压力与挫折管理总结,压力与挫折管理总结500字

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力与挫折管理总结的问题，于是小编就整理了3个相关介绍压力与挫折管理总结的解答，让我们一起看看吧。

1. 压力和挫折产生的原因？
2. 结合自己遇到的挫折及当时心理，谈谈如何看待压力和挫折？
3. 挫折、压力是难免的，向前看才有出路。你怎么看？

压力和挫折产生的原因？

1、外在的客观因素

　　构成心理挫折的外在的客观因素主要来自自然和社会两方面。

　　自然因素是指由于自然的或的限制，使个体的动机不能获得满足。如任何人都不能实现长生不老、返老还童的愿望，大都难免遭到生离死别的境况和无法预料的天灾人祸的袭击。以上是由自然发展规律和时空的限制而形成的心理挫折，对人类来说还不是主要的。由于社会因素制约形成的心理挫折，才是具有重大影响的。

　　社会因素是指人在社会生活中所受到的人为因素的限制，其中包括一切政治、经济、民族习惯、宗教信仰、社会风尚、道德法律、文化教育的种种约束等。如学非所用，在工作岗位上不能充分发挥作用，学习的课程与兴趣间的矛盾;家长和老师教育方法的不当等等。凡此种种社会因素，不但对个人的动机构成挫折，而且挫折后对个体行为所发生的影响，也远比上述自然因素所产生的心理挫折要大。

　　2、内在的主观因素

结合自己遇到的挫折及当时心理，谈谈如何看待压力和挫折？

感谢邀请…………漫漫人生路上，经历了几次大小挫折和打击，有时候真的觉得要放弃了。这时候，自己把自己封闭起来，不吃不喝，就是睡觉，睡到自然醒！然后健步走，走到心情开朗，鼓励自己，人生跌倒爬起，才能不愧对自己的人生。了不起……重新来过！笑面挫折，笑面压力，既然不怕死，就不怕挫折压力，停过难关！云开日出，从见彩虹！

挫折、压力是难免的，向前看才有出路。你怎么看？

人的一生中难免遇到这样那样的挫折和压力，一帆风顺的人生只是理想而已，耀眼的光鲜和巨大的成功后隐藏着不为人知的付出和努力。

挫折和压力是人进步的动力。有压力才有动力，有动力，人类才能不断进步，从茹毛饮血的原始社会到现在的文明社会，人类不就是在挫折和压力下不断前进、进化的吗？黄河滔滔浊浪高，这是来自自然界的压力；鲧们治水失败，这是挫折；正是在这种挫折和压力下，人类不断总结经验教训，才有了大禹的治水成功。

挫折和压力其实就是人生中的磨难和忧患。故孟子说：生于忧患死于安乐。人和人类社会只有在磨难和忧患中才能不断前进，而遇到磨难和挫折就迷惘不知所措，受到压力就畏缩不前，只会导致原地踏步，就个人而言一无所成，就社会而言就会停滞不前。

人类要进步，社会要发展，这一进程都会遇到很多挫折和压力。当年面对细菌感染，大批人在细菌的肆虐下倒下，青霉素的发明拯救了人类，战胜了细菌，人类取得了胜利。就像现在面对***，我们向前看，用发展的眼光看问题，用不断取得的经验和先进的医疗技术手段，终将战胜病毒，取得胜利。

写到这里，我看了一眼案头的体检报告，那指标触目惊心。看来疫情期间我太过安逸享受，没有了锻炼的动力，身体素质下降了。从明天起，锻炼身体，坚持下去，让身体指标恢复到以前的状态。你看看，这不就是压力吗？它给我带来的是动力，迫使我挑战自己，战胜惰性，健康就是我要取得的目标。

人生就是一场长途跋涉。历经坎坷、翻山越岭、过沼泽地都是必经的路途。向前看，始终不放弃自己追求的人生目标。

受挫一次，对生活的理解加深一层；失误一次，对人生的醒悟增添一阶；不幸一次，对世间的认识成熟一级；磨难一次，对成功的内涵透彻一步。

朝着自己选定的人生目标，慢慢地走，稳稳地走，保持心境的平和宁静，保持良好的心态。总有一天，会到达心中所期盼的目的地。

到此，以上就是小编对于压力与挫折管理总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力与挫折管理总结的3点解答对大家有用。