高考考前心理辅导,高考考前心理辅导讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考考前心理辅导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高考考前心理辅导的解答，让我们一起看看吧。

1. 写考试前忐忑不安的心理活动150字？
2. 高考前如何调整心态？

写考试前忐忑不安的心理活动150字？

篇一：忐忑不安的心理活动小练笔

我脸色发白，忐忑不安的想：“妈妈会怎么看我呢？这是一件小事吗？她平时最看重的就是品德了……是她过来了？……不，她没有！……为什么要偷偷拿钱并花掉啊？……她会说我的！那也是应该的，是我自作自受，让她失望……嗯，说我一顿也好，让我长长记性！”

篇二：忐忑不安的心理活动小练笔

记得一次数学考试发卷前，我忐忑不安，考试前晚没有复习到位，这次考试肯定没考好，考不好就会被批评，被批评就要写检查。正在我坐立不安时，老师进来了，“啪”的一声，卷子被重重地放在了讲台上，随即她取出上面一沓试卷，说道：“我只念八十分以上。”老师念完九十分的，又开始念八十分的，可念了很久还是没有我的名字，我的心凉了一大半……

高考前如何调整心态？

1. 高考只是人生路上的一步，根本不是全部。

2.平常心，别把高考太当成回事，也别不当成回事。

3.平常已尽力，结果无所谓。

4.紧张，她可能属于别人，和我无缘。

4.深呼吸几次，自然会平静下来

5.我难他亦难，我不畏难；我易他也易，我不大意。

考上我就去吃国家供应的粮食，考不上就去吃自己种的粮食。

比起我那时，现在孩子考大学应该没有什么太大的心里压力，原因是

第一，录取率提高，读大学已不成问题

我那时高考录取率是百分之十以下，这个录取率含本科和大专。而现在高考录取率是百分之九十以上。即使录不了的，可以注册读大专（基本没有高考成绩需要）。读专科后还有专转本的政策。

第二，读大学的路径多元化

想读大学，除了全日制普通高校招生录取外，还有成人脱产、在职、函授、境外数学等学习途径。

第三，高考把它看成是人生换乘的一个站点。这个站点决定你人生这个阶段，所乘的“交通工具”速度快慢。只要有足够的耐心（努力），一样会到达目的地。

第四，学习是终身事，不是大学四年就够用的。

学习型社会，读完大学不是一劳永逸的事了，学习是终生的事，活到老学到老。许多当年高考没能录取的人，通过后期努力照样取得硕士、博士。

只要你心里健康，身体健康，不断进取，你的人生一定会精彩的。

这个不好说。因为每一年段的人，思维不一样。高考前，如何调整心情。这只能请教你的班主任了。（因为班主任最清楚，每个学生的性格与爱好）。

就我猜的话，尽量放松自己。按各自喜欢的活动，来缓解一下高考的压力。謝邀！

在回答问题之前我们先来了解一下焦虑。

焦虑：指的是一种主观的有源或无源的神经紧张的现象。

人在很多时候都会有焦虑，这是正常的。焦虑是一种情绪反应，正常的焦虑是促进我们积极应对事件的，因此，适当的焦虑是有益的。

如果焦虑引起了躯体反应，比如疼痛，感官失调，发冷发热，失眠健忘的话，那么我们说这样的焦虑对我们来说是有影响的。

马上就要高考了，有些同学会有考前焦虑的现象，比较严重的会影响考试的发挥。

考前焦虑怎么样来调整呢？

我们根据多年的经验，认为积极冥想放松法是很好的缓解考前焦虑的方法。

具体做法：

1.***取坐姿，自然放松。想像进考场，老师发试卷的情景，对自己的焦虑感进行打分。十分制。如果高于八分，我们定为很焦虑；六分为焦虑；四分为有些焦虑；四分以下可以不用调整。

2.设置放松情景，比如阳光沙滩，按自己的喜好来设置。

到此，以上就是小编对于高考考前心理辅导的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考考前心理辅导的2点解答对大家有用。