作方面的压力。

作为一名年富力强且具有一定工作经验的青年教师，是学校各项工作的中坚力量，学校领导会倍加重视，会承担更多的教学[_a***_]和相应的教科研项目，这无疑会给自己增加负担，需要更多的精力和时间的付出，成绩好了，皆大欢喜，成绩差了，会招致领导的不满，其压力之一。

二、生活方面的压力。

对于三十多岁的人来说，男女大多已婚，建立了家庭，已是为人父母，作为男人，更是家庭的顶梁柱，需要抚养子女，赡养父母，经济开支越来越大，这就需要更多的资金为基础，因为孩子上幼儿园要花钱，父母看病要花钱，面对自己微不足道的收入，有时会感到力不从心。其压力之二。

三、学生管理方面的压力。

初中学生正处于青春发育期，叛逆心理较重，给老师对学生的管理造成一定困难。对于有些生性顽劣的孩子来说，老师管理起来更是困难重重。就在本人回答这一问题的前几天，我区一名初中生在科任老师上课时，严重扰乱课堂秩序，老师教育不听，无奈之下，科任老师汇报给班主任，谁知班主任过来之后，对该生批评了几句，该生竞然对班主任动起手来，并公然说，要到教育局告老师。面对这样的学生，老师管与不管进退两难。管吧，怕承担体罚的罪名，不管吧，这名学生严重影响其地学生学习。面对这种情况老师只会束手无策。其压力之三。

对于你有压力这一情况，本人表示理解，但作为一名从事几十年教育工作的老教师，希望你在今后的工作中能自我减压，放下包袱，淡泊明志，时时保持一颗平常心，只要各方面尽心尽力，砥砺前行，做事无愧于心，走自己的路，剩下的让别人去评说。

说到压力，现在谁的压力不大？尤其是中年男人，我常常用“水面游泳的鸭子”来形容当下的男人们，表面一个个风轻云淡，谈笑风生，实际上水面下两只脚却在拼命划水，努力拼搏！

从题主描述看有几个关键点：初中老师，33岁，生活压力很大。压力何来？无非是来自生活方面，工作方面，家庭方面，家庭方面不太好分析，我们从生活工作方面来谈谈当前老师的普遍压力。

生活方面

我情况跟题主差不多，教龄20年，中小学一级，工资每个月打卡4025，如果加上百分之三十的浮动绩效一年6000，边远山区补助一年6000，每年年终一个月的年终奖，扣除医保个人缴费，到手两千左右。这样算来，一年能拿到手的大概六万左右。

这个收入水平，虽说离诗和远方有点远，但是一般情况下养家糊口还是可以的，可是自从前两年用了半生积蓄首付在县城买了房，去年儿子考入民办中学后，经济状况一落千丈，生活立刻变捉襟见肘起来，生活的压力立刻压得我喘不过气来。

为了还房贷，为了高昂的学费，我业余时间去摆过摊，跑过滴滴，甚至承包了一个快递网点，虽说没赚到什么钱，总算能正常运转下去。

工作方面

我一直认为，初中老师所有老师中压力最大的。小学生对老师有一种天然的服从和崇拜，所以一般情况下，老师管理学生的时候，都能比较顺利，学生不会公然地对抗;高中是有入学门槛的，学习成绩太差的学生都被挡在高中门外，再说前面还有高考大关，所以高中生一般也比较好管理;初中生泥沙俱下，又正是叛逆期，所以老师的权威常常遇到学生的公然挑衅，而老师往往没有什么有效的方法制止他们。

除了学生，老师工作方面的压力还来自于社会和家长。随着老师的负面新闻不断被炒作，老师职业的社会认同感越来越低，不少人对老师行业充满偏见。不管学生出了什么问题，舆论的矛头必然指向老师。

家长对老师的师德和专业性也充满质疑，现在好像全社会都变成了教育家，对老师的教学方法指手画脚，品头论足，搞的很多老师无所适从，这也是压力的来源。

总结语：当今社会压力是普遍的，为何老师会感到压力特别大？首先是因为收入比较低，如果只是“也无风雨也无晴”的日子，尚能应对，一旦出现重大开支，立刻压力爆棚。其次由于教师的社会认同感越来越低，社会，家长的质疑也使得老师的压力越来越大。

感觉压力大。你先说你是私立学校还是公立学校的？如果是公立学校的话，要看是重点中学还是普通中学。如果是普通中学呢，不用讲了，压力都是来自你自己，浦东中学的明争暗斗是很厉害的，比如说你要升高级或者是你要评优秀，那你就必须讨好那一些上司，自顾自的工作是没什么用的，因为他们从来都不会看你的教学成绩，也不会因为你搬哪点文明班比较多，而把年度考核优秀随便给你。所以在公立学校，一个人如果自己过得坦然的话，不介意这些东西，那你就生活的比较轻松写意一点，但是如果你太在乎这些东西的话，你可能会活的很憋屈。除非那些领导很看重你。

***如你是重点中学的话，那可能你过得比较辛苦一点。收的工资跟普通的中学老师一样，但是你们做的工作啊，就跟超级民校差不多。就算你一个月的收入可以比一般的普通中学高出一两千块钱，其实对比起你的工作量来讲，这一两天也是微不足道的。重点中学的老师跟普通中学的老师在水平上可以是差不多的，如果把他们的学生完全调转的话，教学成绩基本上没什么差异。最关键的吸引力就是重点中学的老师可以开班受伤，可以在***期赚很多的钱。不过在上司和下属的关系网当中，他们跟普通中学是一样的。有关系，你的利益就大一点，没关系，那你就勤勤恳恳的工作，不要再妄图荣誉和利益会找上门。所以作为一个普通人，又在重点中学教书，压力大是很正常的。

第三种是私立学校吧，这个压力就来自工作量了。私立学校的工作量是很大的，从备课到改作业到学生的流失都必须得算钱。或者它会给你一个固定的工资，但是在各方面如果你做的不好的话，它就会扣钱。现在的私立学校琳琅满目，太多了，有十几二十万年薪的超级名校，也有10万年薪的中等水平的私立学校。更有那些本地学校不收的，外来工的孩子的私立学校，中等水平的私立学校的数目最多。你们所标榜的工资高其实是相对的，我曾经听一个私立学校的老师说过，他们名义上每个月的工资是8000左右，但是这里扣一点，那里扣一点，最后剩下就是6000多。这还是广州天河区的其中一个中等水平的私立学校。所以你说如果你找不到超级的民校，打不出名堂的话，你要想赚很多钱又轻松的话，这是不可能的。因为学生流失买保险的人数不够，这些都会算在你的头上都会扣钱的。

你看一下你是属于哪一种学校吧，有压力是很正常的。但是对名利看得太重的话，你的压力会更大。说不定某一天会得个忧郁症。所以做人还是看透一点吧。

因为你也没有描述你具体压力是什么，来自于哪方面？在什么样的学校？是工作压力还是家庭压力。

如果在教育行业不想成为专家领头羊，不想当官，不想当校长，不想当桔长，那你就没那么多压力，我实在觉得这个工作适合不了你，你可以现在转行还来得及。

我觉得如果你在公办学校的话，可能很多压力是来自于你自己。如果做一线老师的话，其实对学生学习成绩压力应该没那么大，你只要尽力我觉得就可以了，学生尽量学。至于取得什么样的成绩，我觉得就顺其自然吧。

如果是因为年度评优或者组织有关的压力的话，我觉得大可不必。当然每个学校不一样，可能有些学校评定职称可能比较复杂，一方面要和领导拉好关系，还要和同事处好关系。特别是和领导之间关系很微妙。特别像我这种不会和领导说话，不会拍马屁，没有这些功夫，那就没到实在没办法，这是个人性格决定的。还好我对这些根本不看重。何况你的教学成绩，教学能力与这个没有直接体现。

我估计你更多的压力可能来自于管理学生方面，现在学生确实有问题不好管，也不服管。个别家长还不配合不说，还容易找老师的毛病。遇到这种问题，我觉得你尽力就是了。多和孩子们做朋友，多和他们谈心，不要以老师的身份和他们交流。像朋友一样对待他们，大家交流无私心，无杂念，有些时候我们可能和老师和领导交流可能还有压力，哪些话能说哪些话不能说，哪些需要说***话，哪些需要说真话，真的很难把握，但是我们发现跟孩子们交流，心里特别敞亮，也特别轻松。

一切尽力而为就可以了，做一个坦坦荡荡的人，工作的时候认真努力，下班的时候好好陪家人，关键在于你的心态。

做为一名年轻教师，思想上压力大，说明你热爱教师这个职业，你有教育情节。

为什么会有这种压力呢？

这种压力主要来自教学成绩，来自学生及其家长。

我建议：

1.放下架子，好好学习，不断提升自己的业务能力。向同事学习，多听听他们是怎么讲课的，怎么管理班级的，怎么与学生相处的，从他们身上汲取经验；网上看看名师讲课，引进一些新的教学方法，把课讲的有声有色，让学生喜欢你的课，提高课堂效果。

2.蹲下身子，学会跟学生交流，多关注学生的需求，多到宿舍与他们沟通，到家里去家访，多关心他们的生活，成为他们的朋友。

3.多与领导交流，把自己的想法、困惑给他们说说，得到他们的理解和支持。

当老师，不容易。当一名优秀的老师，更不容易。做为一名老师，主要任务是教育教学，想尽一切办法，把教学成绩搞上去，教会学生怎么做人，怎么学习。

当你在教育教学上取得成绩的时候，你的心里是愉快的，幸福的，你会觉得你的所有付出也是值得的，你平时工作上的压力就会成为你进步的推力。

干了16年公务员，感觉压力大，想换个生活方式，有什么建议吗？

很有同感，我以前在一个部门干了十年，几乎年年是先进工作者，作为后备干部也后备了四五年，但是僧多粥少，升迁无望，而且长时间的干同一样工作，容易产生职业疲劳，整天郁郁寡欢，各种压力，各种压抑，看什么都不顺眼，干什么都没劲。后来我觉得这样下去人就废了，自己要么辞职要么换个部门换个岗位，由于专业和年龄，自己分析辞职找工作难度有点大，而且还背着房贷，不如换个部门换个岗位，&换个部门也许就柳暗花明了，然后我就主动和其他部门的主管联系，问需不需要人，毛遂自荐，不断的推销自己，功夫不负有心人，后来终于调到了一个待遇及职业发展前景比较好的部门，然后在新部门新岗位一切从零开始，从最基础的学起，不耻下问，主动学习新知识新技能，主动拜有经验的同事为师，在新的工作环境里我像变了一个人一样，每天都充满激情，充满干劲儿，周围的人也说我和以前不一样了，俗话说得好：人挪活。换个新环境新部门新岗位，找到适合自己的工作，真的可以激发沉睡时潜能。在新部门，我一年一个台阶，成长进步很大，我真庆幸自己走出了那一步，也非常感谢新部门的领导把我调过去，不然我现在在干什么。

如果你还没有做好辞职的准备，那就和我一样不如换个新部门新岗位，也许会和现在不一样。

干了16年的公务员，虽然你感觉压力大，但是我建议你还是坚持不要轻易放弃。

首先，不要轻言放弃。

按正常参加工作年龄为22岁算的话，你工作16年，相当于目前年龄已经超过35岁快40岁了，这个年纪，按理说在公务员队伍中至少应该干到科级了吧？对于升职快一点的，可能都干到副处了，但是这个年纪你去体制外找工作的话，除非你有特殊背景关系，或者你有过硬的人脉，否则谁还愿意要你呢？

其次，要正确看待压力。

说起工作压力大，要知道任何一个行业都不容易，任何一个岗位也都不容易，况且相对很多工作而言，公务员的工作够轻松了，***如这样的工作压力你都承受不了，你确定换一份工作，就一定没有工作压力吗？比如你就确定自己一定能够忍受得了“966工作制”之类的压力？

再次，要适时调整心态。

换一种生活方式，其实未必就要换工作。因为在我看来，要想换一种生活方式，最根本的还在于你的心态要有所调整，比如心态要更平和一些，内心要更坚强一些，这样的话，你才能坦然面对今后各种工作和生活中的压力，否则的话，你光靠换一份工作，是解决不了任何问题的，因为工作压力照样会有，你依然很难适应。

总之，干了16年的工作，不管是公务员还是其他工作，我建议你最好坚持下去，不要轻易半途而废，而且最关键的，还在于调整个人心态，毕竟心态理顺了，还有啥坎儿是过不去的呢？

近年来，很多公务员感觉压力越来越大，这不只是公务员的感觉，各行各业的压力都在增大。

一、这是社会发展的趋势

节奏加快是当下社会发展的共性，很多体制内人员不适应很正常。

现在各项工作要求都比较高，纪律监督又呈现常态化和高压化，在做好本职工作的同时还要谨防因疏忽带来的问责。

然而公务员的压力大只是纵向比较，和以前松散惰性的工作比，如果和社会上其他岗位横向比较一下，公务员的压力并不是最高，应该算相对安逸。

二、体制内压力增大是进步的表现

十八大以来，体制内风气焕然一新，违规***现象大幅度下降，上下班打卡考勤常规化，纪律监督常态化，拖拉散漫的风气被扭转，是社会进步的体现。

总结，公务员压力增大是社会发展趋势，优胜劣汰也是必然的过程，随着公务员待遇不断提高，大量优秀人才充实到公务员队伍中，国家各项事业发展会越来越好。题主应奋力拼搏，做好本职工作，大浪淘沙，不进则退，体制外的压力只会更大。

我大学本科文科生毕业后在国企干了15年后，奔五方向，三年前毅然离职，无存款、无效人脉、无现存***，凭着一颗不服老之年轻心和自己认为学习能力超强的自信心，从事与专业不挂边、与行业不挂边的跨行业，现在奔五的我整天与一群二十来岁的小伙子们码在一起创业，挺不错！

一是要跨出公务员身份的心理"障碍″，这是最关健点；

二是要有学习能力和欲望，这很重要；

三是要有放下身段，心态归零，这也必须要有；

四是要有积极向上，多接触新生事物，抛弃一些旧观念、老经验；

五是要有面对最坏状态的心理准备，当处在最低点，只要一努力，就往上爬了；

六是要学会"死亡态度"，有些人创业失败了，沉迷啦跳楼自杀啦，死都不怕还怕赖活！！所以当这一切来临时，所有的所谓"面子"和"尊严"不用去考虑，这些都是对"死人"而言。

个人观点，仅供参考！！

16年的公务员，如果在一个岗位上没有换过，你应该成为老资格。

如果不断的换岗位，只要你足够沉稳，也没人敢修理你。

个人建议:如果距离退休还有10年以上，还是要深入研究岗位工作成为一名说得清楚，听得明白，游刃有余的工作人员，自然就压力小。

当今社会人们都会面临各种压力，你排解压力的方式是什么？

压力来自生活，如果不思进取，甘愿贫困就没有压力可言。减压不是不可能的事，工作的时候认真努力，下班后什么也别想，不与他人攀比，尽情享受生活，就是粗茶淡饭也开心快乐，这样也许就感觉轻松许多。这只是本人浅见，见笑了！谢谢！

谢邀。不能单指当今社会，可以说任何社会，压力是人之常情，因为你要面对子女、父母、配偶、同级、上级、下级、亲戚朋友乃至整个社会、要面对衣食住行、要面对善良和恶意、要面对自然界和社会界的不断变迁、要面对各种力量的对比，要对不尽人意或尽力争取的各种结果，怎么会没有压力！从哲学上讲，压力是一件好，没有压力就没有动力，没有动力就没有发展。但就具体感觉而论，压力是一种很难受的事。其实，真想不让压力找上门来，是很简单的事情，两眼一闭黑了，两眼一睁明了，最多也就几万天，只要能活着就行，管他是动物还是人物！说穿了，压力来源于无论正邪的存在感且以正为多见的存在感！[_a1***_]一世，根据个体的能力大小，应该有担当、有责任，只要认为已尽了最大努力，别管它结果如何，就可以释放压力了！

压力是人生的动力，压力越大成功越髙。压力是人生的伴侣，它伴你走过人生的坎坎，最终达到人生的彼岸，有志者千方百计，无志者才叫千难万险。最主要遇到压力要学会减压失放。失放是成功之母，试看天下谁能敌。

面对当今社会，如何给自己减压，眼不见心不烦，多一事不如少一事，不给自己找麻烦。一切看淡，顺其自然，随缘。自己找乐又休闲。闲的没事喝点茶，晴空万里去旅游，看看没有看过的风景，看看外面的世界。

压力大，一定要发泄，不发泄会导致生病的。发泄的方法有很多，我告诉你一种行之有效的方法，只要你心诚、声大，定能惊天地、泣鬼神。

发泄了、气顺了，你就不会生病了。

这个方法就是——每天早晚，找个空旷的地方大喊:

“***万岁！万万岁！”

“***思想万岁！万万岁！”

到此，以上就是小编对于大学生 压力管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学生 压力管理的5点解答对大家有用。