cysgjj 发布于2024-09-07 07:37:38 压力管理 289 次
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注会一年考两科压力不大。
一年考过CPA两科即便对于上班族来说难度也不大。首先在备考的时间上是比较充裕的,CPA六门科目平均每科需要300个小时左右来备考,从报名到考试也有5-6个月时间,平时每天可以保持在3个小时的学习时间,节***日5-6个小时是基本够用的。这是比较保守的学习时间,我备考总计花了1192.8小时,平均每门不足200小时,所以时间是充裕的。
其次,个人建议,零基础第一次报考可以选择会计加一门比较简单的科目,税法、经济法、战略都可以选择,这样可以平衡一下CPA会计的备考时间。
导读
考试本能发挥的更好,却因为压力太大而大跌眼镜;深夜在床上辗转反侧,因为生活给了我们太大压力;本可以和媳妇大战三百回合,转眼却三回合尴尬收场......压力,对我们的生活影响太大了!那么问题来了,怎么科学的缓解压力呢?
请听建议
“超越”才是至高境界
人生,不过如此。现实生活中我们往往都像是一头扎进马蜂窝——哎呀妈呀。有很少的一部分人表示自己拥有几十次轮回重生的记忆。他们的眼神是那样的深邃,神情从未表现出过惊讶。我想,人生在他们眼里的意义已经不只是单程旅行了。我想说的是什么?——我们总是用陈旧自闭的思维来看待人生,倒不如跳出人生看人生。就像佛教里的“涅槃”,它的意思不是“死”,而是“超越生死”。修行是为了什么?——脱离因果。但是只要在这世上活着,谁又有可能脱离因果呢?那应该是什么?——“超越因果”,不被因果报应所迷昧。那么我们应该怎样活?珍惜眼前吗?——也不见得,当你把今生看作你的全部时光,你自然会把重点放在纠结今生的一切,而忽略了本我的“心”。应该怎样?——“超越轮回”。压力大,我告诉您应该怎么怎么,又是放松呢,又是冥想呢,有用吗?谁还不知道个“有压力就放松一下”吗?
那些敷衍不可行的“建议”比作是车,“自己的心”比作是牛,牛车不动,该打车还是打牛?——要我说,唯有修炼心境方可心如止水、不畏“压力”。
希望可以帮到您。
“佛法就在世间,修行就是生活”
头条@九五后正气青年|欢迎大家批评 反驳 补充 点赞
作者:孙田园;
95后钢铁直男,任校足球队守门员,曾多次荣获北京市中小学生绘画大赛,航模大赛,无线电大赛二等奖,心理学,禅宗,健身爱好者,资质未完待续……
如果要一个科学的标准化的程序,很难。压力主要取决于人的内在承受力和应对方式,和人本身关系很大。一般来说,可以做如下尝试:
1、直接宣泄法。哭泣、呼喊、跑步、爬山、打球、购物、美食、K歌、倾述、休憩……
2、认知调整法。分析压力源、产生的根源,调整认知特别是一些不合理的认知,如过高期望、极端想法、强迫思维等。特别适合作茧自缚式压力的排减。
3、行动破解法。有效的行动是缓解压力的最直接方式,用行动直接摧毁压力(源)。持续有力、坚持不懈的努力奋斗是解决问题、排减压力的万能钥匙。
二、长期目标:预防潜在压力
1、训练辩证思维。世上本无事,庸人自扰之。看事物想问题不能偏激偏颇,要有辩证思维,要有宽广的视域,要向前看发展看。辩证思维的形成和发展,需要个人不断修养,除了学习、思考别无他法。所以,必须要会思考善于思考。
2、养成健康的生活方式。良好的生活习惯,睡饮规律,健身休闲;兴趣爱好,喜欢而不痴迷,适当把握。在生活中首先保持良好的身体[_a***_],身体好,心情才能放松。很多压力排减的方式,都是我们日常生活习惯。
3、建立良好的人际关系。良好的人际关系就是最好的支持系统,是支撑压力的重要条件。与人为善,主动热情,善解人意,善于吃亏,不要斤斤计较,鼠肚鸡肠。关键点是要努力做到以对方为中心,不要自以为是自行其是。
到此,以上就是小编对于压力管理科室的问题就介绍到这了,希望介绍关于压力管理科室的2点解答对大家有用。
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