居家心理辅导,居家心理辅导心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于居家心理辅导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍居家心理辅导的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人关心过因疫情居家隔离者的心理健康问题吗？
2. 这次在家自我隔离这么久，感觉抑郁症要诱发出来，如何预防？

有人关心过因疫情居家隔离者的心理健康问题吗？

心里没毛病的人，是不必关心理健康问题的，隔离权当是人生按一次暂停键而已，生活节奏太快，停顿一下，让灵魂跟上来，让身心得到歇憩调整，有正面的作用，而不是负面的。

如果心理属于亚健康人群，长期隔离在家，封闭的空间，容易让人胡思乱想，成为心理疾病的诱因。

如果心理本身就有毛病的，那肯定有一点怕会出问题。但如果能够及时得到疏导与科学的指引，预后会良好许多。

我就是， 2020年武汉疫情最严重的时候，我在武汉，就我和患癌症瘫痪在床的老伴儿，两个人住在48楼上 ，我不仅要照料他的衣食住行，我也要疏导他的心里疑虑。因为南湖之星艺术团100多人，我是一个团长，我每天微在微信上把大家聚在一起。我们相互开导，我们一起在上面唱歌，跳舞 ，对有些生病的姐妹，兄弟，我会用微信跟他们在一起分享抗疫的情况，叫大家坚定信心，一定要坚持过去。疫情结束以后，我专门编写了《非常时期，特殊春节 》情景剧，我们多次演出，受到大家的欢迎 。[作揖]

有啊，一定要有！三年的疫情，一家四口，没有一次可以聚齐在家躺平，都在不同的岗位上，不是志愿者，就是下沉干部，即使在最忙的时候，半夜时分，也会有一句留言或一个电话，相互倾诉、相互安慰、相互鼓励！不怕🐏就怕抑郁，🐏了可以治愈，如果抑郁了，集聚了半生的家庭的幸福，不能因为这特殊的年境，毁于一旦。今天又是个阳光明媚的日子，得益于老天爷的眷顾，晒会太阳吧，驱赶抑郁。生活总会美好起来的！

疫情三年，今年的封城是意料之外的长，目前封城80天了，还不知道何时能解封，确实有种让人崩溃的感觉。只要不违反防疫现定，没人会关心你的心理是否健康，只能靠自己来调整缓解了，相信疫情会结束，坚持就是胜利！

我有关心过。同事在家隔离期间遇到有单位催他，他跟人着急上火，还跟我告人状，我向人倒了歉，也我听出他的焦虑，进行了一些安抚，每天我都会打电话问问他情况，聊聊开心的事，我觉得有较大的疏导作用。

这次在家自我隔离这么久，感觉抑郁症要诱发出来，如何预防？

我觉得每个人都要有自己的业余爱好 丰富自己的精神世界。其实在家有很多可以做的。喜欢安静的就看看书，听听音乐，喜欢动的就做一些室内运动。千万不能睡了吃 吃了睡。这样会形成恶性循环。皇帝内经说，久坐伤气，久卧伤血就是这个道理。我倒是觉得这是一个培养自我业余爱好的一个机会，平时工作那么忙哪里有这么多时间让你去干自己喜欢干的事，有时我们要辩证的看问题，换个角度坏事往往会变成好事。

在家待着就要计划后面如何过。原则保证两样：一是运动。在家久待，得保持孩子们身体健康不受影响；二是学习。小孩得按***预习接下来课程及复习已经学习的课程；大人得多看书，或电视。是的，好多电影、电视都等着我们去看呢^_^

而且这不是难得与家人长时间相处的机会么。

保持健康的作息和良好的生活规律，平时可以在家给自己多找找乐子，转移注意力。趁有时间也给自己培养个兴趣爱好。同时坚持每天花半小时运动，运动很能改变人的状态，能产生[_a***_]情绪，是预防抑郁的一个很好的方式

到此，以上就是小编对于居家心理辅导的问题就介绍到这了，希望介绍关于居家心理辅导的2点解答对大家有用。