调节情绪的班级互动-调节情绪的小活动

本文目录一览：

• 1、如何在课堂教学中做好学生的情绪调节
• 2、《做情绪的主人》主题班会(班级篇)
• 3、情绪小游戏适合课堂导入
• 4、如何控制自己的不良情绪班会教案
• 5、求以“情绪管理”为主题的心理班会开场白!急!
• 6、班级心理教育活动方案

如何在课堂教学中做好学生的情绪调节

尝试先什么也不做。静静地站着，完全平静。靠得最近的学生会注意到，渐渐地其他学生也将注意到。在讲课之前留出一两分钟的时间。不要大声叫！如果还是没有安静下来，请一定要克制住大声叫出“安静点”的冲动。先跟几个看上去已经准备好听课的学生安静地聊上几句。利用人类的好奇心。

老师在开始上课的时候，以亲切自然的表情、认真而谦逊的态度、体态端正、落落大方地在学生面前，用热情而温和的音调向学生们问好，就可以消除学生拘谨抑郁的心理。学生从老师亲切的目光中获得了大胆地扩展思维的能力，积极学习的动力。看到老师亲切而热情的表情，他们心情是放松而兴奋的。

在课堂上，遇到学生不尊重、不配合等情况，教师如何控制好情绪，并将自己的情绪化为教学中的积极力量。第一点，缓冲法 当有学生或自己的孩子做出“糟糕”的事情的时候，我给自己规定数到“20”再发脾气。

比如：老师在开始上课的时候，以亲切自然的表情、认真而谦逊的态度、体态端正、落落大方地在 学生面前，用热情而温和的音调向学生们问好，就可以消除学生拘谨抑郁的心理。学生从老师亲切的目光中获得了大胆地扩展思维的能力，积极学习的动力。看到老师亲切而热情的表情，他们心情是放松而兴奋的。

教师如何控制课堂情绪：要用宽容的心态来克制自己，要学会换位思考。从某种意义上来说，学生的错误举止是自然而然的事情，不足为怪。

班级活动中教师要先控制自己的情绪才能很好地控制学生情绪，教师要从以下这几个方面控制自己的情绪：教师要用微笑面对学生 笑容是无声的肢体语言。它能直接拉近两者之间的距离，给人一种亲近感。

《做情绪的主人》主题班会(班级篇)

1、任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己情绪，做情绪的主人。5月20日下午，在我的带领下，我们上了一堂有关情绪的班会课。

2、师：情绪随时伴随着我们，你们是想做情绪的奴隶还是做情绪的主人？这节课就让我们一起学习如何成为情绪的主人。（二） 讲授新课（认识情绪）通过情境表演，理解情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。师：积极情绪能带来幸福、快乐，消极情绪则让人感到灰暗、烦恼，情绪影响我们的生活和学习。

3、做情绪的主人演讲稿（主题班会）【需要开场白和主持人的话】好的可以加分控制好自己的情绪星移斗转，我们不能控制，股市走向，我们不能控制。

4、接纳情绪：认识到情绪是人类固有的一部分，学会接受愤怒、伤心等情绪。在允许情绪存在的同时，给予自己包容和空间，避免因追求绝对自由而产生情绪上的极端反应。 呵护情绪：每个人的内心都住着一个孩子，面对负面情绪时，应如同对待孩子般充满爱心和包容。

5、【 篇一】 教学目的： 情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。 教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。

情绪小游戏适合课堂导入

情绪小游戏适合课堂导入，有助于学生正确认知自己的情绪，并学习如何控制情绪。

以下是情绪小游戏适合的课堂导入：正确认知自己的情绪，学习控制自己的情绪。 活动准备： 材料准备：音乐，相关材料，三个大班幼儿。 心理准备：幼儿坐成半圆形。 活动过程： 游戏《找朋友》导入，引起幼儿兴趣。1。镜子里的小表情。 跟孩子一起坐在镜子跟前，做出微笑的表情。

《小碗、小勺找朋友》（排序练习）目的：学习按大小排序、 配对 材料：形状和[_a***_]相同但大小不同的勺子和碗各4把（个）内容：（1）随意将4个碗放在桌子上，并问孩子“哪个最大？哪个最小？”，请孩子按从大到小排好。（2）老师拿出4个小勺，按上述方法排序提问。（3）老师说“小碗小勺要找朋友，请你帮忙找一找”。

如何控制自己的不良情绪班会教案

那么怎样应付考场上的意外情况呢？这就是学会放松。一个有效的方法是闭上眼睛，做深呼吸，然后对自己说“放松、放松”，重复6次，大概用30秒到1分钟时间。睁开双眼，就会感觉轻松多了，精力也更容易集中了。

如何正确对待难免的烦恼，调整自己的情绪，做自己情绪的主人。清理并表达自己的情绪体验。活动形式：讲故事、诗朗诵、小组讨论、交流，学生发言。重点难点：重点：让学生知道对付挫折、困难，消除不良情绪的重要性并能***取的积极措施。

引导学生明确情绪是心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪，合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态，尊重他人感受，适时适当地表达个人情绪。教学重难点 重点：了解情绪的类型及其作用，情绪对人的不同影响，学习调控情绪的有效方法和途径。

求以“情绪管理”为主题的心理班会开场白!急!

1、你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。 ★13——16分：情绪基本稳定 你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。

2、任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己情绪，做情绪的主人。5月20日下午，在我的带领下，我们上了一堂有关情绪的班会课。

3、合理调节情绪，做自己情绪的主人。1珍惜青春年华。1理解是相互的，尊重是彼此的。1读书：我书我秀。缅怀先烈，发奋读书。2珍惜劳动成果，反对铺张浪费。2守纪从小事做起，时时事事做到遵规守纪。2合作与竞争，取长补短，携手共进。2良好习惯成就美好人生。

4、察觉自己真正的感受 了解引***绪的事情和理由 找出适当的方法加以缓和、缓解或改变。唯有察觉自己当下真正的感觉，才能掌握情绪，而不被情绪所控制。

5、该时期学生的情绪特点主要表现为：情绪多变、不稳定，自我调控能力弱。这样的情绪状态不利于青少年的身心发展和思想道德建设，也会影响学生们相处之间的友谊与和睦。

班级心理教育活动方案

第一课时：倾听心灵的声音 活动目的：通过讲述心理故事和常识，引导学生了解心理学，学会心理调适技巧，营造积极向上的心理健康氛围。活动过程：故事大赛，选取关于心理的故事和常识。学唱歌曲《明天会更好》。健康知识讲座。

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

为贯彻落实相关文件精神和要求，普及心理健康知识，提高中小学生心理素质，我校将开展心理健康教育月活动。以下是活动的主要内容、目标和任务： 成立活动领导小组，由校长、副校长及各班班主任组成。 活动主题为“快乐学习，幸福生活”。