心理辅导的第一步是-心理辅导的前提是

本文目录一览：

• 1、心理咨询案例的过程
• 2、如何做心理疏导
• 3、朋辈心理辅导的过程包括哪些阶段?

心理咨询案例的过程

通过几个月深入的观察与了解，我发现她与人交往时最主要的表现是：自卑心理、孤独心理、压抑心理。只要老师耐心地给予她相应的心理疏导和帮助，促使她改掉自卑，忘却孤独，增强自信，促进她心理素质不断优化，心理逐步健康，成绩也能得到提高。

进入咨询室，和父母一起交谈，了解学校打架事件的缘由，后来又谈到小时候的成长经历，特别是弟弟出生以后，孩子的基本生活情况。来访者不太参与交流。

下面是我为你精心整理的心理健康辅导案例，希望对你有帮助！ 心理健康辅导案例篇1 学生的基本情况： 蔡文韬，三年级学生，男，8岁。

本文详细记述了本案例的基本情况和心理咨询的过程。 【关键词】一般心理问题 合理情绪疗法 案例报告一般资料鹏（化名），男，12岁，六年级一学生。成绩优异，是班里的班长。平时和同学相处得很融洽，是同学学习的榜样，班主任的得力助手。

如何做心理疏导

1、学会倾诉：适当向家人或者朋友倾诉不开心的事情，不要憋在心里，是较好的心理疏导方法。转移注意力：当有负面情绪时，可以去专注于另一件事。比如做一些喜欢的事情、听一些轻松愉快的音乐，缓解负面情绪。

2、找人倾诉 俗话说“快乐，友人分享，是更大的快乐；痛苦，友人分担，就可以减轻痛苦”，不愉快的事情隐藏在心理，会增加心理负担。如找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询员进行心理咨询，让他们帮助消解烦恼。

3、心理疏导的基本方法有：自我放松 当你感到情绪很压抑的时候，就可以找一个安静舒适的环境，自我放松。

4、暗示法 选准最佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示，可以消除负性情绪，减缓心理紧张，使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。

5、怎样对人进行心理疏导 以对方的情绪为主 进行共情的首要任务是体验对方的思维和情感。我们既然要锻炼共情能力，首先就是以对方的情绪为主。对于很多优秀的安慰者来说，倾听是最重要的环节。

6、心理疏导的十个方法依次是：不要对自己过分苛求、对他人期望不要过高、疏导自己的愤怒情绪、偶然亦要克服、暂时逃避、找人倾诉烦恼、为别人做点事、在一时间段内只做一件事、不要处处与人竞争、对人表示善意。

朋辈心理辅导的过程包括哪些阶段?

1、在朋辈辅导的过程中何时应对来访者表现出热情和耐心：咨询全程。

2、主要是通过来询者的自述，了解他们存在的问题。了解应注意两个方面，一是来询者的基本情况；二是来询者存在的心理问题。了解基本情况有助于分析其心理问题产生的社会背景。了解来询者存在的心理问题是第二阶段的主要任务。

3、进入与定向阶段 建立辅导关系。搜集相关资料，以利初步界定问题，明确辅导需要。初步了解当事人的个人、环境***；做出接案决定；做出辅导安排。问题—个人探索阶段 建立良好的关系。

4、第一阶段：自由活动 在几乎没有结构的情形下，成员随意走动去接触和认识别人。在这个阶段中成员有很大的混乱和沮丧感。有些人很安静，亦有人进行断断续续的交谈。大家倾向要求领导者作出指引提示。