什么是情绪调节,什么是情绪调节联系实际谈谈情绪调节的策略

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么是情绪调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍什么是情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 一生气就不理人，喜欢冷战的人是什么心理？

一生气就不理人，喜欢冷战的人是什么心理？

你好，不知道你说的喜欢冷战到哪种程度。我就自己而言，因为性格的原因，如果吵架了，我也是那种不喜欢理人的。原因有两方面:一是不喜欢吵架，如果再接着说，肯定矛盾会升级，在气头上，不可能说出能缓和关系的话；另一方面是不善言辞，有很多想法是表达不出来的，只能过后自己想想。

其实也有很多可能是因为比较重视两个人的关系。冷战的时候要积极想解决的办法。因为不理人的这种性格，更多的时候会把很多想法放在自己心里，越堆积越多，这种人一下定决心，就很难再缓和关系了。

内心高傲又带着点忧郁的人，最喜欢一生气就不理人，冷战到底。

高傲使他们最不削于与他们自认为的傻瓜争辩和解释。

忧郁使他们觉得没有人懂他们、理解他们而冷战到底。

有这样心理的人往往又都是执着且善良的。

只是他们这份执着和善良有些小家子气，只留给他们真正在乎的人。别的一切关系，在他们内心来说，失去了也并不会觉得可惜。

所以仔细观察会发现他们真正的朋友，其实很少，大多数时候都是孤独的。

喜欢冷战的人可能不爱与人沟通或者不善于与人沟通，性格偏于内向，心里活动丰富，就是不愿说出来，会让人难以猜测心思。

冷战时间长了容易伤害感情，冷战的滋味很不好受，很憋闷，女性容易影响内分泌。

冷战还有一种情况，就是双方在热吵架过程中谁也说服不了谁，由于自尊心谁也不先妥协，就这么冷战下去，直到有台阶下。不过如果一方对另一方逐渐失望，比如对方在某件事情上屡教不改，那也会产生一种我懒得管你、随便你了的情绪，于是也会进入冷战。

情侣之间，夫妻之间，还是要多沟通，谁都不是谁肚子里的蛔虫，只有你表达出来，我才知道你的真实想法。

一生气不理人应该是成长过程中受原生家庭的教育方式有关，小时受父母宠爱或父母教育严格不愿与人争吵。因吵架或争吵影响两人之的的感情，现在许多稳重性的男生都不愿在朋友生气时表达自己的观点。那时大家光闹情绪没心情好好听。所以冷处理，降降温后再去表达自己想法。大家也能心平气和的接受！

我很少冷暴力，但我一生气就控制不住自己的小宇宙，喜欢热暴力，动不动就抄起嘴来，甚至被气的直哭，之后冷静下也觉得自己幼稚孩子气，我觉得能冷处理冲突矛盾的人挺列害的，最起码在气头上也不会口出恶言，不会闹得很难看，等到冷静了发现自己也有错，到时候缓和关系也比较好办，不我这样吵了架再回去缓和关系好多了，有时候你生气说的话并不是真心话，却伤害了对方，对方很久都不过去，还不如当时什么都不说，冷静想好了再去解决问题！

到此，以上就是小编对于什么是情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么是情绪调节的1点解答对大家有用。