疫情期间做好员工心理辅导-疫情后员工心理建设

本文目录一览：

• 1、疫情后员工的心态怎么调整?
• 2、疫情期间心理疏导内容
• 3、北京加强人员动态管理严防失管漏管,如何做好心理疏导?
• 4、如何做好新冠肺炎疫情防控期间的心理辅导?

疫情后员工的心态怎么调整?

吴薇莉指出，针对“恐”，我们要先安稳自己的身心，要做到“四调”：调呼吸，通过呼吸节律的调整来调神、调息、调节内脏运动；调饮食，保障消化系统的健康，促进肺部功能的良好运行；调睡眠，不熬夜，以增强免疫力。

首先要接纳自己在疫情期间需要返岗复工的现实，其次，要接纳自己内心恐惧焦虑的心理。传染病暴发的确会给我们带来巨大的压力，带来消极情绪也是正常的，不必对此有过多的心理负担。第二步、适度比较，用恰当的心态对待疫情信息。

每天规定时间，获取权威渠道的信息，坚持科学防护。不要整天沉浸于信息的漩涡中，给自己带来矛盾不杂乱无章的网络信息，让自己陷入内心的矛盾之中。要保持理性、平和的心态对待疫情、疾病，建立自己新的生活方式。

抓住一些尽可能的碎片化休息时间，比如上厕所，吃饭的时候，完全抛开工作，完全不想工作上的事情，一个人安静的待一会，就静一静，做什么呢？冥想！就是彻底静下来闭上眼睛休息大脑。

首先要对自己负责 正确看待疫情，保持头脑理智，学会判断是非，也要学会保护自己，注意查看实时信息，不信谣不传谣。要规律作息，保持学习状态 要坚持锻炼身体，规律作息，均衡饮食，坚持锻炼，定期体检。

从心理上坦然接受疫情给自己带来的职场影响 心理上接受了，面对疫情的影响，就不会慌乱、不会害怕，而会正面应对，积极思考。

疫情期间心理疏导内容

建立社会凝聚力：发挥社会力量，建立起对抗疫情的团结一致，激励人们积极参与防控工作，以加强社会凝聚力。坚持正确心态：要坚持正确的心态，相信自己、相信社会，提高自身的适应能力，增强自我应对疫情的能力。

疫情期间的心理疏导内容：正视疫情，接纳情绪、科学防护，保护你我、增进沟通交流，增强情感支持、坚持锻炼，调节情绪。

盲目乐观 面对疫情，适度的乐观是必要的。但如果抱着“没听说周边有患者，自己不会被感染”的错误想法，产生盲目乐观情绪，甚至放松警惕，麻痹大意，就可能会增加自己和他人感染的风险。

北京加强人员动态管理严防失管漏管,如何做好心理疏导?

从心态培训上入手。心态是横在人生路上的双向门，人们可以把它转到一边，进入成功；也可以把它转到另一边，进入失败。心态的改变，就是命运的改变。我们不能预知生活和工作的各种情况，但正确的心态可以令我们能够适应它。

对墨守成规员工要多揣摩他们的心理众所周知，有效的沟通是管理的法宝之一。但是领导者常常会碰到一些“墨守成规”的员工，他们往往是我行我素，对人冷若冰霜。

定期举行员工心理健康常识的公益科普培训，不良情绪要及时疏导，推动企业人文性和生态性的转变，使员工的发展和企业发展得到平衡和持续。第三，企业要把握员工的心理状态，完善相应的配套措施。

与其找100个心理讲师去做心理疏导，倒不如管理者一个人“舌战群儒”。一个企业，员工最信任的永远是自己的[_a***_]和实际管理者。所以身为上司，平时应该多跟员工们进行有效的沟通和交流，以此来进一步增强员工对自己的亲切感。

另外，还要以情感人，设身处地为员工着想，一线管理者，要想赢得员工向自己敞开心扉，对员工必须要做好“真情真心”。

所以要辩证地看待放心人，要用发展变化的眼光识兵、知兵，掌握士兵心理变化的特点。三是科学把握受挫战士的心理特征。

如何做好***肺炎疫情防控期间的心理辅导?

1、每天规定时间，获取权威渠道的信息，坚持科学防护。不要整天沉浸于信息的漩涡中，给自己带来矛盾不杂乱无章的网络信息，让自己陷入内心的矛盾之中。要保持理性、平和的心态对待疫情、疾病，建立自己新的生活方式。

2、保持良好的生活方式 保持良好生活方式是应对疫情最好的“良药”。要做到作息规律、合理规划生活、保持健康饮食，适当运动，增强身体抵抗力，减少恐惧情绪。

3、积极和相关人士进行沟通 可以通过电话、网络多与家人、朋友交流，相互鼓励、沟通感情，加强心理上的相互支持。如果是疑似患者、确诊患者的接触者等，在隔离医学观察的过程中尤其需要倾听和倾诉，构建心理同盟。

4、疫情期间小学生心理健康教育 保持健康的生活方式，做好个人的清洁卫生。 在疫情期间，遵照“少出门，戴口罩，勤洗手”的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。