大学生压力现状及压力管理,大学生压力现状及压力管理心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学生压力现状及压力管理的问题，于是小编就整理了4个相关介绍大学生压力现状及压力管理的解答，让我们一起看看吧。

1. 压力对大学生的影响利弊？
2. 当代大学生主要面临哪些压力？
3. 大学生如何面对压力？
4. 作为大学生你的主要压力源有哪些如何预防及应对这些压力？

压力对大学生的影响利弊？

利：

1.适当的压力可以成为大学生前进的动力。

弊：

1.丧失学习的兴趣。

2.产生负面情绪。

3.人际交往压力。

没有一个良好的人际关系常常让人感到局促不安，不自信甚至自责，愈是这样就愈容易退缩以致进入一种恶性循环而不能自拔。

4.产生抑郁情绪。

感觉在学业上有压力的学生才是好学生，有了目标规划之后就会产生压力，压力就是动力，往往好的学生大一进入大二之前就会制定出自己未来几年的规划，并且随着知识的积累，以及对专业前景的认识加深，自己的规划还在不断的修正和提高，越是临近毕业压力会越大，直至成功的读研或就业。

当代大学生主要面临哪些压力？

大学生常见压力有：就业压力，考研压力，人际交往压力。

就业：贯穿大学生涯的“主题”

大学生面对严峻的就业形势普遍存在消极心态。一些大学生放大了对求职的畏惧感。这些大学生认为，人情关系是主宰就业的关键，没有人情关系，个人再努力也无济于事。

大学生如何面对压力？

1、学会放松自己的心情。压力有时候很大的原因是自己脑中的那根弦绷得太过紧了，以至于自己会缩手缩脚。这时你要学会放松自己，做一些自己喜欢的东西，找到能够属于自己的放松方式，如果你能做到这样，那么你做很多事情就会放开手脚，成功率也会上升，压力也就减轻了。

2、学会找人倾诉自己的苦恼，不要什么都藏在心里。自己有烦恼找人倾诉是一个非常好的方式，也能减缓你的压力。人就是这样，很多东西说出来后会舒服很多，事情总是憋在心里会很辛苦，而压力也会由此加重。

3、找到给自己压力的来源，想办法解决它。想解决问题，首先要提高自己的能力，这其中也包括自己的动手能力。这个社会很多时候都是看人的动手能力如何，如果你能够提高自己的动手能力，那么对于你解决问题也会有很大的帮助。

4、正视自己所遇到的问题，不要逃避。当自己遇到挫折时，都会下意识的选择逃避，但是逃避是解决不了问题的，你不勇敢的面对它，它始终在那里，你永远也跨不过那道坎。遇到问题不要一昧的选择逃避，找到解决办法才是真正面对压力的正确方式。

5、要对自己有信心，有一个良好的心态。在我看来，心态是非常重要的，现在很多大学生就是因为心态不好才会感觉到压力大而觉得无法生活下去。如果你能够拥有一个好的心态，那么在你看来所有的挫折也会变成你前进的动力，失败也会是胜利前的黑暗。

作为大学生你的主要压力源有哪些如何预防及应对这些压力？

我觉得作为大学生压力还是很大的，这要从各方面来分析

1、根本上——学习的压力，上学最想的就是学习成绩好，这样也不辜负自己多年来的日日夜夜。但是很多时候努力并不会和结果对等，那么如果这样的话我们要怎么面对呢？我们应该调整自己的心理，同时找到产生这个结果的原因，针对它进行调整自己学习的方法。

2、金钱的缺乏，现在社会很多大学生家庭其实并不富裕，或者条件中等，大学生的想法就是希望能减轻家庭负担，那么有什么办法呢？我周围有很多同学，她们会自己在学校食堂勤工俭学，这样减免了伙食费还有一点收入，另外也有很多在周末会出去***。还有一种就是向学校申请贫困补助。

3、人际关系的处理，有句话说的:好有人的地方就是江湖，因此人和人打交道这个是不可避免的，如果人际关系不和谐，那么会影响你整个大学的心情，心情不好，生活上，学习上就受到了影响。因此我认为适当处理好人际关系很重要。要做到即使不喜欢也不要去得罪。

4、择业与就业的压力，当代社会各行各业就业压力越来越大，面临毕业很多人会不知道到底该怎么择业，要不要从事对口专业，因为对口的工作要不招聘[_a***_]高，你达不到要求，要不工资低，你不想去从事。那么到底怎样去面对择业与就业呢？我认为这个需要看自身对哪种工作更为有动力。

到此，以上就是小编对于大学生压力现状及压力管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学生压力现状及压力管理的4点解答对大家有用。