心理辅导书籍,心理辅导书籍推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理辅导书籍的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理辅导书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是初中心理咨询的老师，请问应该配备哪些心理辅导书籍呢？
2. 心理咨询方面书籍有好的推荐吗？
3. 现在感觉特别焦虑和压抑，有什么心理书籍值得推荐？

我是初中心理咨询的老师，请问应该配备哪些心理辅导书籍呢？

现在的孩子很多都有轻微或严重的强迫症与抑郁症。

我建议你去看看《深层心理学》作为一个老师也应该从学生的一言一行知道他们想的做的，所以也应该看看《FBI教你读心术》或者《身体语言密码》《行为心理学》等等，都可以有些孩子可能会问些比较极端的问题，所以介意也看看《重口味心理学》对于人格的了解，那就看《九型人格》吧

心理咨询方面书籍有好的推荐吗？

个人对心理学也比较感兴趣，更多的时候是关注一些公众号，可以看到一些心理学者对某件事的深层次分析。个人看过一本书一直念念不忘，《非暴力沟通》著名的马歇尔·卢森堡博士发现:人的一切行为举止都是为了满足自我的内心需求，而找到一种发现自我需求的沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。

另外再推荐一些不错的书:

1：《思考，快与慢》

诺贝尔奖得主、著名心理学家丹尼尔·卡尼曼作品。

这本书主要讲了卡尼曼研究的决策领域。

2：《意志力》

罗伊•鲍迈斯特 是一位心理学大牛。

3：《专念》

“专念”这个词有些让人不知所云，但其实英文书名是 Mindfulness 。这你也许就明白了，这本书可以跟《思考，快与慢》对照着看。心理学很多时候是研究我们察觉不到的自动化思维、内隐认知，《专念》这本书则是告诉人们，尽量减少自动化思维，不要让大脑偷懒。很多人喜欢一心多用，那就免不了要让一些事情自动加工，这样其实是不好的，容易陷入思维定势，扼***的创造力。

4：《艾客》

现在感觉特别焦虑和压抑，有什么心理书籍值得推荐？

大学时小编也是偶尔焦虑和压抑，也看了不少心理书籍，感觉看书并不是很好的方式。治标不治本，看书的时候感觉好像释然了，其实一遇到事情还是会被打回原形。

小编倒是有个方法，可以试试；找个安静的时间，没有人打扰，拿张纸写下你因为什么而感到焦虑和压抑，思考自己的思维模式。当你写下问题后，剩下的就是解决了。

大部分都是固定思维模式导致心理变化。例如事情为A，思维为B，最后的感受为C，事情发生时，经过自我思维，就会导致最后的感受及行为。

向着阳光走，这样温暖一点，也看不到背后的阴影。

因为什么焦虑，如果是婚姻，建议你看《玛格丽特小镇》，如果是职业厌倦，可以看看《一个人的朝圣》，若是突如其来的焦虑可以《当我跑步时我在想些什么》。

不过，所以的心理问题都在于自己的一念之间，运动，逛街，聊天等等都可以缓解，不要在你纠结你纠结的事，不然就不是执着而是钻牛角尖，还是要转移注意力，缓解过后解决问题才是真的。

个人觉得如果你现在感觉到特别焦虑，很压抑的话，其实看什么书籍对你来说，可能都不是一个能够彻底解决的办法。你可以去寻找一些专业的心理服务机构，在他们那里寻求心理援助，要知道每一个人有压力和焦虑都是非常正常的，而这种压力和焦虑，可能是来源于你在生活和工作当中所遇到的烦心事情，但是你不知道用什么样的方式能够让你更好地将这种消极的情绪排出体外。而且寻找这些心理援助机构可以在专业的心理咨询师的帮助下去寻找一个最适合你的解决方法。另外，教室你真的不想去这些心理服务机构的话，你也可以尝试一下多出去走走，不要总是呆在一个能够让你的焦虑情绪不断加深的地方，在有条件的情况下可以适当的离开当下的环境，去[_a***_]看看外面的世界有多大，慢慢地你也会把心中的压力和焦虑逐渐遗忘，也会对你当下的情绪好转有帮助。***设没有这个条件的话，也可以到一些***提供的社会公共机构，很多人都会去这些地方，找到适合自己的群体，多认识点人，听听他们的经历和故事。也许你还会从中发现自己并不孤单，有的时候还有一些人会在帮助别人恢复自己情绪的同时治疗好自己的消极情绪。当然，***设你真的不愿意去参加这些户外活动的话，看一些书籍也是可以的，像是市面上都出现了很多与抑郁和焦虑情绪有关的心理书籍，内容相关的抑郁障碍治疗方法和干预以及相关的理论实践都是可以让你初步认识这种类型障碍的有效途径，但切记，这并不代表你就患上了抑郁症障碍，因为患有抑郁症障碍的人是需要通过专业的人士去做诊断和评估的。还是放轻松点吧。

到此，以上就是小编对于心理辅导书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理辅导书籍的3点解答对大家有用。