cysgjj 发布于2024-09-07 23:46:55 压力管理 32 次
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论文交不了,你就不能毕业,不能毕业就没有毕业证,没有毕业证你就找不到像样一点的工作,没有工作你吃什么喝什么,为了活下去你也要交论文啊,虽然出来社会之后经验比毕业证重要,但是在你什么经验都没有的情况下,毕业证是你最大的安慰了
心理辅导实在是太重要了。心好,一切都好,现阶段由于竞争的压力,社交障碍等原因,有心理问题的人越来越多,如不高度重视这个现象,将会带来严重的社会问题,急需加强心理方面的引导。
压力太大可以摧毁一个人,所有在现实生活中,我们要适当得给自己降降“压”,一身轻才能很好的面对学习生活。
一个很好的解压方式就是看他的喜好如何,比如说喜欢吃东西,那就就买些东西给他吃。还有就是散散步,傍晚吃完饭陪他逛逛公园什么的,很能放松心情,也有助于消化,一举两得。
1.多鼓励,给他信心而不是压力。2.关键靠他自己用功努力,不是你能帮得了的。3.生活上不用太关照,不要当他是小孩,否则他成长不起来。4.偶尔和他一起放松一下,去散步或一起做饭。写博文论文本是他学业一部分,有压力很正常,不用太紧张。谁没压力?
什么人都会有焦虑问题,智商越高、学历越高的人可能会更焦虑。
那些智障人士反倒焦虑问题会越少,他们只会根据身体生理上的要求,来考虑问题, 而不会考虑其他更深层次的问题,所以他们就不大会有什么焦虑。
有些更严重的智障人士连自己的吃饭、睡觉都不知道了,你说他们还会考虑其他问题吗?他们还会焦虑吗?
博士的主要压力不外乎有两点:职业的压力和研究的压力。至于其他的诸如婚恋的压力、人际关系的压力等等就因人而异了。
读到博士阶段,其实是到达了自己已有的专业知识体系中的顶端,博士毕业需要在自己的研究领域能够有所创新和突破。所以有些博士阶段的学生,对于自己的研究成果能否达成会有巨大的压力,如果没有成果,那就意味着不能博士毕业或者学业延期,能考上博士,说明拥有较强的学习能力,但是学习和创新还不是一回事,博士阶段已经不完全是学习了,而更多的是运用自己已有的知识体系去研究理论、技术或者研发新产品,而能不能突破,不仅关乎研究的成果、能否顺利毕业,同时也直接关乎职业。到了博士阶段已经到了个人学业的末端,同时也有年龄的压力,接下来就要面对社会、面对职业,能否顺利对接,稳妥过度,这对于博士阶段的学生来讲,也是一种无形的压力。别的不说,单就能否写出博士论文来本身就是一个问题。当年在读博时,就亲历了一位同学读了四年博士依然觉得完成学业无望,于是中途退学。学制有限,而研究成果却不是单纯靠时间就能堆出来的,读博开始就是倒计时开始,能否出研究成果,能否顺利通过答辩,能否与职业无缝对接等等都是让博士生焦虑的问题。
自己是十几年前博士毕业的,确实感觉那个时候是自己压力最大的一段时间。
我当时首要的焦虑是经济压力。那个时候身边的人普遍都开始结婚,买房买车都是家常便饭,最不济也能做到想吃什么吃什么。但博士的补助很少,即便去外面做***,也很难做到吃饭的时候有肉。记得那个时候最幸福的事情,就是领了补助以后买上两张大饼,去食堂切上半斤猪头肉……上博士的时候不太敢参加同学聚会,特别害怕逢年过节的,怕受***。家人们也都期待这么多年的教育投入可以变现,经济压力很大。
第二个焦虑是毕业的压力。我们当时博士毕业,要求一篇中文核心和一篇SCI。这个要求如今看起来并不太高。但是作为实验科学的博士生,当时国内的仪器设备还很落后。大家考虑的不是研究什么问题有意义,而是在现有的仪器水平和经费支持下,如何能发出文章。当时我们普遍的做法,是做那种劳动密集型的实验,硬拿工作量往上堆。举个例子,我们数绿藻,国际上通用的做法是用颗粒计数仪,平均五分钟一个样品,差一点的用分光光度计,平均十分钟一个样。我们当时只有倍数不高的显微镜,硬靠自己拿肉眼数,数完以后在纸上画正字。
第三个焦虑点是无人沟通。那个时候网络还不像现在这么发达,读博士的人也不多,除了几个人的小圈子以外,很少有人能互相理解。我记得当时女朋友经常说的话是“别跟我说你学校的事儿,我就问你什么时候毕业。”
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