调节情绪班会活动-调节情绪心理班会教案

本文目录一览：

• 1、《做情绪的主人》主题班会(班级篇)
• 2、班会的教案
• 3、主题班会活动方案:如何控制易怒情绪
• 4、自我调节情绪主题班会
• 5、“如何调节情绪及压力”主题班会教案
• 6、克服厌学情绪主题班会怎么开

《做情绪的主人》主题班会(班级篇)

1、任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己情绪，做情绪的主人。5月20日下午，在我的带领下，我们上了一堂有关情绪的班会课。

2、师：情绪随时伴随着我们，你们是想做情绪的奴隶还是做情绪的主人？这节课就让我们一起学习如何成为情绪的主人。（二） 讲授新课（认识情绪）通过情境表演，理解情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。师：积极情绪能带来幸福、快乐，消极情绪则让人感到灰暗、烦恼，情绪影响我们的生活和学习。

3、做情绪的主人演讲稿（主题班会）【需要开场白和主持人的话】好的可以加分控制好自己的情绪星移斗转，我们不能控制，股市走向，我们不能控制。

4、接纳情绪：认识到情绪是人类固有的一部分，学会接受愤怒、伤心等情绪。在允许情绪存在的同时，给予自己包容和空间，避免因追求绝对自由而产生情绪上的极端反应。 呵护情绪：每个人的内心都住着一个孩子，面对负面情绪时，应如同对待孩子般充满爱心和包容。

班会的教案

1、班会课优秀教案（1）班会目的：通过本次班会，教育学生时刻注意安全，珍爱生命。班会流程：首先，宣布班会开始，强调生命的重要性与安全意识的必要性。接着，通过哲学家与老者的故事，让学生理解生命的价值与安全的紧迫性。

2、常规班会教案（1）活动目的：为明确新学期目标，激励全校师生振奋精神、锐意进取，营造浓厚的开学气氛，为新学期创造一个良好的开端。活动时间：20xx年9月1日上午 活动流程：（一）迎接学生：7：30全体教师身穿校服，班主任在教室迎接学生，给每个孩子一个拥抱，营造和谐新学期氛围。

3、常规班会教案（1）活动目的：明确新学期的奋斗目标，激励全校师生振奋精神、锐意进取，营造浓厚的开学气氛，为新学期创造一个良好的开端。活动时间：20xx年9月1日上午 活动流程：（一）迎接学生：7：30全体教师身穿统一校服，班主任在教室迎接学生，给每个孩子一个拥抱，营造和谐的新学期气象。

主题班会活动方案:如何控制易怒情绪

帮助同学们认识发泄愤怒的重要性。教会同学们学会倾听，换位思考，及学会发泄愤怒的最佳方式。让同学们在以后的生活中积极主动地创建和谐。活动内容：本次班会分为以下几部分：第一部分：由主持人引出主题。分组讨论“发泄愤怒的方式”。第二部分：短剧——“贺卡风波”。

释放心情，不要把苦恼憋在心里。 （2） 和别人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心。 （3） 看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍。 （4） 进行自我交流。想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的，你怎么从没有信心变成有信心的。 （5） 听听音乐。

每项活动由各负责人组织实施，确保活动质量，并注意收集整理活动资料。 本届心理健康活动日是我校首次推广心理健康教育，希望各班能够能认真落实活动的各项安排，使更多的学生通过参与活动得到快乐，受到教育。 心理社团活动方案 篇2 当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。

各班办一期以“节省一天零花钱，资助残疾小伙伴”为主题的黑板报。（5月6日——5月7日）各班组织募捐。（5月10日——5月12日）各班召开募捐主题班会。（5月12日）学校举行募捐仪式，[_a***_]对本次募捐活动进行小结，表扬在本次募捐活动中表现突出的学生。

自我调节情绪主题班会

人的情绪总是从兴奋到抑制，从抑制再到兴奋，往复循环。 班会目的：通过投影片以及小品表现学生在日常生活中出现的多种不良情绪，从而引发学生对自身的思考，使学生初步学会剖析产生不良情绪的原因。引导学生找出克服不良情绪的方法，帮助他们形成良好的人生观和世界观。

自我调节情绪主题班会1 活动目的： 情绪与人类的需要有密切关系。生理上的需要，如食物与水的需要是一切生物赖以生存的需要。满足了需要就会产生愉快的情绪；得到满足就会焦虑，妨碍需要时就产生愤怒。但这些仅仅是生存的本能。心境是一种使人的所有情绪体验都感染上某种色彩的、较持久而微弱的情绪状态。

情绪调节主题班会总结 篇1 3月28日，高一（17）班同学在校多媒体教室上了一场别开生面的主题班会课——“让情绪飞扬起来”。通过讨论和课堂学习，同学们了解了情绪的分类及情绪与健康的关系，懂得如何进行有效的自我控制和调节情绪，如何在学习和生活中保持乐观向上的积极心态。

主持人：（甲）同学们，只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，我们最终是能够战胜消极情绪的。（乙）我们会做一个自我调节，能战胜自己的聪明人，你们说是吗？那么，在我们的周围就有许多虽然受不幸，但却百折不挠的人。

“如何调节情绪及压力”主题班会教案

希望同学们能够合理调节自己的心态、情绪，确定目标，树立信心，抛弃不正确的认识，多和同学相互交流，取长补短。不能自暴自弃，以理智战胜不良的情感反应，以理智调节自己的学习生活。去面对人生的酸、甜、苦、辣。做一个强者。

克服厌学情绪主题班会怎么开

1、班会主题设计：以多课件与主持人相结合的形式表现出《为自己喝彩》的主题。社会上存在的厌学现象导致的严重后果使同学更清晰的记住了班会的主题，达到预期效果。班会准备：召开班干部会议：针对班上所存在的问题，确定以《为自己喝彩---如何解决厌学问题》为主题。

2、通过主题班会的开展，在班主任的适时引导下，使学生排解一些在学习和生活中的苦闷与烦恼。***取恰当的方式让大家积极参与讨论，在健康开放的环境下中直面自己所面临的问题与苦恼，排解内心的忧愁 让学生知道心理问题带来的危害，学会调节自我心理，释放不良情绪。

3、召开班干部会议：针对班上所存在的问题，确定以《凤凰涅槃---如何解决厌学问题》为主题。 2：收集资料：围绕《凤凰涅槃---如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。