我的压力管理,我的压力管理与挫折应对论文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于我的压力管理的问题，于是小编就整理了5个相关介绍我的压力管理的解答，让我们一起看看吧。

1. 个人及组织压力管理的策略和方法？
2. 教师如何进行压力管理与情绪控制？
3. 压力管理的名词解释？
4. 如何对员工进行有效的压力管理？
5. 常见的压力管理策略有哪些？

个人及组织压力管理的策略和方法？

企业压力管理要坚持适度性原则。压力管理策略包括:维持"良性压力";消除"恶性压力";在良性压力过大时开展"减压"活动。

适当的良性压力，对任何人和企业都是一笔财富。竞争出活力，就是指良性竞争的压力很快转化为员工进取的动力。如果哪个企业没有压力了，一定会是松松垮垮，懒懒散散，不仅会造成低效率，而且会造成人才的退化乃至毁灭。没有压力不行，压力太大了也不行，因此压力管理必须掌握好"度"。

教师如何进行压力管理与情绪控制？

如今的教师不好当，压力山大，难免有时会情绪不稳定，那么，如何管理压力控制情绪呢？

第一，从自身做起，打铁自身硬是根本。首先，教师要学好文化课，努力提升自己的专业素养。这一条做不好，你做教师的苦恼天天都是，而且不能责怪任何人，就是你自己的错，要抓紧弥补。

第二，教师要有爱心，有境界。自私自利心重，缺乏爱心的人还是不要当老师，那样你会时时情绪失控，只有真正有爱心有境界的人才会不管风吹雨打仍然”静待花开”。

第三，教师要有理想，有胸怀，有必备的心理教育等方面的素养，正确对待工作中的挫折困难和失败，有上进心，同样要有平常心。

首先要建立阳光的心态，了解并接纳自我。

科学地运用时间管理，制定好自己的时间。

学会信任，开展工作之外的兴趣爱好，关心他人与沟通。

开展一些有利于缓解压力的活动，加强与教师的交流与沟通，改善工作环景，活跃工作氛围，调整预期目标。

加强对教师的人文关怀。一是工作当中的关怀，二是日常生活中的关怀。

压力管理的名词解释？

压力管理，就是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。

压力是当人们去适应由周围环境引起的***时，人们的身体或者精神上的生理反应，它可能对人们心理和生理健康状况产生积极或者消极的影响。因员工压力过大造成的员工经常性的旷工、心不在焉、创造力下降而导致的企业生产力损失，仅在美国每年就超过1500亿美元。

为了预防和减少压力对员工个人和组织造成的消极影响，发挥其积极效应，许多企业管理者已开始关注员工的压力管理问题。企业实施适当的压力管理能有效地减轻员工过重的心理压力，保持适度的、最佳的压力，从而使员工提高工作效率，进而提高整个组织的绩效、增加利润。

如何对员工进行有效的压力管理？

如何有效的对员工进行压力管理？

首先，为员工创造一个良好的工作环境，便于疏导员工的压力。

其次，建立具有竞争力的薪酬体系，是员工没有后顾之忧。

再次，多组织员工的聚餐会，增加员工之间的融合度，多组织户外活动使压力有个释放的出口。

最后，建立一套适合企业的解压管理制度体系，如领导面谈疏导，或是根据不同员工的抗压能力分别设置工作任务等。

常见的压力管理策略有哪些？

　　第一，适度原则。进行压力管理并不是不顾组织的经济效益而一味减轻员工压力，最大化员工满意度，而是要适度。　　第二，具体原则。由于压力在很大程度上是一个主观感觉，因此在进行压力管理时要区别不同的对象，***取不同的策略，根据对象的不同特点做到具体问题具体分析。　　第三，岗位原则。组织中不同部门、不同岗位的员工面临的工作压力不同。一般岗位级别越高，创新性越强，独立性越高的员工，承受的压力也就越大。比如[_a***_]人员的压力—般比生产人员要大，因为生产人员面对的更多是可控因素，而销售人员就不一样，销售业绩的好坏不仅取决于自己努力的程度，还与客户、市场大环境、竞争对手有关系。　　第四，引导原则。由于压力的产生是不可避免的，所以引导压力向积极的一面发展就显得很重要。对员工来说，有些外部因素是不可控的，比如面对强大的竞争对手，这时可以灵活地将压力变为动力，激发更多的工作热情。　　第五，区别原则。在消除压力前，首先要找出压力的来源并区别对待。有些压力是可以避免的，比如由于员工之间不团结，人际关系复杂造成的工作压力，岗位职责不清，分工不合理所造成的压力；而有些压力，比如来自工作本身的压力是不可避免的，只有通过提高员工自身的工作能力和心理承受能力来解决。

到此，以上就是小编对于我的压力管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于我的压力管理的5点解答对大家有用。