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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于个人层面的压力管理ppt的问题，于是小编就整理了1个相关介绍个人层面的压力管理ppt的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问你们工作中有没有遇上特别委屈或者特别感到受侮辱的经历？

请问你们工作中有没有遇上特别委屈或者特别感到受侮辱的经历？

你好，很高兴回答你的问题：你工作中有没有遇到过特别委屈或者特别受屈辱的经历？

工作中有遇到过特别委屈的事情。那时候我刚出社会去厂里面打工年龄又小才十几岁。刚开始进去很多事情都不懂，需要老员工带着。组长就叫那些老员工带我，其实她们不怎么教我又不告诉我需要做什么，让我傻傻的站在那里，组长来了又要挨骂啦。另一个老员工就觉得很好笑，天天叫我帮她跑腿打下手，还被她骂***。

为了能给人家一个好印象，我还很少去厕所以至于有一次来月经了，裤子脏了都不知道。还好有一个说话广普口音的老员工，她提醒了我裤子脏了，她问我是哪里的？我说是广西的，她很高兴的说我们是老乡呀！她还带我去更衣室找了一条她的干净的工服给我换上。还跟我说以后工作上有什么不懂的就去问 她，当时我就忍不住流泪了。

后来老乡只要看到别的老员工刁难我她都会出来说一下别人不要那样子对待新人。还叫我尽量的跟着她做就行了，别人叫我去打下手就不用理，不用怕。后来我学会了被调到别的生产线啦，有时候下班碰到她我还是叫她师傅。她是我人生中第一次出社会自己内心认定的师傅。

一年后我也变成老员工后面来的那些新员工，我都会以温和的态度耐心的教她们怎么做我也不取笑她们也不会看不起她们，因为我也是这样过来的。三年后厂里面指派指导员去另外一个分厂里面教新员工。就指派我了去了也是我的第一次涨薪水。

常言道，没有工作不委屈。所以，对于一般的委屈，忍耐或者解释一下就过去了，大可放宽心。而你说的特别委屈、受侮辱，那就“斯可忍孰不可忍“了！这两天一直关注两会新闻，王毅外长在新闻发布会的答美国记者问，让我不禁豁然开朗：面对职场欺凌，我们也该“战狼外交”呀！

据报道，5月24日下午3时，在十三届全国人大三次会议举行的记者会上，外交部长王毅就美国有线电视新闻网（CNN）记者就所谓“战狼外交”提问时，义正言辞地回答道：

我们从来不会主动欺凌别人，但同时，中国人是有原则、有骨气的。对于蓄意的中伤，我们一定会作出有力回击，坚决捍卫国家的荣誉和民族尊严。对于无端的抹黑，我们一定会摆明事实真相，坚决维护公平正义和人类良知。

对于美国素来在国际上推行霸权主义，对中国进行经济上的围堵、政治上的霸权、疫情时的“甩锅‘’，中国外交被逼得越来越强硬。国与国之间如此，职场中，人与人之间也是如此。面对欺凌，如果本着“退一步海阔天空，忍一时风平浪静”的态度，只会更让人觉得你好欺侮，以后“特别委屈、受侮辱”的事情还会不断发生。职场的“战狼外交”具体如何做？

首先，“摆明事实真相”。

受了侮辱，那就必须通过有效的方法、在一定的受众范围内把真相还原、把面子挣回来。我们不一定能像外长一样地召开记者会，但我们可以选择其他的途径公开地摆到“台面”上来。我建议：向直接领导、身边的同事（必要时抄送更高层级的领导、以***邮件信息的方式）以书面的形式，说明其所指事情、事件的来龙去脉，包括时间、地点、证人、证据等。相比于和对方口头***、向别人口头解释，书面的材料更让人觉得正式、可信，看到你不善罢甘休的决心。同时，根据你的书面说明，领导才能更方便、准确地梳理要点，找相关人核实，最终帮你还原真相、洗刷屈辱。

其次，“作出有力回击”。

洗刷了屈辱，这事儿才成功了一半。从这件***中，你要总结出：1、对方侮辱你的目的是什么？ 2、他/她做了哪些见不得人的言行、举动？ 3、你是怎么予以提防、控制、***其不良行为的？4、如果任其发展，对领导、对公司会造成怎样的后果？把这些问题的实事求是地梳理出来，书面呈现出来，公之与众，以对其形成致命反击。最终，要让对方从这次恶意侮辱中引火烧身、搬石头砸了自己的脚，再有不敢有第二次，才是赢得了最终胜利。再如果，从这次***中，公司反而发掘你的可贵之处，因而重用和提拔你，那就是再满意不过的结果了。

到此，以上就是小编对于个人层面的压力管理ppt的问题就介绍到这了，希望介绍关于个人层面的压力管理ppt的1点解答对大家有用。