压力管理层级分类-压力管理的五大原则

本文目录一览：

• 1、压力的分类是?
• 2、压力的层次
• 3、压力管道级别:A2(1)/B(1)(2)级是什么意思?
• 4、压力等级划分
• 5、大学生怎样进行压力管理
• 6、压力管道是怎么分类的?低压、中压、高压怎么界定?

压力的分类是?

按性质，压力可分为：一般单一性生活压力、叠加性压力（又分为同时性叠加压力和继时性叠加压力）、破坏性压力。按对主体的影响，压力源分为：生物性压力源、精神性压力源、社会环境性压力源。

静压：流线平行平面上受到的流体压力；静止液体中的压力或在不干扰流体流动条件下所测得的压力大小。

压力的类别主要包括工作压力、学业压力、家庭压力和社交压力。压力容器的压力容器的设计压力（p）划分为低压、中压、高压和超高压四个压力等级，四个等级的压力范围如下：低压（代号L） 0.1MPa≤p6MPa。

压力按其属性可划分为：生理性压力、心理性压力、文化性压力、社会性压力。压力是个体身心感受到威胁时的自然反应，它会让人感觉到焦躁不安。

压力的类型有生物性压力源、精神性压力源、社会环境性压力源和文化性压力源。生物性压力源 直接作用于躯体，产生***的情境或事件。包括躯体创伤、疾病、饥饿、睡眠缺乏、噪声、气温变化等。

健康压力：身体康、疾病治疗、生活方式等素都会给人带来压。 社交压：社会交往、人关系、社会角等因素都会给人带压力。 心理力：情绪不稳、焦虑、抑郁、心理障碍等因都会给人带来力。

压力的层次

第一阶段：警戒阶段。当机体一旦接触到***（压力源）时，就会调动能量来面对压力源的需要，并在躯体上表现出诸如我的团体成员朋友们，在团体心理咨询的讨论之中，所表达的心跳加快，呼吸急促，一身冷汗等一系列特定变化。

按压力分：低压管道工程压力6MPa； 中压管道工程压力6-4MPa； 高压管道工程压力4-10MPa； 超高压管道工程压力10-20MPa。

①生理层次：应激原作用于个体时，个体会产生生理上的代偿性适应。②心理层次：个体调整自己的态度认识应激原，维持心理的平衡。③社会文化层次：个体调整自己的行为举止，以符合社会规范、习俗、文化观念等。

同时，工作压力还来自于竞争。每个人都想在自己的专业领域里享有足够的声誉和地位。要想做到这一点，就必须不断提升自己的能力、扩展人脉关系、积极开拓市场，增加业绩。这些过程不仅很辛苦，而且也需要花费很多的时间和金钱。

家庭压力 家庭压力是人们另一个主要的压力来源。例如，家庭成员的健康问题、婚姻矛盾、孩子的教育问题等，都可能给人们带来很大的心理压力。同时，人们的家庭关系也可能会对他们的工作和生活产生负面影响。

压力管道级别:A2(1)/B(1)(2)级是什么意思?

A2 B1和B2四个级别，其中A1又含有A1（1）（2），A2又含有A2（1）（2），阀门的分类是和压力，温度，口径有关联的，2006版本的是和流体有关系，现在2010新规则做了修改，和流体没有直接关联了。

a（1）公称直径小于200mm的锅炉压力容器气瓶用无缝钢管；（2）公称直径小于200mm的石油天然气输送管道用和油气井油（套）管用无缝钢管。b、 （1）公称直径大于25mm的其他无缝钢管；（2） 各类管坯。

压力容器根据介质特性分两组。即A1，A2 （1） 第一组介质：毒性程度为极度危害、高度危害的化学介质，易爆介质，液化气体。（2） 第二组介质：除第一组以外的介质。

三者是根据用途不同划分。长输管道为GA 类。GA类分为GA1和GA2。

压力等级划分

压力等级划分是低压中压高压超高压四个压力等级。低压代号L0点1MPa小于等于p小于1点6MPa中压代号M1点6MPa小于等于p小于10MPa，高压代号H10MPa小于等于p小于100MPa超高压代号UP大于等于100MPa。

法律分析：（1）低压锅炉出口蒸汽压力小于或等于45MPa的锅炉，其蒸汽温度多为饱和温度或不高于400℃。（2）中压锅炉出口蒸汽压力为94——90MPa的锅炉。

压力等级：PN 0.0、0、0、0等10个压力等级。公称直径：DN15~DN1600mm。

小于6MPa的阀门。中压阀—公称压力PN 5~4MPa的阀门。高压阀—公称压力PN0~80.0MPa的阀门。超高压阀—公称压力PN大于100MPa的阀门。

燃气管道压力等级划分为几级 我国现行《城镇燃气设计规范》GB50028中第6条将城镇燃气管道按燃气设计压力P（单位：MPa）分为七级： 高压燃气管道A级：压力为5P≤0MPa。

大学生怎样进行压力管理

大学生常用的压力管理的策略主要如下：构建社会支持体系 分享快乐，快乐就会变成双倍，分担痛苦，痛苦就会变成一半。经验告诉我们，当我们面对压力时，如果有人可以倾诉，我们的压力感就会降低。

大学生进行压力管理的方法如下：参加喜欢的社团或校园活动，丰富课余生活，让心情保持愉悦。坚持一项运动，比如跑步、篮球、爬山或者健身等，在感到压力大的时候不妨运动一下，让自己出出汗，洗个热水澡，心情会好很多。

大学生的压力管理方法是投入学习、倾诉、运动、听音乐、交朋友等。投入学习。其实很多时候越是压力越需要面对，而大学生的很多压力都来自于学习，这个时候投入学习，面对压力，克服压力，会有不错的效果。 倾诉。

压力管理的方法：积极应对：积极应对是一种比较有效的压力管理方法，它包括改善自我认知、放松训练、应对技能和主观支持等方面。通过这些方法，可以更好地应对压力，提高自信心和抗挫能力。

压力管道是怎么分类的?低压、中压、高压怎么界定?

1、低压管道：0≤P≤6MPa，中压管道：6P≤10MPa，高压管道：10P≤100MPa。

2、压力管道的级别划分标准：真空管道 P0MPa。低压管道 0≤P≤6MPa。中压管道 6P≤10MPa。高压管道10P≤100MPa。超高压管道 P100MPa。

3、对管道来说，低压 P≤6MPa 中压 6MPaP≤8MPa 高压 P8MPa 下面的是电压 低压：低于400V；中压：10-35kV；高压：110kV以上500kV以下；超高压：500kV及以上。