压力管理方蕾-压力管理在线阅读

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• 1、解压全书:压力管理作者简介

解压全书:压力管理作者简介

1、作者：（美国）伊夫·阿达姆松 译者：方蕾 伊夫·阿达姆松，一位美国当代著名的压力管理专家，同时也是一位在整体保健领域有着深厚造诣的专业作家。她在爱荷华州的科克伍德大学任职，其著作包括《牛肉小鬼》、《母乳喂养》以及《压力管理》等，为读者提供了丰富的知识和实用的建议。

2、《解压全书：压力管理》这本书是由美国当代著名压力管理专家伊夫？阿达姆松精心研究而成。作者在书中全面阐述了压力的含义、类型、起因、表现和症状，强调压力对人身体免疫系统的巨大危害，以及它对健康、工作、生活和人际关系的负面影响。

3、《解压全书：压力管理》是一本深入探讨压力与生活平衡的著作，作者伊夫·阿达姆松通过多年的研究，提出了压力管理的有效法则。这本书旨在帮助读者理解压力的本质及其对身心健康的影响，引导读者改变生活模式，追求梦想中的生活。

4、《解压全书：压力管理》是享誉全球的美国压力管理专家的权威力作，长期高居《***》畅销书排行榜。

5、《解压全书：压力管理图书信息》是一本由黑龙江科学技术出版社在2011年5月1日出版的书籍，其外文书名为《Stress Management Book》。这本书的平装页数共有259页，正文语言为简体中文，***用16开的开本设计。它的ISBN为***87538866414和7538866418，条形码同样为***87538866414。