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1. 主题班会：“减压”的活动方案？
2. 学生未完成作业，遭老师体罚，用圆规扎嘴巴，胳膊，屁股，你咋看？

主题班会：“减压”的活动方案？

同学们 大家好： 在生活及工作中人们常会面临诸多压力。

压力可能来自工作本身，也可能源于难以协调的人际关系等等。结果常会令你感到紧张、焦虑或头痛。如果你能经常试试以下方法，哪怕每天只选做一两项，对你减轻压力、摆脱紧张状态，都是大有裨益的。一：***放松 ***在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必顾虑时间的流逝。惟一做的是：双目紧闭，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。每次***5～10分钟，人的心跳会放慢，血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。二：放声大笑 身边常准备一些能惹人发笑的东西，如笑话集、漫画册或一些小品光碟等，不妨时常看看。当你发自内心大笑时，体内引起紧张的激素会下降，免疫力得到增强，心情也立刻会得到改善。三：构想好事 找点时间，哪怕是15秒或5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可贵的事情。也可以构思一幅“安静休***”的画面。我们经常感觉有精神负担是因为无法摆脱不满、委屈和担心等负面情绪，如果多想能让你喜欢的人或事，可以冲淡内心的压抑和痛苦。四：适当休闲 苦闷时，最好别呆坐家里。应学会自己找乐。比如：打电话给好朋友聊天，邀约朋友外出美吃一顿;或看看缸中逍遥自在的金鱼、跟宠物玩玩;或者去郊野垂钓、爬山等等，这些都是有效的松弛方法。五：经常散步 工作稍久，不妨站出来，在室内来回走上数分钟，能到楼下漫步走上几圈更好。观察证实，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果你能每周坚持散步4次，每次30分钟，对消除烦恼，提高睡眠质量也大有好处。无论何时何地，当你感到紧张时，走上5～10分钟，都会有明显的效果。然后是游戏环节，轻松一下。1.踩气球 一组出2－3个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。2.贴鼻子 在黑板上画个大脸,随便什么脸型,画上眼睛,嘴巴,让贴的人蒙上眼睛去贴,保证笑料百出！ 3.回答问题每局参赛人数：2人。游戏方法：两人互相问对方问题，但回答的必须和问题无关。如：你吃饭了没？ 你要回答：我刚玩过电脑。如此。希望对你有所帮助。

学生未完成作业，遭老师体罚，用圆规扎嘴巴，胳膊，***，你咋看？

我认为从教师观的角度，老师的做法太过偏激教育，会对学生的心理产生不好的影响，更不能得到好的教育认知，正确做法应该找出学生未完成作业的原因，加以引导，帮助学生提升学习达到师生共赢的效果。

伤人身体，有点过头了。学生没按要求完成作业，一定有其原因，40多名属于多数不会，应该反思自己是否没教好，虽然恨铁不成钢，心急吃不了热豆腐，不能走体罚的道路，否则好心办坏事。

批评教育学生，一定要讲究方法，己所不欲勿施于人，要反过来想，如果是自己的孩子怎么做，或者想想这样做的后果。

只有冷静思考，不要粗暴行事，总会找到好的解决办法。

师者，传道受业解惑。我们可以教育孩子，但不可以教训孩子。让孩子明白道理的方法有很多种，简单，粗暴最不易取，不仅是老师，也包括家长。在教育孩子的这个问题上，[_a***_]我们老师、家长、成年人都要去共同成长，去学习，去了解孩子的内心，走进他们才能有平等的交流和沟通，孩子才能听得进去！

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