cysgjj 发布于2025-03-10 02:55:25 压力管理 2 次
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做每行都有心理压力的,做护士的压力特别大,因为现在的病人特难伺候,每个护士都会有压力,这要自身的自我调节,朋友能帮的不是安慰或开导,在她休息时找她多出去外面玩玩,这样可以放松心情,哪个护士不上夜班啊?
除非你是刚来或是元老才不用上夜班,其实要是忙的话,上白班还比上夜班辛苦比上夜班还累呢,这要她自调节好才行,护士这个工作本身就是这个样子的,如果实在觉得累,做不下去,那最好的办法就是不干了,转行。只要她做护士的一天,都会有压力的。
我知道护士的压力,也知道护士辛苦。要是没什么事的话,上夜班还蛮好的,白天还可以有时间做别的事。
作为一位护士,缓解压力是非常重要的,特别是在面对日常工作压力和紧张的情况下。以下是一些可以作为结束语的建议,帮助您缓解压力并保持积极的心态:
1. 感谢自己的努力:无论是面对困难的患者、繁重的工作负荷还是紧急情况,您一直在尽力做好自己的工作。在结束一天的工作后,表扬自己的努力和专注。
2. 认识到工作中的成就:回顾一天中的成就和积极的结果。无论是解决一个问题、给予关怀、提供有效的医疗服务还是与患者建立联系,你的工作对他们有着积极的影响。
3. 放松身心:找到适合自己的放松方式,来舒缓压力并恢复体力。可以是做一些户外活动、运动、沉浸在一本好书中,或者与亲朋好友聚会。
4. 寻求支持:不要独自承担所有的压力。寻找支持系统,与同事、家人或朋友分享您的经历和感受。他们可以提供支持、理解和聆听。
5. 保持积极心态:铭记自己的使命和重要性。您是在医护行业中做出贡献的一员,每一天都有机会帮助他人并创造积极的变化。
6. 展望未来:设定个人目标和追求职业发展。寻找个人和专业的成长机会,并为自己的未来制定计划。
这些结束语可以帮助您缓解压力并保持心态的平衡。但请记住,每个人的情况和应对压力的方式不同,所以请根据自己的需要找到最适合自己的方法。
护士们需要承担许多责任,不仅是医疗方面的,还包括与病人、家属的沟通和情绪疏导。
此外,工作环境复杂,常常需要在高压和极端情况下反应迅速,工作量也很大。因此,护士内心压力非常大,需要具有强大的心理承受力和应对压力的技能。不过,护士也积极应对压力,通过交流、支持和自我调节,保证自身身心健康,为病人提供高质量的医疗服务。
现在的医疗环境和经济形势,再加上社保政策等,医院的工作人员包括医生、护士都很难。一方面对专业技能的[_a***_]越来越高,另一方面,晋升、科研的压力越来越大。医生要不断的提高自己的专业技术水平,也要不断的提高自己的科研水平。就护士而言,比医生处境更难。护士是吃青春饭的职业,干到40岁的时候,值夜班真的值不动了。护士学历相对不高,科研能力的培训往往不足,在科研方取得突破很难,因此,护士晋升比医生难度更大。但是如果护士不能晋升到副高级水平,退休的退休金也不会太高。
我自己的经验,对护士来讲,尤其是干到一定年资的护士来讲,如果辞职去改行,不切实际,要想日后获得更大的提升,要从两个方面解决。第一,一定要把职称升上去,第二,一定要获得一个明确的专业技能提升方向。
对于绝大多数护士来讲,能够晋升到副高资称是必须的,也是要迫切达到的目标。对一般的护士来讲,晋升职称最大的障碍就是申请一个课题,靠自己的能力很难,必须要依靠科室科研水平较好的医生的帮助来实现。护士申请科研课题比医生更难,因为很多护士都没有科研基础,课题专利都没有,又缺乏比较好的科研课题书写能力。这个时候一定要找一位愿意帮助护士的医生,指导科研水平的提高,顺利拿下一个科研课题,然后再发表相一定数量的文章,通过副高资格的评审。最近几年在我的帮助下,我们科有4位护士成功申请到了课题,明显可以看出他们脸上的笑容多了很多。
第二个方面,在专业技能方面取得突破。其实护士不能除了每天***发药,还要在专业技能方面更快地提升自己的水平。呼吸科护士要把自己培养和提高成一名肺康复专家,心内科护士要把自己培养和提高成一名心脏康复专家,神经内科护士要把自己培养提高成为一名吞咽康复专家,胃肠外科护士要把自己培养提高成为一名胃肠康复专家,胸外科护士要把自己培养提高成为一名肺切除术后快速康复专家,产科护士要把自己培养成为一名产后康复专家,等等等等。直接一点,护士要向康复方向提升,这样才能真正的更有效地帮助病人实现自己的价值。
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