学习情绪调节,心理学情绪调节的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学习情绪调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍学习情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 学生的学习心理问题主要表现在哪些方面及解决策略？
2. 如何克服学习中的嫉妒心理？
3. 大学生如何培养健康的学习心理？
4. 孩子情绪力与学习力如何养成？

学生的学习心理问题主要表现在哪些方面及解决策略？

本人是教育部直属211大学全日制心理健康教育专业硕士毕业，现从事心理健康教育工作，擅长运用心理学知识和理论去解读社会热点问题，并为您提供切实可行的心理健康指导。欢迎关注我头条号，免费为您提供心理健康指导。

作为中学心理老师回答这个问题最合适了！

常见学生的学习心理问题主要有:

1.学习效能感低

即学生对学习缺乏自信心，总觉得自己学不进去！怀疑自己的学习能力。

解决对策主要有:通过正确归因，找到学习成绩不好的主客观原因，制定适合学生自己的学习目标，重新评价学生的学习情况，树立学生的学习信心！2.学习无动力厌学

学生对于学习没有任何动力，出现厌学情绪。

解决对策:学生之所以出现厌学情绪，找出根源，比如不喜欢代课老师，不喜欢学校，被同学欺负排挤等！然后逐一解决问题！比如，如果学生不喜欢代课老师，就可以跟老师沟通，让老师改进教学方法！

3.学习动机过强倍感焦虑

即学生很爱学习并对自己期望很高，前一段时间刚好咨询了一个学生，就是因为学习动机过强而出现心理焦虑！

如何克服学习中的嫉妒心理？

1．不承认别人的成绩和进步别人明明成绩好，进步大，或某方面发展较快，却视而不见，不予承认。

2．贬低别人的成绩和进步这与第一种表现常常伴随发生。贬低的方式，常见的是把别人成绩、进步的取和说成是偶然的、投机的。如说某位同学死读书，靠死记硬背才得好分数，或者说他运气好，题目给他猜中了。有时候，以明褒暗贬的形式出现，话讲得很好听，而其中的味道却是酸溜溜的。

3．对成绩、进步比自己大的人表现出整体的怨恨嫉妒心发展下去，会突破就事论事的范围，而对嫉妒对象的所有行为都表示怨恨。这时，嫉妒者的理智已经为嫉妒所主宰，造谣中伤、幸灾乐祸、挑拨离间、公开侮辱等极其错误的行为都可能发生，其后果是破坏性的。因此，必须引起我们的充分注意。

大学生如何培养健康的学习心理？

1.掌握一定的心理健康知识，大学生已经慢慢开始走向成熟，平时要注重培养自己在这方面的意识，这是最基本的自我教育，同时还要加强心理卫生意识，了解有关方面的知识，必要时可以进行自我调节。

2.养成良好的生活习惯，建立健全的生活秩序，许多大学生都是第一次远出上大学，对外面存在的诱惑不能很好的***，不顾及自己的身体状况和生理节奏，都会导致不同程度的损伤，所以要科学合理的安排时间，做到有秩序，合理安排业余时间，做到张弛有度。

3.保持积极向上的生活状态以及稳定健康的情绪，情绪至关重要，大部分的疾病都是有不好的情绪所引发，稳定而良好的情绪状态，可以使自己心情舒畅，做起事情来也事半功倍。

4.建立良好的人际关系，学会用包容的态度对待别人，和谐的人际关系可以增强自信感，减少心理上的压力，从而达到心理平衡。

5.树立正确的[_a***_]目标，至少现阶段的一个小目标，让自己的生活变得更加的充实美好，把注意力集中在小目标上，从而也就没有心思去胡思乱想了。

6.学会适时的放松自己，自娱自乐，缓减心理压力，使自己得到放松和休整。

孩子情绪力与学习力如何养成？

这涉及到孩子的自制力与天分问题，如果孩子自制力差，接受知识能力也差，那就比较麻烦，这样的孩子对于学习没有兴趣。怎样改变呢？鼓励，还是鼓励。孩子有一点点改变、进步就要及时鼓励、表扬，让孩子建立起自信心，增加孩子学习的兴趣。一定要回避呵斥、谩骂***孩子的方式，别让孩子破罐子破摔。

到此，以上就是小编对于学习情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于学习情绪调节的4点解答对大家有用。