情商与压力管理书评的简单介绍

本文目录一览：

• 1、读《情商管理课——优秀的人如何掌控情绪》
• 2、情商读后感
• 3、《情商》读书笔记

读《情商管理课——优秀的人如何掌控情绪》

1、在一次偶然的机会，应该是图书打折的机会，我买到了左岸老师编著的《情商管理科——优秀的人如何掌控情绪》这本书。

2、自我安慰，就是自己找出合理理由，自己说服自己，调节自己的情绪。比如做某一件事情失败了，可以安慰自己，失败是成功之母，就当积累经验。转移注意力，就是情绪不好时，转移注意力到其它事上去。

3、♀自我情绪管理情商高的人懂得自我情绪管理，避免情绪化的生活。如果你意识到自己情商有待提高，那么请学会控制情绪。在愤怒时，避免对他人进行言语攻击，这样能避免被人讨厌。

情商读后感

1、情商读后感1 当我看到这本书时，最初内心是拒绝的。

2、《情商》—读后感 通过对《哲学的慰藉》和《情商》两本书的联结阅读，解开了以前一直困扰我的焦虑，使我更坦荡更乐观的直面人生，获益非常大。

3、助．智商离，情商不高的人，怀才不遇．智商不高，情商也不高的人，一事无成。”让我对情商有了更进一步的认识。

《情商》读书笔记

我和小马哥每次就会就具体的但是相似的问题产生分歧，比如消费观上面，但找不到更好的办法，我们没有共同的点） 每一种强烈的情绪从根源上说就是一种行为的冲动，对冲动加以调节是基本的情绪智力。

交流是一种延长患者生命的新药。情绪智力是所有学习活动必不可少的基础。尽管情绪智力的形成贯穿个体的整个求学阶段，但塑造情绪智力要素的先机在人生的最早几年。

忽视孩子，否定孩子，放任孩子是情商教育的三大负面因素。孩子身上的社会性，首先是通过和母亲的接触获得的。作者的语言简单直白，易于理解。

看人说话，看场合说话，掌握分寸。6 换位思考，投其所好，可以使沟通更顺畅。7 找准对方身上的闪光点，恰到好处地赞美。

《高情商是练出来的》的作者是一名推广辩证行为疗法的心理医生，他用科学和经验告诉我们，高情商是可以后天训练出来的。提高情商，不只是学会说话这么简单，包括两大技能：情绪调节技能和人际交往技能。

我现在正在读的是《女孩情商书——让女孩越来越完美的70个成长故事》，收起你的坏脾气，整理读书笔记如下：情商培养点：做事不要被坏情绪牵着走 故事二：芬妮是一个脾气急躁的女孩，情绪波动很大，与周围人的关系紧张。